- Broccoli - 220 Grams
- Spaghetti - 220 Grams
- Pulu - 1 sipuni
- Olive olive - 1 sipuni
- Onions - 1/2 Faʻatasi (Faʻataʻoti meaʻai.)
- Garlic - 1 Tofo (Tuʻu i le lomitusi.)
- Faamama - 1/2 Tutu
- Povi uli - - Ia tofo (E mafai ona e faʻaogaina le kalu.)
- Laʻau (gaʻo) - 4 teasisi
- Parmesan - 1/2 ipu (Grate, fufuluina i le spaghetti ao lei auauna atu.)
1. Taʻu le broccoli ma tipi i totonu o ni nai pusa. 2. Tuu le broccoli i totonu o le vai, ona kuka ai lea o le spaghetti, kuka mo ni nai minute (e sili atu le tuai!). E manaʻomia ona tatou faʻafeusuaʻi le suka. 3. Kuki le spaghetti al dente. Liligi i fafo se ipu vai, lea na kukaina le pusa, ma tuu ese. Matou te sasaa atu le vai o loʻo totoe, matou te faʻaaogaina le pani mo le faʻavelaina. Oti maoti le aniani. 4. Tuu le suauʻu i le pito i lalo o le ulo ma liligi i totonu o le suāuu olive. Fufulu i le vevela vevela ma fuga le suka mo le 5-7 minute. Ona faaopoopo ai lea o le kesi ma toe taofi isi minute. Faʻaopopo le broccoli, masima ma le pepa, faʻaliliu ma fulu mo ni nai minute. 5. Faʻaopopo le kulimi, faʻaosooso, sasaa mo le 30 sekone. Ona tuu uma lea o mea uma i totonu o se mea e gaosia ai ma le gaogao. 4. Saunia le sau ma le pasta i totonu o se fagu, faʻaopopo se ipu o le vai sa i ai muamua, faʻafefiloi mea uma ma kuka mo ni nai minute, faʻaosooso, i le vevela o le vevela. Grate Parmesan i luga o se pepa. 5. Sasaa le pasta ma le broccoli i totonu o se ipu, faʻasusu tele i le pusi Parmesan. Ua saunia le ipu! Talofa!
Auaunaga: 2