Fale tilotilo
Se ipu faigofie e mafai ona kuka e se tamaititi!
Meaʻai:
- Pusa pastalola - 200 g
- Meaʻai laiti - 400 g
- Kusi - 50 g
- Pulu - 100 g
- Onions - 1 pc.
- Kāreti - 1 pc.
- Pipi pasta - 1 tbsp. se sipuni
- Suauu - 2 tbsp. sipuni
- Green-1 fagu
- Titi, pepa - ia tofo
Numera o tautua - 4
Taimi o le kuka - 40 min
E faʻafefea ona kuka ma se fua:
1. Uuna ma kāloti ua fufulu. Faatasi ai ma se aufana tatou te aveeseina ai mea e teu ai, tatou te tilotilo i kāloti mai le paʻu. O gaʻo e tipi i totonu o kupita, tilotilotilo i luga o se lapoa lapoa ma falai i luga o le vevela vevela i le pata. 2. I totonu o le pesini matou te tuʻuina atu ai le suauʻu, faʻaopoopo i ai fualaʻau manogi. Solim ma le pepa e tofo ai. Faʻatasi lelei. 3. O le pasta Canneloni ua tumu i ni aano o manu. 4. Vaʻai le oven i le 200 C. 5. Saunia le sauuga: tipi le sisi malolo i luga o se lapisi tele ma faʻafefiloi i le kulimi. Faaopopo i ai le fasi falala ma faʻafefiloi lelei. 6. Lubricate le ipu tunu ma le suauu manogi. O le serenisia ua saunia e tuʻu i se foliga ma sasaa sau masi. Matou te tuu i le ogaumu mo le 30 minute. 5 minute aʻo leʻi faʻasusu le tilatila i le sipisi tipi. 7. Faʻasalaina le kololani faʻasusu i laau ma tautua i le laulau.
Achma
Meaʻai suamalie mo lou tina pele.
Meaʻai:
- Lavash - 3 lau
- Cheese o le Adyghe - 300-400 g
- Kefir - 500-600 ml
- Tomatoes - 1-2 pi.
- Fuamoa - 4 pcs.
- Basil - 1 fagu
- Pulu - 1 -2 tbsp. sipuni
- Pipi, masima - ia tofo
Numera o tautua - 4
Taimi e kuka ai - 640 min
E faʻafefea ona kuka ma se fua:
1. Tomato, fufulu mama atoatoa. Tatou te tipi tumato ma tatu le greens. 2. Faʻasusu le siisi, faʻapipiʻi greens. Faʻafefi kefir, fuamoa, masima ma le pepa e tofo ai. Paʻu. 3. Uu le ogaumu i le 200 ° C. 4. Faʻasusu le masini tao ma le pata, faʻalautele le pita lapisi ina ia tautau pito. I le pito i lalo e sasaa ai le paluga o sisi ma gusi. 5. O le laupepa lona lua o le lavash ua vaevaeina i ni fasipepa, tuu i totonu o le paluga o yogurt ma fuamoa. E tuʻuina vaega i se mamanu, sasaa le faʻatumu. 6. Ufiufi i luga o fautuaga o le tautau lavash. Matou te tuu i le ogaumu mo le 15 minute.
Salati "uluai aafiaga"
O le fiafia o lenei ipu ua mautinoa!
Meaʻai:
- Kapisi - 200 g
- Titi, pepa - ia tofo
- Meainu fualaʻau -1 itula. se sipuni
- Apple vinegar - 0.5 tsp.
Numera o fesoasoani - 1
Taimi e kuka ai - 10 min.
E faʻafefea ona kuka ma se fua:
1. Tina lemu e le tina le kapisi ina ia le oti faafuasei le pepe. 2. Pepa laʻau kuka ma masima. Faafefiloi ma tuu ese. 3. Toe maua le masima ma le pepa. Faʻamalosia. 4. Faʻaopopo le fuālaʻau fuālaʻau ma le vinika. Faʻamalosia. 5. O le meaai sauni e tuʻuina atu i le laulau.
Eric's Cake
Toa lelei mo le nifo manogi!
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- Fuamoa - 3 fasi vaega.
- Kefir - 2 ipu
- Margarine - 200 g
- Soda - 1 tbsp. se sipuni
- Laʻau - 1 ipu
- Suga - 1,5 ipu
Mo kulimi:
- Suauu manogi - 600 g
- Suga - 2 ipu
- Teu (solu) - 1 sipuni
- Mea faʻamaʻi mo kulimi kirimigi - 2 sachets
- Peaches - 4 pcs.
Mo teuteuga:
- Peaches - 3 pcs.
Numera o fesoasoani - 5
Taimi e kuka ai - 60 min
E faʻafefea ona kuka ma se fua:
1. Fufulu fasi anufe, talepe mea i totonu o se pesini, faʻaopopo le suka ma sulu. 2. E faʻafefete le makerini i totonu o le microwave poʻo le taele vai ma faʻaopopo i le masima-suka. Faʻasusu ma faʻaopopo lefir, soda, faʻamaina i le vinika, ma le falaoamata (tatou te tagofia le falaoamata e fai ai le paluga, pei o kirimi kirimulu). Faʻafefiloi mea uma. 2. Faʻavasega le umu ile 180 ° C. 3. O le a tatou ofuina le ipu paepae papaʻu ma le suauu manogi, vaelua le paluga i ni vaega se tolu: tasi le vaega o le paluga o sasaa i totonu o le masini ma tuu i le ogaumu mo le 20 minute. Na o le tao tao e tolu. 4. Tatou te saunia kulimi kulimi: tuʻituʻi le kulimi kirimoli ma le suka, faʻaopopo vave le kofe, ma le mafiafia mo kirimi kirimigi. Faʻafefiloi lelei ma tuʻu i le pusaaisa mo le 5 minute. 5. Ua fufulu ipu, tatou te aveese ponaivi ma tipi i ni fasi ie manifinifi. 6. Lubili le keke falala ma le kirimigi suamalie, ia sosolo i luga luga o le pito i luga, toe faʻaaoga le kulimi ma toe ufiufi i se mea e lua, lea e ufiufi foi i le kulimi, peaches ma ufiufi i le keke lona tolu. O le keke lona tolu ua matua lūlūina i le kulimi, teuteu i pika. 7. Tuu le keke i totonu o le pusaaisa mo le 1 itula.