Teu mafiafia meaʻai

E mafai ona faamatalaina e tagata fusi falaoloa o se meainu tulaga ese ma se manogi matagofie. Ae ui i lea, o le kofe e lauiloa e le gata mo lona faʻafouina o meatotino, o loʻo i ai le tele o microelements ma minerale e aoga mo le paʻu, o lea e lelei ai le faʻaaogaina e fai ma mea e teuteuina ai fale. O fualaʻau, masini, mea faʻamalosi-cellulite e faʻatatau i le kofe e aoga i le tausiga o le tino ma foliga.


Ina ia faia ni mea lelei, e naʻo le kofe masani. E mafai ona e faʻaaogaina ni falesa poʻo ni fatu eleele.

E tatau ona faia ni vailaʻau ma masikulu mo le paʻu o foliga mai le kofe, ma ia saunia ni masini mo le tino o le a fetaui lelei ma le masini e taina ai masini.

Masks mo foliga

Mo le paʻu mago . Mo le faia o lenei masikulu, faaopoopo se tasi sipuniti o masima, tutusa le suka, sukamoni o se olive olive i le kofe, lea na tumau pea ina ua uma ona inu le kofe. A maeʻa maeʻa fegalegaleaiga, faʻaaoga le mask. A uma le sefululima minute, fufulu i le vai mafanafana.

O lenei masikopa o le a le gata ina faamama ai foliga, ae ia faamama foi.

Mo le masani ma le tuʻufaʻatasia o ituaiga paʻu . Faʻafefiloi le sipuni tasi o le kofe ma le tasi sipuni sipuni o se sipisi ma faʻaaoga se masini i ou foliga. A mavae le sefulu minute, fufulu.

Mo le paʻu o le tino . Faʻaopoopo ni nai sipuni o le kofi faʻatasi ma le tasi sipuni tele o le yogurt masani ma faʻaoga se masikulu i ou foliga. A maeʻa ni nai minute, fufulu ese. E talafeagai lelei le fufuluina o le paʻu o le paʻu, e naʻo le mea e te manaʻomia e sui ai le yogurt ma le kulimi oona.

O se faʻamalo fou . Faʻafesoʻotaʻi le tele o le sipuni o nati o le eleele i le kofe ma faʻaaoga i luga o foliga faʻatasi ai ma patting movements. A maeʻa le sefulu minute e mafai ona e fufuluina i le vai malulu. A uma lenei masini, o foliga o le a foliga mai e fou ma vaivai, ma o le a mou atu faailoga o le vaivai.

Faʻasaʻo le ufimata . E tele faʻamalosi e tatau ona luluina. Ona faʻaopopo lea o le tasi sipuniti o kulimi kulimi, laʻau meli ma le kofe. O le masini e mafua ai ona fefiloi ma tuu i luga o foliga mo le sefululima minute. Ona fufulu lea.

Masima e faasaga i maunu . Ina ia faia lenei masini, ia faʻafefiloi le sipuni se tasi o le kofi faʻatasi ma se faʻi faʻi, ia faʻaopoopo se sipuni o kulimi ma tuʻu i luga o le paʻu mo le sefulu minute ona fufulu lea i le vai mafanafana.

Tino

O fualaʻau ma le faʻaaogaina o le kafeta masani e ese mai le manaia o le faʻaaogaina o le tino, tuʻuina atu le paʻu o le paʻu ma le vevety, toning ma le faʻamamaina.

Faʻaaoga fusi e faʻamago pe susu ai le paʻu. Tufatufa solo le tino i luga o le tino ma le massage. Faʻamama lelei meaʻai i luga o le paʻu mo le sefulu minute. O le tafe ma le fufuluina o fasi laau e faʻaaoga mo na o ni nai minute. Ae ui i lea, e le fautuaina le faʻaaogaina masani o fusi. Afai o loʻo e maua le paʻu paʻu, ona faʻaaoga lea o le fufulu tasi i aso uma e sefulufa, pe'ā gaʻo - e tasi i le fitu aso.

Teu ma le meli . Faʻafefiloi lua sipuni o le eleele faʻamaʻi masani ma le tolu punetini o le meli ma faʻaaoga le paluga i le paʻu ma le faʻaaogaina o gaioiga. Fufulu le ufimata mo le sefulu minute. O lenei fufulu faʻamamaina ma faʻamamaina le paʻu.

Fufulu ma le omea . O se taga o le lanumoana po o le paʻu papaʻe e faʻafefete i le vai ina ia maua ai pea le kulimi kulimi. Faʻaopoopo se sipuni sipuni o kapalai masani ma faʻaaoga le mea e maua ai le paʻu i le paʻu. E faʻamamaina lelei e le fufulu le paʻu ma faʻamalolo.

Fufulu ma le yogurt . Faʻalautele le tele o punetini o le kofe kafir ma faʻaoga i le paʻu. A maeʻa le sefulu minute smytemasku. O lea ituaiga laʻau e faafaileleina ai le paʻu.

Teu i luga o le cellulite . Kapalai o se vailaau sili ona aoga e faasaga i le cellulite, aua o loo i ai caffeine, lea e faaleleia ai le toto, aveese ai toxins, talepeina le gaʻo palapala, lea e tau atu i le leiloloa o le "moli peel".

Ina ia sauniuni le anti-cellulite e afifi ma masini, ave le kofe vevela poʻo le faʻaaogaina o falesa, ae e itiiti le caffeine.

Tapuni meaʻai e aunoa ma ni mea faʻapipiʻi. Salu lua selau kalama o le kofe eleele ma le vai vevela ma faʻanofo i le setete. Faaaoga le paluga i le tino ma le massage, seia oʻo ina mumu le paʻu. A mavae le fasefulu minute, fufulu le masini i lalo o le vai malulu.

Faʻapipiʻi meaʻai i gaʻo taua . Faʻafefiloi le sipuni se tasi o le suāuʻu olive ma ni nai mataua o suauʻu moli ma le aofaʻi o le lomon o le suka ma le petaramarymary. Faʻaopoopo i ai le suauʻu i le kofe, lea e tatau ona saunia e ala ile mauaina muamua. O le taimi faʻaaliga e tolusefulu minute.

Ufiufi i le kalama ma algae. Faʻatasia le kofe kofi ma algae i ni aofaiga tutusa, faʻatumu le vai i vai vevela. A maeʻa ona tuʻuina atu mo le sefululima minute, faʻaaoga se masini i le tino. O le taimi faʻaalu e lima sefulu minute.

A maeʻa le faʻataʻitaʻiga, aua e te 'ai mo ni nai itula. Taumafai foi e aloese mai se moega pepe mo le valu itula.