Recipes o togafitiga faʻaleagafesa mo le fatu

Heartburn o se lagona mu i le faai poʻo "lalo o le manava". E tusa ai ma nisi faʻamatalaga e tusa ma le 40% o le aofaʻi o lo tatou lalolagi o loʻo mafatia mai lenei faafitauli. E mafai ona le tumau ma tumau. Ina ia foʻia lenei faʻamaʻi, ia faʻaaoga fualaau faʻapitoa, ae mafai ona e faʻaogaina i metotia faʻale-aganuʻu. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou talanoa pe o le a le faʻamaumauga o fomaʻi faʻapitoa mo le heartburn.

Aisea e tupu ai le manava?

O le sua suamalie, e aafia ai le mucosa o le esophagus, ma e taʻitaʻia ai foliga o le kuluma. O le mafuaʻaga o lenei mea o le tuʻuina atu lea o le manava i totonu o le isophagus ona o le mea moni o puipuiga faʻale-natura e faasaga i sea lafoaiga e le aoga.

Heartburn e mafai ona avea ma se uiga tumau, mo se faataitaiga, faatasi ai ma se gaioiga o le tatalaina o le atophage o le diaphragm. O le mafuaʻaga o lona foliga mai e mafai ona avea ma se malosi malosi, gasegase, malosi ma le mamafa o le tino.

O le susunuina ma le tiga e masani lava ona matauina i le reflux-esophagitis. Faʻatasi ai ma lenei faʻamaʻi o loʻo faigata foi ona maua meaai e ala i le gasegase, e ono i ai le tiga i tua o le fatafata. I se tulaga pepelo poʻo pe a faʻapipiʻi atu i luma o se tagata, e tupu le fatu.

Faʻatasi ai ma le maʻi papala ma le maʻi ulutala, o le maualuga o le elemene e masani ona matauina, lea e oʻo atu ai i le manava. I lenei faʻamaʻi masani o le meaʻai e tolopoina i totonu o le manava, vomiting ma faʻaleaoga. O lenei mea e oʻo atu ai i le togiina o le oona o le sua oona, ma o se taunuuga - o le foliga mai o le manava.

E le o taimi uma e oso ai le fatu o tagata e mafatia i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract. Atonu e mafua mai i le inuina o vailaau (mo se faataitaiga, aspirin), o mea leaga foi meaʻai, lea e le mafai e le manava ona eliina masani, poʻo le taumafa. E masani lava i ia tulaga, e puupuu le pupuʻu ma e vave ona pasi.

E masani lava ona tupu le manava i le taimi o le maitaga, pe afai o se fafine ua i ai le toxicosis ma le vomiting. I le afa lona lua foi o le maʻitaga, o le tuputupu ae o le matua ma amata ona taʻavale i le manava, lea e tau atu i le lafoina o meaai i totonu o le isophagus mai le manava.

Faʻamatalaga faifaipea ma le malosi o le kuluma, faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi, e pei o nisi taimi o le fatuburn e mafai ona faʻaalia ai faʻamaʻi o le tino, fatu ma toto toto.

O le tele o taimi, o le mafuaʻaga o le manava o le masani lea o le taumafa, taumafa o gaʻo poʻo meaai e sili ona malosi. O se mea manogi poo se mea e teu ai, lauti suamalie, falaoa fou faatoa tunu - o le faʻaaogaina o nei meaʻai e mafai ona mafua ai le manava le tumau. Ae peitaʻi, afai e popole le tagata e uiga i le gaioiga poʻo le fausiaina, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.

Auala mo le togafitiga o le kuluma

O le mea autu i le togafiti o le muʻamuʻu o le fuafua ma faʻateʻa ese le mafuaaga o lona faʻaali, o lona uiga, mai le faʻamaʻi na mafua ai. Afai e le tumau le kulumama, e mafai ona e tauina ma vailaau - sauniuniga faʻatagata e puipui ai le mucosa esophagus mai aafiaga o le suka gaʻo, afifiina.

E mafai foʻi ona e faʻaaogaina fualaau faasaina e mafai ona faʻaleagaina ai le aʻafiaga o le suasusu manogi, faʻaitiitia lona aloʻa. O nei sauniuniga e aofia ai maalo, phospholugel, renini ma gastal. Ina ia faʻaitiitia le gaosia o le suka gaosia, e mafai ona e faʻaaogaina fualaau faasaina: omez, ranetin ma omeprazole. Faʻaaogaina ia i latou, mulimulitai i le mulimuli i faatonuga, ona o le faʻaaoga sese o nei vailaau e mafai ona oʻo atu ai i ni taunuuga le lelei.

Fualaau faʻapitoa mo le manava

E toatele tagata latou te iloa o le vaifofo sili ona lauiloa mo le fatu o le vai o se vaifofo o soda. Ae ui i lea, o le faʻaaoga soo o lenei fofo e mafai ona faʻafefe ai le paleni vai masima i le tino. I le faaopoopo atu, o lenei fofo e naʻo le aveesea o lagona le lelei, ma e le faʻamalolo.

E i ai isi auala lelei e togafitia ai le susu i le fale:

- o se sipunipuni o soʻo se fuālaʻau fuālaʻau - o se meafaigaluega sili ona aoga, e vave ona galue ma mo se taimi umi;

- Laʻau o le sunflower - pe afai e leai ni isi mea e maua i le lima, o le a fesoasoani foi fatu i le manava;

- sina susu susu;

- o se apu po o se koko;

- o le faʻafefiloi o le kapiti ma le pateta i le tutusa tutusa - o le 'ai ao leʻi' ai o se auala e puipuia ai le manava o le fatu;

- o sina aʻa o le meaʻai, pulupulu ma faatumuina i vai;

- faʻafefete ma teuteu o meaʻai: St. John's wort, mint, dill, yarrow, chamomile, pi.