- Laʻau tele o le kāpeti Saina - 4 vaega
- Brown laisa na kuka - 1 ipu
- Ginger (5 cm) - 1 Vaevaega
- Laʻau - 2 Teta
- Leeks - 1 Vaevaega
- Thyme - 1 sipuni
- Salt ma le pepa - - Ina ia tofo
- Toa - 1 fasi pepa
- Broth - 2 Ipu
- Olive olive - 1 mata. se sipuni
O laʻau laʻau Cabbage ua faʻafefiloi i totonu o le vai vevela, kuka mo le 3 minute, ona ave lea i fafo o le pusa ma faʻaofuofu i vai malulu. Oti maoti lelei aniani, totino ma le kalaka. Fuga suauu, kilika, laʻau, laʻau i totonu o le suauu seia oʻo ina aliali mai le manogi o le kalakeke (2-3 minute), ona faaopoopo lea o le araisa, masima ma le pepa, faga isi 1-2 minute ma aveese mai le vevela. I le mea e tupu ai le malosi, talepe le fuamoa, faʻafefiloi lelei. Lanu laulaau o kapisi, tuʻu fasi meaʻai i le ogatotonu. Matou te afifiina. Matou te tuʻuina le kapeti e taʻavale i se ipu faʻamamaina, sasaa i totonu o le susu. Afai e manaʻo ai, ia tuʻuina atu i le ipu se mea e sili atu i le faʻasolosolo, faaopoopo le soya sau, moa sauce pe toe foʻi i le susu. Ufiufi le fomu i le pepa ma tao mo 30-35 minute ile 190 tikeri. Matou te galulue vevela. Le fiafia tele!
Auaunaga: 4