Laveaina o le tino, i tulaga lamatia - faʻafitauli i mea inu vai, lagona mumū, paʻu i totonu o le paʻu, sina mea itiiti, afu, fiva e oo atu i le 38 C. Lapataiga: atonu e te misia faailoga muamua o se mu, taumafai e nofo i lalo o le la kuata o le itula.
O ave o le la e faaosofia ai le fausia o le aufaasālalau o le mumū - o le vailaʻau o le serotonin, histamine - e afaina ai le vaʻa, ona toe faʻafoʻi ai lea o le paʻu i se vevela po o le mumu, e pei o se allergy. Ia, afai oi ai le ibuprofen poʻo le aspirin lelei i le fale teu vailaau, o le a fesoasoani e faʻamafiesea le tiga ma le fiva i itula muamua pe a uma le mu. Ma le isi, o se vai tele e aofia ai le vaitamini C (mo se faʻataʻitaʻiga, tui le sua o le tipolo i totonu o se ipu vai). O suauʻu sili ona manaia, o faʻamafanafanaga ma corticosteroid (o hormones e gaosia mai le gaʻo faʻaleagaina, aemaise lava le puipuia mai le mumū) o le a fesoasoani. E mafai ona faʻaaogaina 1-2 taimi i le aso mo 1-4 aso.
Mo tagata matutua - o le tolu-vaiaso o le antioxidants ao le i alu i le sami - vitamini A, E, C. E faʻaleleia ei latou uma le aafiaga o le isi. I le auala, o le vailaʻau C e punitia ai le faʻapipiʻi o le melanin i le tino. O le mea lea, faatasi ai ma le auala talafeagai o le la, o le paʻu e sili atu ona lemu, ae o le paolo paʻu e umi atu. Aʻo leʻi oʻo i le taimi muamua, fai se laʻasaga (7-10 taualumaga) e tusa lava pe laveaʻiina le paʻu, ona lelei ai lea o le la.
O panthenol sprays e faaosofia ai le tuputupu aʻe ma le toe faʻaleleia o sela - latou te fesoasoani e faʻamalolo vave le paʻu. E faʻaaogaina i le 1-3 taimi i le aso, e fuafua i le maualuga o le mu. I le tali atu i le faafitauli, e tatau ona puipuia vaega ua faaleagaina o le tino mai le la mo le tele o vaiaso.
O le paʻu o se tasi lea o totoga autu o le puipuiga. E tatau ona i ai le la i se tasi aso, solia le puipuiga puipuia, ma e tusa lava pe a mavae ni tausaga, e mafai ona taʻitaʻia ai le fausiaina o uʻamea, sitaili, e faʻafefe ai le kanesa o le paʻu. O faʻamatalaga e uiga i le mea moni o le tino e faʻamafanafana, o loʻo teu siaki mo le ola.
Mo pepe - tamaiti faʻapipiʻi kulimi puipuia (tuʻufaʻatasiga o vailaau faʻamaʻi ma vailaʻau). Latou te amanaʻia foliga o le paʻu o le tamaititi: talu ai ona o le lafoaia o faʻamavaega, o le a sili atu lona malosi nai lo tagata matutua i ave o le la.
Mo fafine maʻitaga - o se kulimi e iai le puipuiga o le itiiti ifo ma le 30. O matua o le lumanaʻi e matua maaleale i le ultraviolet ona o le tele o estrogens. Latou te faʻateleina le faʻaleleia o gaosiga o le melanin pigment, ona o le mea e taʻua o le "maʻitaga o le maitaga" - o le pogisa i le muaulu ma le isu e mafai ona fai.
Lulu mumu o foliga, fiva i le 38 C pe sili atu foi, taoto, vomiting, totogo, maʻi tiga, le mautonu, leai se mafaufau. Tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi pipisi o le cardiovascular, oona, tiga o le endocrine, tamaiti. Faʻatau faʻatasi ma ituaiga tolu o le la. O le 2-3 aso i le sami, faʻaaoga sili ona malosi i se tikeri o le puipuiga o le 50, ona alu lea i le 30 iunite, ona - ia 10. Faʻaaoga le kulimi i luga o le matafaga, ae i totonu o le potu 10 minute aʻo leʻi faʻamalolo, ina ia faʻaleleia. O le maualuga atu o le puipuiga o le vaifofo, o le itiiti lava o le faaaogaina (fautuaga i luga o le afifi). A maeʻa taʻele taʻitasi, faʻamalu le paʻu ma se kulimi (faʻafefe le vai).
Mo i latou e masani ona aofia ai i le kulutala matalatini tomato poʻo tamato, o le maualuga o le puipuiga o le paʻu mai le la e 33% le maualuga nai lo i latou e le fiafia i nei oloa. E talitonu saienitisi o le lycopene antioxidant, o le tuʻuina o tamato i la latou lanu, e faʻaitiitia ai radical free, lea e faia i luga o le paʻu i lalo o le malosi o le ultraviolet.
O lenei maʻi o le faiʻai ona o le lofituina o le ulu e leʻi faʻaalia e le la. I lalo o le aafiaga o le maualuga o le vevela, o toto toto o le faiai e faateleina, e tafe atu le toto i le ulu, ma o le cerebral edema e tupu. I mataupu e sili atu ona matautia, o vaʻa laiti mai le vevela e malepelepe, ona paʻu ai lea i le itu o le faiʻai ma o lona atigi faalēaogāina le galuega a le tino tutotonu. Aumai le tagata i se paolo po o se nofoaga malulu, tuu le aisa i luga o lona ulu, faʻamama le fagu i le vai malulu, afifi le ua i le tino, afifi le tino i se pepa susu. Fufulu le tagata manua i le vai vevela mafana e faatumauina le paleni o le vai. Afai ua le iloa e se tagata, ia avatu ia te ia se gata o le amonia. Aua e te oʻo i ou lagona - valaau i se falemaʻi, o lenei tulaga e lamatia ai le ola.
Ata: afai e itiiti ifo nai lo le maualuga, alu i lalo o le fale. Laulu o le malamalama (atagia mai le la). Aʻoaʻoina le lauti, araisa poʻo le keke o le uʻamea, falaoa kvass nai lo le vai - e faʻafouina ma faʻamafanafana. Laei e faia mai laʻau faʻanatura (ina ia faʻavaveina le maualuga o le susu mai le tino).