- Taaloga - 2 Kilogram
- Bow - 2 fasi vaega
- Lemon - 1 vaega
- Mayonnaise - 1 Art. se sipuni
- Peʻa mumu ma le uliuli - - Tofo (eleele)
- Coriander, nutmeg, oregano, thyme - - Ia tofo
- Faamama - - Ia tofo
Vaʻa lelei aʻu, matou mama mai fua. Uu i se solo pepa ma tipi i totonu o vaʻa. Oona na tipi i totonu o mama. Ae paga lea, na leiloloa le isi ata. O le mea lea, mafaufau: i totonu o se vaʻa loloto matou te faʻapipiʻi aniani, o matou taʻavale, o latou masima, pepa, vaitau i le tofo. Ona togi lea o le sua o le tipolo i totonu o le iʻa, faaopoopo se sipuni o le mayonnaise ma faʻafefiloi mea uma i lima. Ona ufiufi lea o le pusa ma alu e taʻele mo le 3 itula! Ona matou saunia ai lea o malala (ae le sili ona malolosi) ma taoto a matou iʻa i luga o le upega. Fuga mai itu e lua seia oo ina lanu enaena. O le a alu pe a ma le 15 minute. Ona matou tuu lea o le iʻa i totonu o se ipu ma tautua i le laulau. Fai se tafaoga manaia;)
Auaunaga: 6-7