Taeao o le taeao: fai se fufuluina lima lima mo ou foliga

O lenei fale i le taeao e sili atu nai lo se ipu kofe. (Aua neʻi faʻaaoga i le afiafi). E fesoasoani le uʻamea paʻu e tusi palapala ma faʻamamaina foliga, ma o le oatmeal e lelei ona fufulu ma faʻalemu lemu le paʻu. O le moa ma le suamalie o le lemoni o ni "mea manogi" lelei. Sage, o loʻo i ai ni siama, e fesoasoani e faʻamaʻi le paʻu.

Fufuluina le taeao i ou lava lima - mea e tatau ai:

• 3 sipuni tele o le okes flakes;
• 2 sipuni tele o le eleele paʻepaʻe;
• 3 sipuni vavae mint;
• 3 palu laulaʻau faʻamalolo;
• 3 punetini sage laʻau.

Faʻasaga ma le lima - faʻavae i lea laasaga

1. O otaota uma o loʻo faʻafefiloi i totonu o le loloto o le ipu, ona nutililiina lea i se kofe kofe i se paʻu.
2. Ona e tilotilo lea i totonu o se kofe kofe i se paʻu.
3. Matou te tago i laʻau faga. Ina ia maua ni 3 sipuni tele o le oatmeal, ia togi sina mea e sili atu nai lo le tolu sipuni o le oatmeal i totonu o le faila.
4. Mapalai o laʻau ma le falaoamata oatasi ua faʻafefiloi i totonu o le pusa e tasi. Matou te faaopoopoina le paʻu paʻepaʻe. E mafai foi ona e ave isi, mo se faataitaiga, piniki.
5. O mea uma lava e faʻafefiloi lelei. Umyvalka ua sauni! Mo le teuina, tuʻu i totonu o se fagu ma ufiufi, ina ia le maua ai le susu.

Auala e faʻaaogā ai se faʻamaga fale

Ole tausiga faapena e mafai ona faʻaaoga i aso uma. E talafeagai mo tagata uma o le aiga, e oo lava i tamaiti laiti.

Liligi sina tamai pou i luga o le pama ma faaopoopo i ai ni nai mataua vai. E tatau ona e maua se paluga e pei o se fagu. Faʻamamaga ma le faʻaeteete i luga o le paʻu ma tuʻu ai mo ni nai sekone. E tatau ona e lagona sina manaia, o lea lava lagona o le mint. Fufulu le oloa i le vai malulu, o le a toe maua atili ai lou paʻu i le sili atu.