I le afiafi o le vave anapogi o laei vavave, seevae ma nofoaga malolo, o le au faipule talafeagai e tausia lelei o latou vae ae leʻi tatalaina mo le maimoaina lautele. E leai se aoga e fai mai o le tele o mea matagofie e tatau ona feagai ma faʻafitauli e pei o le cellulite, valaʻau, ogo mago i lalo o le lisi. Sei o tatou taumafai e faʻasese solo mea uma o lenei lisi leaga.
Sogi ma vaivai vaivai
E te faʻaaluina uma le aso i luga o ou vae, ma i le afiafi ua na o le "taofi". O le a se mea e tatau ona ou faia? Taofi pea le aisa i totonu o le pusaaisa. E sili pe a fai e te saunia mai meaʻai. O se fata ma vaʻa aisa mai mite leaves, marigold, chamomile ua naʻo se meafaigaluega taua mo le tausiga o vae vaivai ma fulafula. Afai o le faleoloa e i ai se aisa masani, e mafai ona e faʻaaogaina. E naʻo le tulaga lenei e tatau ona faʻaopopo i le "taʻele aisa" ni nai mataua o le sua o le tipolo poo le suauu menthol. E le gata i lea, o le tapeina o poloka kulimi o se mea matagofie i le bath bath masani, pe a vevela veins i vae.
A e leʻi amata ona e tausia le paʻu o vae, e tatau ona e taulimaina le vaivai ma le fula. O se fesoasoani lelei foi lenei mo le taele o le decoction o fugalaau lime, chamomile ma le meli. O le fua mo le kuka e pei ona taua i lalo: 2 sipuni tele ole fugalaau o le lime ma le 2 sipuni gaʻo o le chamomile inflorescences mo le 1 lita o le vai inu, e tumau ai le 5 minute ma le vevela. I le mea e tupu ai le paluga, e tatau ona e sasaaina i le isi 1 lita o le vai mafanafana, faaopoopo 1 sipunamu o le meli ma faʻafefiloi lelei. Taofi ou vae i le taele saunia mo le 15-20 minute.
O se mea sili ona lelei i le tonic ua iai foi le eseesega o le taele, lea e faaleleia atili ai le toto ma faateleina ai le musika. Saunia ni tanoa se lua - tasi ma le vai vevela, ma le isi i se malulu. Seʻi faʻaititia o oe vae i totonu o le vai vevela (mo 3-5 minute), ona - i totonu o le malulu (mo le 10-20 sekone). Toe faia lenei faiga e fautuaina i le lima taimi, ma e tatau ona mulimulitaʻi i le malulu.
Faateleina le vevela o vae
O mafuaaga mo le saluina o vae e mafai ona fufusi tele ma tapunia seevae, mamafa mamafa faaletino. Ma vevela vevela poʻo faʻamaʻi o vae ma le tino atoa i lona atoaga. O le a se mea e tatau ona ou faia? Amata le tausiga o ou vae mai le taele. Saunia se vai taele faigofie. Ina ia faia lenei mea, ia ave le 100 grams o le togalaau o togafiti ma masini, ia ave i le fua faatatau o le 1: 1, sasaa 3 lita o vai inu, ia tumau le 20 minute ma le vevela. Ona, mo le 10-15 minute, ia tuu i lalo vae i le taele ua taele.
Ina ia aveesea le soona suamalie o vae, e mafai foi ona e faʻaaogaina le tipi mai le ufi. Ave le 50-100 kalama o le ufi, sasaa le 1 lita o le vai ma le kuka mo le 20-30 minute i luga o se afi. O le gaʻo e maua mai ai e faʻaaogaina ai le taʻele i aso taʻitasi.
O se aafiaga lelei foi e iai se masikulu e faia mai i apricot kernels. O ponaivi apikotisi e tilotilo i se mea e fai i le kofe, ma faʻafefe i le vai seia oʻo lava i le faʻaauau pea o manu. Ma faʻaaoga i vae mo le 15-20 minute. Fufulu le masini ma le vai malulu.
Faʻasalaga vavalalata
O mafuaʻaga autu o fesoʻotaiga vavalalata o le susu ma feeseeseaiga. E manaʻomia ona faʻaumatia ma amata togafitiga ina ia avea o latou tino matagofie. O le a se mea e tatau ona ou faia? E aoga le suia o tamatamailima ile palach birisi 2 taimi i le aso. Ma e vaʻaia le paʻu o le paʻu, e tatau ona e faʻaaogaina le tinila o le calendula: 1 sipuni sipuni o le marigold sasaa le 1 lita o le vai inu. E mafai ona e lūlūina le suauu buckthorn moana. E mafai ona e faʻaaoga pepe pepe faapitoa, o suauu o loʻo i ai le zinc.
Fusi i luga o le mulivae
O le a le mea e fai i vavave i luga ole mulivae? E mafai ona e kukaina ma le totoa 5-7 gutu tetele ma sasaa i totonu o le pelvis. Ona fufulu ai lea o le siʻi mo le 20 minute. A maeʻa le faʻatinoga, e tatau ona fufulu vae i le vai mafanafana ma faʻafeu i le suauʻu manogi.
E le gata i lea, e mafai ona e faʻateʻaina ni papa i luga o le mulivae ma le fesoasoani o fata o vao ma broth. O le faʻamaʻi faʻamaʻi ma le faʻamalolo o loʻo faʻaaogaina e le plantain, celandine, chamomile, manoa, nila o le pine. O le a le toe i ai ni taʻavale ma pe a fai e faia pe faia ni fata poʻo ni pesini ma faʻaopoopoga o le calendula, o se meaʻai ma se aʻa. Ina ia faia lenei mea, faʻaauau pea le 2 sipuni tele o le vaomatua i le 1 lita o le vai. A maeʻa ona tago i le mulumuluga o le pata e tatau ona faʻafefeteina i se kulimi gaʻo.
Paʻu, paʻu vae
E faʻapefea ona tatau ona ou tausia ou vae pe a oʻo oʻu vae? E tatau ona faʻaalu le lanu lanumoana i le vai seia oʻo i le fausiaina o manu. Ona faʻaaogaina lea o le masini e mafua ai i vae ma faʻatali seia maeʻa. A maeʻa le faʻagasologa, fufulu i le vai mafanafana. I le pito o le vae e tatau ona faʻafefeteina i se kulimi gaʻo. Afai e te faia lenei siaki mai lea taimi i lea taimi, o le paʻu vae o le a matua malu ma malu.
Le faʻamalūlūina ma le susu o le paʻu o le vae o le a fesoasoani ma le isi paluga. 2 teaseti o le gaosia o le gaʻo ua fefiloi ma le 1 sipunipuni o le vineta ma le 1 sipunipuni ole protein. Faʻasoʻu le faʻafefiloi i aso uma seia oʻo ina maua le mea e manaʻomia. Afai e te manaʻo e maua ni mulivae, faʻaaoga le tulafono i le tele o taimi i le vaiaso, faʻamalieina lelei mo se po ma se kulimi gaʻo, tuu totini suʻe luga ma alu i le moega. Ma, ioe, e le tatau ona galo ia i tatou le fesoasoani faamaoni - faʻavalea ma analogues. E tatau ona togafitia i le vaiaso.
Laʻu paʻu i tulivae
O vae manaia e faigata ona mafaufau i ai e aunoa ma ni tulivae matagofie. Ae faʻapefea pe a fai o le paʻu i luga ia i latou na amata ona mataga ma leaga? E manaʻomia ona tatou faia ni masini. O se fesoasoani sili ona lelei e foia ai lenei faafitauli o le saito o le saito, faʻafefe i le suasusu i le ogatasi o kulimi kulimi. E mafai foi ona e faʻaaogaina se paluga o le suāuʻu manogi ma le sua o le lemon (10: 1). Po o se paluga o le meli ma le lemon (2: 1). Soo se tasi o maso o loʻo i luga e tatau ona faʻaaoga mo le 20 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana ma faʻaaoga se kulimi fafaga i tulivae. O i latou e leai se taimi e saunia ai maso, e mafai ona fautuaina oe e ave se lemoni, tipi le afa ma faʻamaʻi ou tulivae. A uma le faʻataʻitaʻiga, fufulu fufulu vae i le vai mafanafana ma le gaʻo ma se kulimi mafiafia.
Paʻu ma le pala le paʻu o vae
O le a se mea e tatau ona ou faia? Paʻu paʻu o moa ma le fufuluina i le vai mafanafana, ma pe a uma ona tapuni le meli i luga o le paʻu. Ma o le meli e tatau ona afaina seia oʻo ina sinasina, ona alu ai lea mo le 20-30 minute. O nisi taimi o tamaitai i luga o tamai povi ma ogavae ei ai le "kolgotochnaya dandruff", na mafua ona o le masani ona fai ni tights. Aveesea o le a fesoasoani i le kofe - e le na o se manaia matagofie, ae o se auala sili foi mo le fafagaina o le paʻu, e aofia ai le suauu. A uma ona fufulu ou vae i le kofe, fufulu i le vai mafanafana, ma fufulu vae i susu mo le tino.
Afai ei ai lau paʻu paʻu o vae, e mafai foi ona e faʻafefiloi le sua o le lemoni poo le moli ma le suauu manogi (1: 1). Avea ma tagata e maua se paʻu lamolemole ma lamolemole o vae o le a fesoasoani i le taele, saunia mai le vai mafanafana ma le susu. Taofi vae ile taele e tatau ona 10 minute.
Valaʻau
O 'au o se fili masani o vae matagofie. Le masani e faʻafesoʻotaʻi faʻatasi ma mea seevae, e masani ona tali mai vae i se tetee i mea muamua o le ofuina o seevae fou. O le a se mea e tatau ona ou faia? O le mea moni, faʻatoga mo le po se paluga falaoa, e tusa ma le afa itula i le vineka. Ina ia puipuia le foliga mai o se mu, o le paʻu o loʻo i totonu o le callus e tatau ona faʻafefeteina i se kulimi gaʻo. O le resini o soo se laau o le coniferous e fesoasoani vave e aveesea ai le telefoni. Tuu i luga o le sana ma le faamaufaʻailoga faʻatasi ai ma le faʻapipiʻi. A maeʻa le 1 i le 2 aso o le a mou atu le sana.
Faʻasalaga igoa
O le tui tui e le o se mea e le masani ai ma sili ona tiga. O le taunuuga lenei o le ofuina o seevae vaapiapi ma le le lelei ma le le lelei o le tipiina o fao. O le a le mea e fai i lenei tulaga? E fautuaina e vaʻai i se fomaʻi. Ae e mafai ona e taumafai e taulimaina na o oe le faafitauli. Ina ia faia lenei mea, muamua e tatau ona e uu ou vae. Ona, faaauupegaina lea o se laau laau, ia faaleagaina le pito o le fao o le togi ma tuu i lalo o se suauu anti-inflammatory (mo se faataitaiga, sintomycin). Ona "nonoa" lea o lona fulufulu mamoe. Vatka o le a puipuia le tele o le fao. Faia lenei faiga i aso uma seia oʻo ina tupu le fao. A e faʻateʻa ese le faʻalavelave, aua nei galo o le tootolo e tatau ona i ai se foliga laititi sikuea e toe fai ai le pito o le tamailima. Afai e te faataamilo i itu, o le a toe amata fao.
Cellulite
O le mea e taʻua o le "mumu mumu" e le gata o se paʻu paʻu, ae o se faʻafitauli e tupu mai i le malosi o le tino i totonu o le tino. Faatasi ai ma le tausiga o ou vae, o le tau faasaga i le cellulite e avea ma se suega moni. O le a se mea e tatau ona ou faia? Tau! E le gata i lea, e tatau ona faia le mea leaga i itu uma. O lona uiga e tatau ona e faʻaumatia faʻafitauli e le gata, maua ai se lelei matagofie o le taunuuga. Ae mafua mai i mafuaʻaga o le cellulite. O le mea lea, a leai se fomaʻi iinei e le mafai ona faia. O auala aupito sili ona lelei e tetee atu ai i le cellulite e aofia ai le afifiina, massage ma mesotherapy (o le faʻaofiina o vailaʻau ma isi vailaʻau i totonu o le paʻu ma le palapala o le gaʻo). Ma o tagata atamamai e fautuaina e faʻamaopoopo le tasi faʻataʻitaʻiga ma le isi. Malilie, faʻaaoga le mea atoa lava ia, ia faʻalelei, o faʻafitauli. O lea la, afai e te manaʻomia se taunuʻuga moni, ae le o se aafiaga puupuu, aua le faʻavave taimi i luga o ituaiga gaosi uma. Faʻafesoʻotaʻi vave tagata tomai.
E leai se masalosalo, e faigata tele le tausia o oe lava. Ae aua e te masalosalo o le a tauia oe e le gata i le lelei sili atu ma se lagona faigofie, ae o le fiafia foi "Ah ...!" Mai le au fiafia i vae lelei. Faatasi ai ma le tausiga lelei o ou vae, ua tuʻuina atu ia te oe ni vae matagofie!