Tuʻuina o le sua sua
E tusa ai ma le vailaʻau o le sua o le suamalie e mafai ona faʻatusatusa i le sua o le lomon: o loʻo i ai le tele o meaola eletise, o loʻo i ai suauu tāua, carbohydrates, pectins, ei ai sina polotini ma le gaʻo. E iai foʻi vitamini - A, beta-carotene, B, C, E, PP. O minerale o le calcium, potassium, magnesium, sodium, iron ma phosphorus. Ia, o nai calories, 100 kalama o le suavai e le sili atu ma le 40 kcal.
I totonu o le carotenoids o loʻo i totonu o fualaau mūmū mūmū, o loʻo i ai se vailaau malosi faʻamalosi - lycopene. I le taimi nei, e tusa ma le 50 mea e puipuia ai le kanesa ua maua i le fualaʻau, o le mea lea, e le aoga le le amanaiaina o nei fua, e pei lava o lona sua. I le auala, pe a manaʻomia ai, e mafai ona e 'aveʻesea le oona - matou vaevaeina fua o le' aina mama ma 'aveʻese le ata vevela (lea e maua ai le vevela) mai i lobule taʻitasi.
O aoga o le vine vine ma ona meatotino
E mafai ona e inuina le sua o le vine mo le fiafia, maua lelei lou tino, ma e mafai ma o se meaʻai maloloina i le i ai o faʻamaʻi ryadachronic. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le sua moli e maua i le maʻisuka e le mafai ona onā i taimi uma, ma o le sua o le vine mo le maʻisuka e aoga, aua o loʻo i ai le suka, ma e tele mea faʻalaiolosi, e mafai foi ona faʻamalosia le aʻafiaga o le insulin. O fualaau aina e mafai ona faʻatagaina mo allergies, ona e le tele ni mea e faʻateleina ai le faʻamaʻi, e oo lava i tamaiti e mafatia i diathesis e mafai ona inu le sua o le vine, aʻo le vai moli e le faʻasaina.
O a faʻamaʻi e aoga ai le sua o le vine? Faamai o le gallbladder, fesoasoani i le colitis, flatulence, faamaʻi ate. E taofia ai le fausia o maa i totonu o fatuga ma gaogala, fesoasoani i le fulafula ma le malosi. Faʻaalia i le ARI ma faʻamaʻi pipisi, gastritis ma le maualalo o le acidity, gout. E faapena foi i le priaterosclerosis, ma le oona, o le anemia, maualuga o le toto, siama o le paʻu, gasegase ma le scurvy.
O le sua o le vine e aoga pe a mavae ni gasegase tuga, ma vaivaiga lautele, pe a maeʻa le gaioiga, o fafine ma le menopause, faamaʻi fatu ma le lelava.
O fualaau aina e aofia ai le quinine masani - o lenei mea sa masani ona faʻaaoga tele i vailaau, mo se faʻataʻitaʻiga, i le 20 seneturi sa togafitia i le malaria, ma sa faʻaaogaina foi e avea ma faʻamafanafanaga ma gasegase o le antiarrhythmic. Quinine, i se isi itu, e maua ai foi le fua oona, ae e tele foi ona togafitiga.
O le sua o le vine i le tulaga o le fulu ma le malulu e faʻaalu i le tolu taimi i le aso ao le i faia taumafa (a itiiti ifo i le 30 minute). E mafai ona e faʻaopoopo le meli i le sua, ae na o le taimi nei e faʻavaivai i le vai.
I le tulaga o le mama o meaʻai ma le suamalie o le sua, o le a sili atu le inu i le pulup. O ia ituaiga aso e 3-aso o le a fesoasoani e faʻamamaina ai le manava ma le manava mai mea e teu ai ma paʻu.
O le sua o lenei fualaau aina ma le olive olive mo cholelithiasis ua onā i le 1/4 ipu i le po. E tatau i le uluaʻi amata ona faia le faʻamalosi. Taʻu i le itu taumatau, tuʻu se fagu vai mafanafana i lalo.
Afai o le sua o lenei fua e fefiloi ma le vai i le fua faatatau o le 2: 1, ona e maua lea o se vaifofo lelei, lea e onā i le hepatitis tumau ma le cholecystitis.
Pe a faʻavauvau, inu le vai i le afa ipu tioata aʻo lei alu i le moega; suphypertension, overwork, atherosclerosis ao lei faia meaai mo le 30 minute i le 1/4 ipu.
Fua o le vine i le tupu
O le sua o le vine e faʻateleina ai le gaʻo o gaʻo, aveeseina o toxins mai le tino, o lea e fesoasoani lelei ai le lafoina o kilokalama sili atu ma le taua tele.
O nei meatotino o le sua o le vine ua faamaonia i le Inisitituti a Niu Ioka: o tagata volenitia e sili atu le mamafa na filifilia mo le suʻesuʻega, o le e lua vaiaso na inupia ae leʻi fafagaina faatolu i le aso o le sua. I le taimi lava e tasi, o tagata faʻataʻitaʻiga e leʻi matauina se taumafa malosi, e ui i lea, o ipu leaga uma e le aofia ai meaai. I a latou meaʻai na latou tuua ai aʻu (tunu ma kuka) ma fualaʻau, sisi ma le siʻi kuka, fuamoa ua kuka, moa kuka, iʻa inu, lauti ma kofe, oloa susu susu. E le mafai e 'au volenitia ona' aʻai pe a ma le 19:00, ae e leʻi iloa e tagata volenitia le fiaai. A o leʻi 'ai, latou te inu pea le sua o le vine. O le iʻuga, o mea uma lava na mafai ona galo le mamafa, o talafaamaumau na paʻu pe tusa ma le 7-10 kilokalama. Malilie, o se taunuuga lelei, aemaise lava pe afai e te gauai atu i le mea moni o le meaai e le o le mamafa.
O le sua o le vine mo se meaai e mafai ona saunia i le fale - matou te fufulu mama le fua mai le peel, tipi i ni fasipepa ma tipi i totonu o se pusa. O fualaau suamalie ma pulupulu e tatau ona onā i le taimi nei, e oʻo lava i le 10-15 minute. teuina. O fualaau e faaaoga i auala eseese, e faalagolago uma lava i le malosi o le manava, ma le malosi masani, latou te susu ae leʻi 'ai mo le 15-30 minute, ma le acidic acid latou te inu ai le vai pe a uma ona' ai.
Contraindications
E le mafai ona taʻua le suamalie o le vine, ma e leai se faʻamaʻologa patino i le taumafaina, ae peitai, e le fautuaina mo gastritis ma le maualuga o le eletise ma le maʻi o le maʻi.
Ae e sili atu ona taua le manatuaina o le sua o le vine ma le tele o sauniuniga gaosia e matua le fetaui lelei, mo se faataitaiga, ma le toʻa, le mautonu, analgesic, tonic. O le faʻaaogaina o vailaʻau faʻatasi ma le faʻaaogaina o le sua e mafai ona mafua ai se tulaga ogaoga, ma i nisi tulaga, o se taunuuga matautia foi, ae le o le faaaogaina foi, o le a le faia se mea lelei.
O vailaʻau e tatau ona fufulu ile vai mama, e le mafai ona solia lenei tulafono, ona le faʻatau ai lea o lau soifua maloloina. Ae mai le сокагрета i le taimi o taumafa o vailaau e sili atu ona lelei le teena. I se tulaga ogaoga, e mafai ona e inu i le taimi lenei isi sua ma fualaau suamalie.