Afai e te le lagona le vaivai i le afiafi, nofo i lalo i se nofoa mo ni nai minute ma tuu ou vae i luga o se tulaga e maualuga atu i le maualuga o le ulu. A e alu i le moega, tuu se aluga poʻo se mea e teu ai i lalo o ou vae, o lea e siitia ai ou vae. Faʻaleleia le taamilosaga i vae, fesoasoani i le vae bath e faʻanoanoa ai le vaivai. Fesoasoani lelei fesoasoani ma meaʻai mai faʻataʻitaʻiga masani.
Foot baths ma infusions .
1. Ave i le fua faatatau tutusa o laʻau ma St. John's wort, faʻafefiloi ma ave 2 tbsp. sipuni o se paluga o otaota, sasaa se lita o vai inu ma 10 minute faʻamalosi. O le taʻele e 20 minute.
2. Ave i totonu o se vaega tutusa o le oona oona, marigold, laulaau o fusi mauga ma tumu i vai inu i le fua o le 1 tbsp. sipuni o le paluga o otaota - o se ipu vai, matou te faia 15 minute. I totonu o le taele mo le 1 lita o le vai, ia faaopoopo ni lua sipuni tele o lenei fusi. E le gata i lea, o lenei faʻasolosolo e aveesea ai le vevela, tiga.
3. O nilala, faʻasalaga, gamomile inflorescences ua palu ma ave 2 tbsp. l. paluga suamalie, sasaa se lita o vai inu, pe a manaomia, faaopoopo se lita o le kuka, 2 tbsp. punetipi tele masima masima. O le umi o lenei taualumaga e 20 minute.
Faʻasalaga o le fanua i fafo .
Saunia 3 tbsp. Spoonful o le fanua i fafo ma sasaa se lita o vai inu. O le umi o lenei baths e 20 minute.
Faʻasusu o le pepa moli .
Matou te ave le 100 kalama o le mumu pepa susu, sasaa suavai tafe ma taofi mo le afa itula. O le umi o le taele e 20 minute.
Faʻaaogaina o le faasologa .
Lua laulau punetini o le manoa gaʻo lelei ma le nofoaga i le enamelware. Faatumu le afa lita o le vai, vevela le afa itula i totonu o se vai vai, faʻaosoosoina pea lava pea, ona faʻafefiloi lea ma faʻaopopo vai i le uluaʻi fua o le fusi. Ole umi o le bath bath e 15 minute.
Paʻele mo le aveesea o le vaivai vaivai .
Fesoasoani e faʻafesoʻotaʻi le taele, faʻafei o lalo ifo o ou vae mo le 10 sekone i le malulu ma mo le 5 minute faʻaititia ou vae i totonu o le vai vevela, fai pe tusa ma le 6 taimi. O le umi o le taele e sefulu minute. Toe fai se numera e le faʻatapulaʻaina taimi. Matou te faamaeaina lenei faiga i le vai malulu, ona matou tosoina lea i se solo solo, ona sulu lea o vae i se kulimi.
Togo ma fufulu vae paʻele .
Ave 3 lita o le vai, 2 teaspoons o suauu tao ma sina lima lima o le masima laulau. Fufulu le vai i se vevela lelei. Faʻafefeteina i ai masima ma suasusu ma ia taele mo vae mo le luasefulu minute.
Toto le taele .
1 teaspoon o boric acid, vai ma le 2 teaspoons o le masima laulau. Suauu soluble i le 3 lita o le vai i le vevela vevela, taimi o le taele 20 minute. Ona matou togiina lea o le sipuniti o le apocic acid i totonu o se ipu vai ma fufulu i lenei vaifofo.
Masima ma masima masima .
1. Ave le 2 lita o le vai ma le 200 ml o le masima i le sami. O le a matou sasaa atu le vai mafanafana i totonu o le pesini ma o le a vave ona tatalaina le masima i totonu. Matou te mulumulu mo vae, seia maeʻa lelei le vai, ona fufulu lea i le vai malulu o vae. Fesoasoani i le vaivai pe a maeʻa se savaliga uumi pe maeʻa foi se umi umi.
2. Suavai ma se luʻu o masima. Matou te toso ifo vae i totonu o le vai vevela ma le masima masima mo le 10 minute. Ona tatou faia lea o se mea e nonofo ai pe nofo i luga, ma tuu o tatou vae i luga o le dais.
Faamamā ma le suavai.
Se lita o le vai, lua sipuni tele o laula mala ma le masima laulau. Faʻapipiʻi le faʻafefete, faʻaliliu i se tulaga mafanafana ma faʻasao masima i totonu. Faʻasolo ma faʻaopopo vai i le vae bath. O lenei vae paʻele e manaia.
Paʻa mai le melissa ma le chamomile.
Matou te 2 tbsp. sipuni o le suamalie o le lemon ma le chamomile, sasaa se lita o vai inu ma tumau 5 minute. I le lita o le suavai, matou te faʻasalalauina le tasi sipuni tele o masima ma faaopoopo le gaʻo susu i le vai taʻele, o le umi o le taele mo le afa itula. Ma fufulu ile vai malulu ma suʻi i se solo.
Paʻele mai le fanua o le atunuʻu .
Faʻaaoga le ½ ipu faʻatau fanua i luga o le fale ma faʻatumu i se lita o vai kuka ma kuka mo le 10 minute, pe a faʻamamaina e le deco deco, faʻafefe, faʻafefe i se lita o vai ma tuʻu vae i totonu o le taele mo le 20 minute.
Fautuaga.
E tele isi e leai ni seevae - i totonu o le vaomatua, i le matafaga, i le dacha, i le fale, o ou vae o le a vaivai. Ina ia vaivai lou vae, e tatau ona e filifili e le fufusi ma seevae mafanafana.
Ina ia puipuia le vaivai o le vae, ia faaosofia ai le toto ma veins, o le a fesoasoani le pulutose e mafai ona fesoasoani, latou te faʻavaveina o latou vae, faʻaleleia le toto, faʻafefete o latou vae. O nei pantyhose e mafai ona faʻatau i luga o vailaʻau i falemaʻi.
O vae vaivai ma fulafula o le a togi ai se fasi aisa. O le a tatou maua se aafiaga sili pe afai tatou te saunia le aisa mai decoction: fugalaau lime, sage, upega, chamomile.
Afai o le a fulafula tele vae ma vaivai, o le a fesoasoani ia i latou i le taele o le meli ma le lime, mai le teuteu o le chamomile. Ave le 2 sipuni tele o fugalaau o le chamomile, lime-colored ma faatumu i le 1 lita o le vai inu, lima minute, matou te tausisi pea. I totonu o le lita o vai faʻafefe, decoction o le lime fugalaau ma le chamomile broth, faʻaopoopo 2 teaspoons o le meli, faʻafefiloi lelei ma tuʻu ou vae i le taele ua saunia mo le 20 minute.
I le faaiuga, tatou te faaopoopo atu o le vae bath e fesoasoani e faʻamalolo ai le vaivai, faʻaaoga nei fautuaga, baths ma o le a latou fesoasoani e aveesea le vaivai o vae.