O le faʻatali mo le pepe ma lo tatou taimi faʻamalamalama e tumau pea le taua ma le taua, ma soʻo se tina i le lumanaʻi e le manaʻo e misia se mea taua. Ma o le autu autu o faamatalaga o ni aiga ma e masani. Tamaitai, oe na latou fanauina, latou te fananau mai ma tausia a latou fanau. Le itiiti ifo ma le tasi le aso. Ia, pe fesoasoani i lenei mataupu. Pe faʻalogo foi i se tasi e fautua mai pe faʻapefea ona amio, e saʻo mea uma ... E le o se mea e ofo ai, i nei talanoaga agatapuvale uma e leai-leai, ma tala faʻasolopito ma talitonuga faʻapitoa, e ui lava fou, e oʻo lava i tausaga tuai. Afai e mafai ona e maofa i se mea, atonu atonu o le taua o nisi oi latou, na oʻo mai ia i matou ma moni lava mai le loloto o le seneturi ... Peitai, o na talafatu, e ui lava e tatau ona latou gauai i ai, e masani ona popole i tina o loo faamoemoeina nai lo le feteenai ma o nisi taimi faʻamataʻu "faʻamaoni" faʻamatalaga o teineiti tomai.
Moods ma le faʻaleagaina o soa faʻamalosia o le maitaga.
Ala, e faigata tele ona finau ma.
Ma o le mea lea e le o le faʻaalia faʻafuaseʻi ona faʻaalia e se fafine nisi o uiga o le tagata na natia pe, e pei ona talitonu nisi, o le tamaititi e amata ona "faʻaali amio", ma e tuʻuina atu i le tina. O mea uma e sili atu ona faigofie ma sili atu faʻasologa: i le tolu masina muamua o le maitaga o se fafine e faʻapupulaina ai le gaosiga o le gasegase - o le hormone e nafa ma le leaga o le PMS (premenstrual syndrome), faʻatasi ai ma le faʻafefe masani o fafine i le afiafi o "aso taua". Ia, ma, i le uluaʻi masina muamua o le maʻitaga, o le tele o le gasegase i le tino e faʻaateleina ai le tele o taimi e tusa lava pe faʻatusatusa i le taimi o le vaitau o le suimusu. E tele tala faʻasolopito ma mea moni e uiga i le maitaga faʻaonaponei, ae le tatau ona talitonu tagata uma.
E le o se mea e ofo ai , o lenei mea o loʻo i ai se aafiaga iloga i le setete o le tino. E le gata i lea, o le mamafa tele o le tulaga o le soifua maloloina, ma le le mautonu lautele (e le gata mo i latou o loo i ai le maitaga muamua) latou te lagona le le maua i le auala sili. O le a se mea e mafai ona ou fautuaina? O le siʻosiʻomaga - ia onosaʻi ma faʻatali mo le taimi muamua, o le taimi pito sili ona faigata: i le amataga o le lona lua o masina, o le tino (ma le popolega foi) e faʻafetaui i suiga suiga, toe faʻaleleia atoatoa ia gaioiga. Ia, o le tina lava ia e tatau ona taumafai e taofi lona lima, ia manatua le mea tonu o le gaioiga i le taimi nei i luga o lona loto, ma le aua le ita i mea taufaaleaga - e leaga tele mo ia ma mo le atinaʻe o le tamaititi.
O le maʻitaga e tatau ona puipuia mai soʻo se popole
Sili saʻo. Ae ui i lea, o le puipuia mai le atuatuvale e le o lona uiga o le tausiga o aiga ma uo i nisi taimi e taumafai e ausia - faamalolo atoatoa mo le lumanai. O le maʻitaga i totonu ia te ia lava o se punavai malosi o lagona ma popolega mo se fafine, ma o ia, e le mafai ona e sola ese mai ai. Mai le ogaoga o le atuatuvale (aemaise lava le faaumiumi), o lagona malolosi, e tatau i le tina i le lumanai ona fefe i le puipuia i le tele e mafai ai - ae i le taimi lava e tasi, aloese mai le "mataʻu i le fefe," popolevale ona o le mea moni o soo se mea itiiti lava e mafua ai le popole laitiiti O le tino popole o le tina ma le pepe e puipuia lelei mai le natura mai taimi pupuu ma laiti, o lagona lelei, sili atu manatu e uiga i mea lelei ma le manaia, ma e faigofie ona e aloese mai le faaputuputuina o le popole.
E manaʻomia e le tina i le lumanaʻi se malologa atoa ma soʻo se faʻamalosi e solia.
Faʻatasi, mo se tagata ola, faʻafesoʻotaʻi le filemu pe'ā mafai ona maua, i ni tulaga maʻoti - mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ma nisi o suʻesuʻega faʻapitoa, pe a faʻasaʻo e saienitisi le aʻafiaga o mea uma i fafo atu, fua, ma isi. . Lona lua, o nei lava suʻega na faʻamaonia ai o le malologa atoa mo se tagata soifua maloloina e leaga. O le mea e tatau ona masani ai o tatou tino - e tatau ona tatou gaoioi, faʻavaivaia maso, faʻalavelave masani i faʻalavelave ma faʻalavelave uma ... Ioe, e le o le uiga o le faia e se fafine maʻitaga, mulimuli i faʻataʻitaʻiga o tinamatua matutua, galue malosi atoatoa i le fanau mai ma fanau mai saʻo i fale faigaluega. Ae o mafuaaga mo le lafoaia atoa o le olaga ola (aemaise lava pe a fiafia i le fafine lava ia) mo le 9 masina - e le o le tele. Gaoioiga e tatau ona matua faatapulaaina - ae aua le taofia!
E faalagolago tele i uiga o le tagata lava ia - o le lumanaʻi o le lumanai, ma le ala o le maitaga, faʻapea foʻi ma tala faʻasolopito ma mea moni e uiga i le maitaga faʻaonaponei. Afai o mea uma lava e masani, i masina muamua (e oo i le 30 vaiaso) e mafai e se fafine ona taitaia se olaga masani masani ma ni nai faʻasaina. E toatele e faaauau pea ona auai i taaloga, malosi - ae, o le mea moni, e tatau ona toe iloilo le pulega faaleaoaoga i le amanaia o le suiga o le tino. E i ai lava seti o faʻatinoga e fesoasoani i le sauniuni mo le fānauga, ma mo le tele o fomaʻi fomaʻi e fautuaina togafitiga faapitoa e faʻamalosia ai maso ma le tino atoa.
I le amataga, e tele tina o le lumanai e faaauau pea ona tietie - o lea ua mafai ona finau, pe o le a manuia ai le lumanai - popole, faaumiumi le nofo i totonu o le fale, fufulu uʻamea - o nei mea uma e mafua ai le leaga. Ae peitai, afai o mea uma e masani, ma o le fafine e alu umi ma le mautinoa, e aunoa ma le popole ona o malaga taʻitasi - ona maeʻa ai lea ona talanoa i se fomaʻi e mafai ona faaauau le avetaavale. Ae i le faaiuga o le lona lua o masina, e oo lava i le au atinaʻe e le o mananao e tu i tua o le uili: i le taimi nei ma amata ona tali ese le tino i le avega, ma, e le itiiti ifo, o le tali atu i le suiga i le tulaga ua taofia - o se tulaga masani atoatoa mo le fafine maʻitaga, ae i le taimi lava e tasi e leaga i la tatou feoaiga. Faalua mea leaga - mo le tamaititi: o le faʻalavelave, lea i lalo o tulaga masani e na o ni nai manua laiti e ono aʻafia ai, ae o le vave oso atu o le atuatuvale, e mafai ona faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo le vave fanau mai ...
O le mea lautele , mai lava i le amataga o le maitaga e le tatau ona e popole i lou lumanai "leai se malosi" ma le mea moni mo ni nai masina o le a leai se "olaga moni", ae sauni lelei mo eseesega eseese o le tulaga - pe o se maitaga faigofie poʻo se faafitauli, masani masani o le olaga. E sili ona lelei le le fuafuaina o se mea e manaʻomia ai le tele o galuega, sauniuni e suia le faasologa o galuega ma le malolo - ma masani ona amata ona taulai atu i popolega fou, lea e amata moni lava pe a uma le maitaga ma o le a maua e le aiga se faʻaopoopoga umi. I le auala, o le malamalama o le maitaga i nisi o tamaitai na mafua ai se isi ituaiga o tala faasolopito ma mea moni e uiga i le maitaga o aso nei.
Mo le fafine maʻitaga, e toetoe lava leai se suiga
O i latou na mafua mai i lenei mea moni, oe na le i ai se popolega, vaivaiga, tali malosi i le masani masani, o le toatele o tagata ua uma ona maua nei "olioli" e na ona matauʻa ... Ae peitai, o mea uma iinei o le tagata lava ia. mataupu ma le isi, e le o se mea e le masani ai.
Soʻo se fafine ua maitaga e pasi i se ogaoga ogaoga
O le vevela ogaoga - faʻatasi ai ma le gasegase tumau, vomiting matuia, o le manaʻoga e faʻamaonia togafitiga faʻapitoa ma le "fafagaina" e ala mai i le lelaʻau (ona o le le mafai ona 'ai faʻatasi) e le o se mea faʻapitoa, ae le o se mea e masani ai. E le sili atu ma le 10% o fafine e tosoina mai le isi - e tusa ma le numera lava e tasi e le feagai ma le faʻamaʻi, ao faagasolo le taimi atoa. O le mea sili, o le toʻatele o oe e vave ona oʻo i le tausaafia, aemaise lava i le taeao po o potu malulu, . Sri manogi Faatasi ai ma lea faafitauli tina maitaga masani ona feagai - e anapogi lava "latou" oloa e faaitiitia faafaufau (oona, māi, mints, ma isi). E mafai ona tuʻuina i le afiafi i autafa o le moega ma vave faʻavevesi le amataga o le "osofaʻi mataʻutia." Ma, e moni, e masani ona faʻafouina le tina o loʻo faʻamoemoe, ma i le tulaga o faʻamalosiaga - aua e te fefe e talanoa e uiga ia i latou ma le fomaʻi.
O le maʻitaga e tatau ona aina mo le lua - mo i latou lava ma mo le tamaititi
O lenei mea e manatu e le na o se tala faʻasolopito ma le moni o le maitaga faʻaonaponei - o se tasi lea o tala fatu sili ona leaga e uiga i le maitaga. I masina muamua, e na o ni nai kalama e fuaina e le tamaitiiti ma o aso uma e faaopoopo atu i ai sina sikeri mamafa. E oo lava i tulaga aupito lata mai o le maitaga, o le mamafa o le mamafa e tusa ma le 35 g i le aso - o se mea itiiti lava, pe afai tatou te toe manatuaina a tatou masani masani, e tusa lava pe tatou te mafaufau i lona tau o le digestibility ma le malosi. O le mea lea, e tatau ona 'ai e le tina i le lumanaʻi mo ia lava - ia tausia se mea atoatoa, paleni taumafa. O le taumafai e 'ai mo le lua, aemaise lava i le toxicosis, e mafai ona taʻitaʻia ai le vailaʻau ma le vomiting, o le faʻalauteleina o le taumafataga o le a mafua ai le maua vave o le mamafa o le mamafa o le tamaititi: naʻo le tautala, i le meaʻai, o lona uiga, e leaga. edema, e masani ona amata i se "faalua" meaai ona o le le tausisia o le paleni-masima. O le tele o le faateleina o le manava ma le maitauina o le faateleina o le mamafa ao faagasolo le masani masani o le maitaga amata na o le tolu piliona.
O meaʻai masani a le fetus e le faalagolago i le aofaiga o loʻo 'ai e le tina, ae i luga o toto toto o le placenta ma le toto atoa o le fafine. O le mea lea, e tatau ona faʻaopopo i le mea taumafa faʻalavelave faʻalavelave, na faia faapitoa mo fafine maʻitaga.
Afai e te tele naua fualaʻau, o le a fanau tele le pepe
O le tele o se tamaititi e sili atu ona faʻamoemoeina e leʻo le auala ma le mea e 'ai e le tina i le taimi o le maitaga, ae o le faʻamaoni ma isi mea e aafia ai le atinaʻeina o intrauterine. O le mea moni, afai o fiaaai se fafine, e faigata ona faʻatali mo le faʻaalia o se toa, ae o meaai masani "faʻafefe" e le galue le tamaititi - o le a ia aveesea mai le tino o le tina le tele o mea e manaʻomia e ia.
Afai i totonu o le III masina e ave le sauniuniga o le calcium, o le a tuputupu ae le tamaititi i se telefoni
A aunoa ma le faatonuina o se fomaʻi, "faaopoopo" meaʻai mo le palasima e le tatau ona ave i ai, ae maise lava i le taimi o le maitaga, ae le o le "ossification", ae o le solia o le paleni eletise o le tino o le tina ma le tamaitiiti. Afai ei ai ni faailoilo o le le atoatoa (e masani lava i taimi mulimuli ane), e tatau ona e faʻatumu le faʻalauteleina o tupe faʻaalu. Ae e faigata ona maua le sili atu o lenei elemene mai oloa - o le "meaai" o le calcium e matua leaga lava le leaga. O faʻamaufaʻailoga o ponaivi ponaivi, o le faʻaogaina vave o fontanels ma sulu, o nisi taimi e matauina ai, ae le fesootai i le aofaʻi o le calcium i totonu o le tino.O lenei faʻalavelave o se faʻailoga ua tauaveina le tama , ma i lona tino na amataina na faagasologa e tatau ona tupu pe a uma le fanau mai.
I fafine uma ua maitaga e tatau ona i ai faʻaopoopoga
O lenei faafitauli e fesoʻotaʻi tonu lava ma le mamafa ma le maualalo o le gaioiga i le taimi o le maitaga - e mafai ona faigofie ona iloa, o taunuuga o isi "togafiti leaga." E sili atu le vave o le mamafa (ma le volume!). I nisi tulaga, o le vavalalata i le foliga mai o faʻamafaʻailoga e mafai ona faʻatoʻateleina. E ui o fafine i totonu o le aiga ei ai a latou faʻailoga, o le taimi nei o le a faʻaitiitia le faʻaogaina o latou foliga e faʻaaoga ai kulimi faapitoa mo fafine maʻitaga.
I le taimi o le maitaga, e le mafai ona e faʻaogaina mea faʻalanu, vali lou ulu, selesele lauulu, taʻele
A maeʻa ona mulimuli tonu i lenei fautuaga, o loʻo i ai se isi tala faʻasolopito - o le maitaga e faʻanoanoa ai se fafine ... Ioe, e mafai ona e seleseleina lauulu: o nisi taimi e amata ona vaeluaina i le pito, poʻo, i se isi itu, faʻavave vave nai lo le mea masani - ona o suiga o le hormonal i le tino ma suiga i le paʻu . O le faʻasaina, faʻasalalau i fafine maitaga i soo se mataupu e le vavaeina, e sau mai aso anamua ma e mafua mai i le mea na manatu nisi o tagata o se fale teuoloa o le "malosi." Peitai, o le faasaina o le valivali o lauulu, e sili atu le tele o ona po nei. o vailaau e mafai ona afaina ai le soifua maloloina. Tone, e leai se faafitauli faapena, ona o loʻo i ai se vailaau faʻapitoa mo fafine maʻitaga.
Ae o le fautuaga e uiga i le faletaele e mafua mai ona o popolega moni lava, e ui lava e fesootaʻi i se vaitaimi o le maitaga ma nisi tulaga. I taimi mulimuli ane, o le taele vevela (ma le vai vevela i le 38 ° C ma le maualuga) e mafai ona faʻavevesi ai le fanau mai vave - o lea e sili atu ai le lelei o le vai. Ae i le vevela masani - mai le 36 C ma lalo - e leai ni tapulaa. E le gata i lea - o le taele o le taele e faʻamalieina ai, e fesoasoani e faʻasaʻo le le mautonu - e popole ma faaletino. I totonu o le vai, e mama ai o tatou tino - e aofia ai se manava tele, mamafa, lea e le faalavelave i nisi taimi i le "malologa." E le afaina ai se tamaititi (ua uma ona aau i totonu o le vai), ma e tusa ai ma tulafono masani o le tumama ma le tumama o le lamatiaga o siama (lea e fefefe i ai le toatele, e manaʻo e fufulu i lalo o le fagu) e toetoe lava a leai.
Afai e te moe ile tua, e ono maʻi le tamaitiiti
O le tamaititi i lea tulaga e leai se mea e taufaamatau ai - o luga o ia, e leai se mea e paʻi atu ia te ia. Ae o le tino o lona tinā ua liua i le mamafa o le tagata matua ma ona mea taua uma. O lenei mea e sili ona mataʻituina i le afa lona lua o le maʻitaga - o lea e fautuaina ai e fomaʻi le filifiliina o se tulaga ese. E ui i lea, e tusa lava pe leai se fautuaga faafomaʻi, o se pepelo faaumiumi i tua i lalo o se manava tele ma le mamafa o le a "faamanatu" ai ia te ia lava le tiga, le manava manava, faafitauli o le stools (ona o le tuiina o le inumaga), ma isi faafitauli. - o le tuiina o le vena vavalalata vaivai e mafua ai ona tafe mai le toto mai le afa pito i lalo o le tino i le fatu. O le mea lea, o faʻafitauli uma mai lenei tina o le a oʻo ia te ia i se taimi umi ao lei i ai se lamatiaga moni i le tamaititi, ma se taimi puupuu e taoto ai i tua (i le taimi o le pro zedur, faatoa malolo) o le a le afaina tele.
Afai e sii lou lima i luga aʻe o lou ulu, o le tamaititi o le a afifi faataamilo i le uamea
O le tulaga o lima e leai se mea e faia i le maea uʻu aua o se tulaga lamatia lea ona o le tele o le uʻamea o le uaea (e tatau ona naʻo mea tau atinae) ma gaoioiga gaoioi a le tamaititi. Ae o loʻo i ai se isi mea matautia, e le o atagia mai i talitonuga taufaasese, e ui lava e iloa lelei e fomaʻi: pe a oʻo i le taimi o le maʻitaga e le faigofie le sii i luga o lima (mo se faataitaiga, e ala i le uuina o le lima maualuga i femalagaiga), ae ia sii aʻe se mea ma taumafai ma taofi mo se taimi umi.
E tusa ai ma faʻailoga a tagata , e le tatau i le tina i le lumanaʻi ona avea ma vaisu i le faapipiiina. Ae peitai, o le a se mea e sili atu mo se paʻu nai lo se ofu mafana e tutusa ma le alofa uma o Mama?
(taumafai e tuu se mea mamafa i luga o se fata maualuga, tautau i luga o lavalava, fai se malosi gymnastic) - ei ai le tulaga lamatia o le lolovaia o le vai ma le vave fananau mai.
E tasi le talitonuga masani e fesoʻotai ma le maea o le uamea: o fafine ua maitaga e faʻatagaina ona nonoa, faʻamalo, ma masani ona faʻaaogaina soʻo se tasi ... Ae o lenei ua tatou tuua le vaega o faʻamatalaga faʻamaonia i le lalolagi o faʻataʻitaʻiga masani ma aga masani. Fusi se nonoa umbilical; ia tuu se vae i luga o le vae - o vae o le tama o le ai ai pupuni; e i ai fualaau mumu ma vine - o le a tamaititi le tamaititi ... O le mea moni lava, i na talitonuga taufaasese, na o le tasi le mea: afai e te fefe e fai se mea sese, o le a tupu le fefe i totonu. E faʻafefea ona afaina ai le soifua maloloina o le tina ma le tama, ua uma ona tatou maua. O lea aua le fefe, siaki tala a fomai - ma o oe ma lau pepe o le a lelei!