Mata mata faanatura mai le oatmeal

O se matapule mata o se mea sili ona lelei le tausiga o le paʻu o le a toe faʻafouina ai le malamalama lelei ma le paʻu. E tatau ona faʻaaoga masini taitasi mo sina taimi, ma a maeʻa le taimi, e tatau ona fufuluina. Aʻo leʻi faʻaaogaina soʻo se mea puipui, o mea masani e faʻaaoga, e le afaina i le paʻu. Fai se masini i le fale ma o le a matua ofo lava oe ile iuga. I totonu o lenei tusiga o le ae maua ai fua o fua mo soʻo se paʻu.

Masini o laʻau oatai mo le matua, foliga mago ma paʻu

Aumai le 2 sipuni vavalaʻau fuʻu lau, faʻafefiloi ma le 3 poʻo le 4 sipuni tele o le susu poʻo kirimuligi, pe a fulafula le laʻau, faʻapipiʻi ni nai mataua o le sua o le lemoni, tuu se puipui i lou ua ma foliga ma taofi mo le 15 po o le 20 minute, ona lelei le mask.

Masini o yoghurt, olive olive, meli ma le oat flakes

Yogurt, olive olive, honey, flakes oat tatou te maua i tutusa tutusa ma fefiloi, matou te faʻaofuofu foliga. O lenei masikopa o le a faʻamalosia ai le paʻu i vitamini A, E, faʻalelei le maunu ma le pisia o le paʻu. Tuu le vai i totonu o le microwave, ma vevela mo le 2 minute. Matou te faʻafefiloi mea uma e fai ai se masini, ona matou tuʻuina lea o se masini faʻafefiloi i luga o mata, ma tuʻu ai mai le 30 minute i le 1 itula. Fufulu ma se fasimoli masani.

O le sipuni sipuni o vaomalo o le a faatumulia i le 3 sipuni tele o le kulimi mafana poʻo le susu. Pe a fulafula, ia faaopoopo se vaitamini o le kulimi A, o le vai o le 1 karoti, ma o lenei mush e faʻaaoga i le ua ma foliga. A maeʻa le 20 minute, fufuluina le vai mafanafana. Lelei mo le ita ma le maaleale o le paʻu.

Mo soʻo se ituaiga paʻu

Ave i le tutusa tutusa le meli, moli moli, 1 sipunipuni paso oat. Fufulu le susu o le chamomile.

Tulu masini

Matou te ave le fuamoa 1, ma faaopoopo le 3 poo le 6 mataua o le sua o le tipolo fou, faʻaosooso ma faʻaaogaina lenei paluga i foliga. Sei o tatou faatali, pe a ma le 5 minute, pe a maeʻa le masini, ma o le a tatou tuʻuina le laulau lona lua.

Pulu masini

Faʻafefiloi 2 sipuni tele o le vai ma le 2 sipuni tele o le ava malosi. Faaopopo le 100 kalama o le meli mafanafana. E tusa lava pe faʻaaoga le masini i luga o ou foliga ma a maeʻa le 20 pe 30 minute, fufulu ese.

Pulu masini

Faʻafefiloi 1 sipuni sipuni o le yogurt ma le 1 sipunipuni ole susu susu susu. Faaopopo le koma, tipi ma tipi i fasi pepa. Tuu i totonu o le meaʻai meaai ma faʻafefiloi seia maeʻa. E tusa lava pe tuu le paluga i ou foliga. Fufulu le masini pe a maeʻa le 20 pe 30 minute.

Oatmeal mask

Faʻafefiloi i se tuufaatasiga 2 sipuni tele o le susu, susu susu ma 1 sipunifi o le oatmeal. Faʻaopopo le afa o le ipu moli ma le 1 fuamoa paʻepaʻe. O le a tatou faʻaaluina le 20 minute i luga o foliga.

- Faʻafefiloi 1 sipuni o le vai moli ma le 1 egg white. Faʻaopoopo 2 sipuni tele o le oatmeal. O le a matou tuʻuina lenei matapule i luga o foliga mo le 20 minute.

Masima i le sua o le tipolo

Faafefiloi le ½ ipu o le meli ma 1 le sipuni le sua o le tipolo. Faaopoopo 2 leunetisi oatmeal. E tusa lava pe faʻaaoga se masikulu i foliga. A maeʻa le 30 minute, fufuluina le vai mafanafana.

Masini mo le galapula o le paʻu o foliga

Ave 1 le sipunipuni lefir ma fefiloi ma le 1 teaspoon o le oatmeal ma le 1 sipuniti o le meli. Afai e le mamafa le masini, ona faaopoopo lea o sina fiber, sina masima ma faʻafefiloi uma. O le a matou tuʻuina le ufimata sauni i luga o le ua ma foliga mo le 20 minute, ona matou fufuluina lea i le vai malulu. Afai e masani ona e faʻaaoga lenei masini, o le a fesoasoani i le faia o se lanu fou i mata, faʻamama ma toe faʻafouina le mea muamua o le paʻu o le paʻu. E sili ona lelei le faʻaaogaina o lenei masini i le afiafi.

Masini mo paʻu paʻu

Ina ia faia lenei mea, ave le 2 sipuni tele o laʻau o le eleele, faʻafefiloi ma ni nai sipuni tele o le susu poʻo kirimigi. Pe a fufula le laʻau, faʻapipiʻi ni nai mataua o le sua o le tipolo ma faʻaaoga le ua ma foliga i le paʻu. Faʻaaʻu 15 pe 20 minute ile mata ma fufulu ile vai mafanafana.

O le ufiufi paʻu o le oatmeal

Ave sina vaega o le yogurt, olive olive, honey, oatmeal. E faʻafefiloi lelei mea uma. O le a matou tuʻu se masini tapuni i mata. O meaʻai i totonu o le ufimata o le a maua ai le paʻu o foliga vaaia lelei, faʻaitiitia faʻafefe ma faʻafefe lelei le paʻu o foliga.

Uiga mo soʻo se ituaiga paʻu

Ave 1 le sipunipuni o le oat flakes, faʻafefiloi ma le vai moli fou, faaopoopo le 1 sipuni o le meli. Matou te faʻafefiloi mea uma e fai i se masini tutusa ma faʻaaoga i foliga mo le 15-20 minute, ona fufulu ese lea ma se teuteuga o le chamomile.

Mo le ita ma le maaleale o le paʻu

Ave 1 le sipunipuni o laʻau, sasaa ni nai sipuni o kulimi mafanafana poo susu. A maeʻa le fulafula o vaʻa, tatou te faʻaopoopoina ni nai mataua ole vaitamini A, o le sukaroti. Faʻafefiloi lelei le paluga ma faʻaoga mo le 20 minute ile mata, ona fufulu lea ile vai mafanafana.

Mo tuʻufaʻatasiga ma le paʻu o le paʻu

Faʻafefiloi 2 sipuni tele o le oatmeal, o nai mataua o le sua o le lemoni, 1 teaspoon o le apu apple cider, 1 sipunipuni o kulimi kulimi. Matou te faʻafefiloi e aunoa ma ni pulumu, ma o le a matou tuʻuina lenei masini mo le 20 i le 25 minute, ona matou fufuluina lea i le vai mafanafana. E maua mai ai le paʻu o le paʻu, faʻaleleia le leo ma faʻamamaina loloto le paʻu.

Masini mo paʻu maʻa ma mago

Ave 1 teaspoon o le meli, 1 teaspoon o le olive olive, 2 sipuni puno o le oatmeal. Faʻafefiloi ma tuʻuina atu mo le 20 minute i luga o foliga, fufuluina le vai mafanafana. E maua e le meli le gaʻo ma le fou i le paʻu, faʻamamafa lelei.

Mo tamaitai o Balzac tausaga

Ina ia faia se sipunipuni o laʻau o le susu, vaevae 2 sipuni tele o le vai inu, ona faaopoopo lea o le 7 matala o le sua o le lemoni, 1 sipunipuni ole kefir (afai o le paʻu ua mamago, 1 le sipunipuni ole kulimi suamalie), 6 pata o le uaina, ½ sipunamu o le meli, 15 pata o le suauu se vaifofo o le vaitamini E ma le 7 matala o le sua o le tipolo. Mo le 10 minute, tuʻu lau masini i luga o ou foliga, sei vagana ai laumei, ona fufulu lea i le vai.

Oatmeal mo teineiti

Faʻapipiʻi le paʻu o le paʻu, o le a avea ma sulu ma vaivai.

I le 2 sipuni tele o le vai inu, faaopoopo le 1 sipunifi o le oatmeal. A maeʻa maeʻa le paluga, faʻaopopo le fuamoa moa, ½ sipuni faʻapufuga o le gaʻoina o fuālaʻau fuālaʻau, ½ punetēpu o le meli, 7 pata o le sua o le tipolo. O le masikoso o le a faʻaaoga i foliga, e le aofia ai le mata, ona matou fufuluina lea i le vai, o le a faʻamamaina foliga ma le lolo o le lotion ma o le a matou faʻaaogaina le kulimi.

Masini Faʻataʻi

Faʻafefiloi 1 sipuni sipuni o le pia, 1 teaspoon o le paluga avoka, 1 le kulimi fuamoa, 2 sipuni tele o le oatmeal. O le a tatou faʻapipiʻi mata i le puipui mo le 20 minute, ona tatou fufuluina ese lea o sina vai mafanafana pe malulu. E i ai meaʻai paleni, o le avocate e mauʻoa i gaʻo ma vitamini, ma o loʻo i ai lona toe faʻafouina. O pia o loʻo i ai le fefete a le faʻatoʻaga, Baminoa kulupu ma minerale e faʻamamaina lelei, fufulu ma toe faʻafouina le paʻu.

Fufulu o Paʻu Paʻu

2 sipuni tele o le oatmeal, matou te faʻatumu le 1/2 ipu o le susu ma faʻafei pei o le falala. A faʻamalūlū le masini, faʻaopoopo le 2 sipuni tele o faʻamatalaga o fugalaau a toeaina. Matou te tuuina se ufimata mafanafana i ou foliga ma taofi mo le 20 minute.

Maskula Herculean mo paʻu maaleale

Faafefiloi 1 sipuni sipuni o le suāuʻu olive, 1 teaspoon o le meli, 2 sipuni puno o le oatmeal, 4 sipuni tele o le susu. Sei o tatou vavalo seia oʻo ina pisapisao. Matou te faʻaofuofu le ua ma faʻailo mo le 20 minute.

Faʻafefete mata o le oatmeal ma le lauti uliuli

O se sipuni tele o lauti uliuli, ave le 2 sipuni tele o le oatmeal, honey. Faʻasolosolo le maualuga o le 1 poo le 2 sipuni tele o le vai. Razotrem lelei ma kuka i totonu o se vai vai taele. O le mea e tupu ai le faʻafefiloi e faʻaaogaina i le paʻu o foliga ma se mea malulu, faʻapipiʻi ma se solo pepa ma uu le ¼ itula. Ona matou fufuluina lea i le vai malulu.

O le talosagaina mo mata matapulega masani mai le oatmeal, e mafai ona e faʻaleleia atili le faʻalavelave, faʻamaeʻaina le paʻu, faʻamaeʻa ma vevela.