Atonu e te leʻi iloa, ae o le amataga o le maʻitaga e le fuafuaina mai le aso o le fausiaina. O lona amataga e amata mai i le aso mulimuli o le faʻataʻitaʻiga talu ai, e ui lava i lenei taimi o le maitaga e leai, ma e leai se fua, e leʻi faʻamaʻaina le fuamoa. O le maʻitaga e faitauina mai lenei aso, aua o taimi uma lava e amata ai ona fai le mea e fai e se fafine, e sauniuni lona tino mo le maitaga. Amata mai le aso nei, o fomaʻi e faʻaaogaina le fuataga, aua o le maʻitaga e 280 aso le matua, ma e matua faigata lava ona faʻamautinoa lelei le aso o le faʻamaʻiina. O le mea lea, maʻitaga: o le uluaʻi masina muamua mo vaiaso - o le atinaʻe o le tamaititi o le a avea ma autu o lenei tusiga.
1 ma le 2 vaiaso
O le a le mea na suia?
E te leʻi leva talu ai nei, ma o loʻo e mafaufau i le maitaga. A e taumafai e maʻitaga, e mautinoa lava e te manaʻomia le malamalama i le faagasologa o le tuai. E tupu pe a lafoaʻi e se fuamoa matū le ovary, pasi i le oviduct ma ua sauni mo le faʻasosoʻo. O le ogatotonu e faʻapupulaina e saunia ai o ia mo le faʻaofiina o se fuamoa faʻaleleia.
O le a se mea e tatau ona e fuafuaina mo lenei vaiaso
Ia mautinoa ua e saunia le tino mo le maitaga. O le mea autu o le faatumauina o le mamafa o le soifua maloloina, o se paleni taumafa, ave vitamini ma le 400 mcg o le gaʻo i le aso. E tatau foi ona e aloese mai le caffeine, nicotine ma le ava malosi. Afai o loʻo e faʻamalosi, fesili i lau fomaʻi pe afai latou te saogalemu i le taimi o le maitaga.
O le a le mea e fai ina ia soifua maloloina ai le maitaga?
O le mea pito sili ona taua e mafai ona e faia i le taimi nei ua e galue e peiseai ua uma ona e iloa o loʻo e maʻitaga. Ae e te leʻi iloa o le fuamoa na faʻamaʻaina, e ono tele ni nai vaiaso. O le mea lea, muamua, puipui oe lava ma lau tama i le lumanai mai soo se mea lava e mafai ona mafua ai faafitauli.
3 vaiaso
Atonu e te le iloa foi ua e maʻitaga, ae o lou tino ua uma ona iloa. Faʻatoʻa faʻamalosi. O le mea e ofo ai, o le numera o lau tama ua uma ona puipuia i le taimi o le mafaufau - o lana feusuaiga, o uiga uma na tuʻufaʻatasia, e aofia ai le lanu o mata, lauulu, paʻu, fausaga o le tino. Ua i ai lau tama i ai!
O le a le mea na suia?
I le faaiuga o lenei vaiaso, e mafai ona e maitauina se mea e le mafai ona e iloa. O le nofoaga lenei e taʻua o le mea e faʻaaogaina ai, e fesoʻotaʻi ma le faʻaopoopoga o le afifi i le puipui o le tagata matua. O le faagasologa e amata i le ono aso talu le faʻamaʻi, ae leai se mautinoa atoatoa e uiga i lenei mea. I soʻo se tulaga, o le paʻu o se mea e laʻitiiti ma e tupu i se toaitiiti o fafine maʻitaga. O le toʻatele oi latou latou te le amanaʻia suiga faapitoa.
Le tuputupu ae o lau tama
Mai lava i le amataga, o lau tama o se tamai polo, e aofia ai le tele o sela sela, lea e faʻalauteleina i se vavave faʻavavevave. A oʻo ina maua i totonu ole tino (mea e taʻua o le plastocysts) ile tino, o le a amata ona amata e lou tino le hCG hormone - gonadotropin. E tuʻuina atu ai se faailo i ovaries e taofi ai le gaosia o le alocytes ma faʻateleina le gaosiga o le estrogen ma le gaseterone. O le hormone HGH e maua ai se suʻega maʻitaga lelei. O le mea lea, i le taimi o le suʻega i le faaiuga o lenei vaiaso e mafai ona e iloa ai ua e maitaga. Afai o le suʻega e le lelei - i le isi lua i le tolu aso e mafai ona toe faia le suʻega. I le uluaʻi masina muamua, faʻataʻamilo i le pepe, e amata ona faaputuputu vaiaso i le vaiaso, o le ituaiga o puipuiga ma le pusa mo le pepe ao maitaga. I le taimi nei, o laasaga autu o le atinaʻe o le tamaʻaiga: amata ona atiaʻe lona ulu ma le taulaʻau, fatu, faʻafiafiaga tino.
O le a se mea e tatau ona e fuafuaina mo lenei vaiaso
O lau tama e aveesea mai ia te oe mea uma e te faia - e lelei ma leaga. Ia, e tatau ona e aloese mai le ava malosi, o vailaʻau, meaʻai, caffeine ma sikaleti. Mafaufau pe o le a le tele o meaʻai e te 'ai i le taimi o le maitaga, talu ai e taua tele le taumafa. Apalai Folic ma isi meaʻai taua ma vitamini mo le atinaʻe o tamaʻi e tatau ona i ai i le taumafataga.
O le a le mea e fai ina ia soifua maloloina ai le maitaga?
O loʻo feagai nei lou tino ma nisi suiga tetele, ma e mafai ona faigata mo oe ile taimi muamua. Taumafai e malolo ma 'ai lelei. Faaalu se taimi e malolo ai ma fiafia i le filemu.
4 vaiaso
Ua maua e lau tama lona fale - o lou manava lea. O le taimi lava e ulu atu ai le fomaʻi i totonu o le tino, e fesoʻotaʻi faʻatasi ma oe mo le isi valu masina (ona ola ai lea).
O le a le mea na suia?
E mafai ona e iloa muamua faailoga muamua o le maitaga, e pei o le fulafula o susu, tiga poʻo le tiga. O le toʻatele o fafine i le uluaʻi masina e leai ni faʻaʻailoga o le maʻitaga, sei vagana ai le tuai. Afai e leai sau fuafuaga faʻaletausaga, e mafai ona e suʻeina se suʻega o le maitaga. O le taimi muamua lenei e ala i le faʻaaogaina o se suega i le fale e mafai ai ona faʻamoemoe se maitaga.
Le tuputupu ae o lau tama
O sela ninii o le blastocyst na faʻapipiʻiina lelei i totonu o le taualuga o lou potu ma vaevaeina i ni vaega se lua. O le tasi oi latou o le a avea ma se placenta o le a fafagaina se tamaitiiti. O le vaega lona lua o le tamaititi lava ia. I le taimi nei, o le embryo e tolu laasaga eseese o siaki o le a atiina ae i le vaega o le tino o lau tama. O le pito i lalo o le faʻaogaina o le tino, ate ma mama. O le ogatotonu o le fatu, tino feusuaʻiga, ponaivi, gaʻo ma maso. O le pito i fafo o le tino o le tino, lauulu, paʻu ma mata.
O le a se mea e tatau ona e fuafuaina mo lenei vaiaso
Afai ua e faia se suega o le maʻitaga ile fale ma o le taunuuga e lelei, alu i lau fomaʻi ma resitala. Afai o le suʻega e maua ai se taunuuga le lelei - faʻatali i le vaiaso aʻo leʻi faia le suʻega. I nisi o fafine, o le maualuga o le hormone e mafai ona iloa o le maitaga e na o le 2, 3 vaiaso talu mai le faʻamaʻiina o pepe i totonu o le matua. Fomaʻi, i le avea ai o se tulafono, e le malilie e lesitala se tamaitai i luma o le valu vaiaso mai le masina talu ai. O le taimi sili lenei e lesitala ai, pe a leai ni faafitauli faafomaʻi, ma e leai ni faafitauli i le maʻitaga talu ai.
O le a le mea e fai ina ia soifua maloloina ai le maitaga?
Afai oe suʻeina ni vailaau, fesili pe mafai ona e faʻaauau pea ona ave. E tatau ona e inu televitamins e aofia ai le itiiti ifo i le 400 micrograms. lipine. E iai se aafiaga lelei i le atinaʻe o le tamaititi. O vaiaso e ono na sosoo ai e taua tele mo le atiina ae o lau tama. O mea autu ua i ai nei i le placenta ma le cordi umbilical, lea e maua ai meaʻai ma le okesene mo lau tama. E ala i le placenta, e maua ai e le tamaititi mea e te avatu ia te ia. Taumafai ia mautinoa o loʻo maua e le tamaititi mea uma e te manaʻomia.
5 vaiaso
O le maualuga o le HCG ua maualuga tele ma mafai ona iloa i le taimi o se suʻega o le maʻitaga ile fale. O lea e mafai ona e faʻamaonia o loʻo e faʻamoemoeina se pepe!
O le a le mea na suia?
O le tuai ona tuai o se tasi lea o faailoga sili ona manino o loʻo e maʻitaga. Ae o le ai ai isi: o se lagona o le le lava ma le lagona o le pusa, o se galu o le nausea po o se lagona manogi o le manogi. O lea e gaoioi ai lou tino i se tulaga fou mo ia lava. O le faailoga sili ona masani o le amataga o le maitaga o le faateleina o le vevela o le tino.
Le tuputupu ae o lau tama
O lau tama nei ua sili atu lona foliga o se tamaititi nai lo se tamaitiiti. O lona fatu e paʻu malie, o foliga o mata ma taliga ua uma ona fai. O le mauaina o foliga o lau tama e amata.
O le a se mea e tatau ona e fuafuaina mo lenei vaiaso
Afai o loʻo e sailia pea se fomaʻi, taumafai e faʻatapulaʻa le tele o sui mo le faʻatulagaina o le asiasiga muamua. I lenei vaiaso e tatau ona e le faʻafefe atu i le fagafao. Seʻi vagana ua e matua mautinoa o loʻo ola maloloina le manu. Toxoplasmosis o se faʻamaʻi lea e mafai ona tuʻuina atu e ala i le faʻafesoʻotaʻi ma se pusi pipisi. E matautia tele o ia mo le tamaititi! Toxoplasmosis e mafua ai le faaletonu o le fanau ma le le atoatoa poo le fasiotia foi o se tamaitiiti.
O le a le mea e fai ina ia soifua maloloina ai le maitaga?
O fesuiaiga i le maualuga o hormones i totonu o le iva masina e sosoo ai ma suiga faaletino uma e ono faigata ona faʻafeiloaʻi e oe. E foliga mai o loʻo e auai i se suʻega e suia ai lou olaga. Aua e te ofo pe afai e tasi le itula o le a e lagona ai le suia i le fiafia ma le sauaina, ita, ma lagona, malolosi pe tiga, paie.
6 vaiaso
O le tamaititi e laʻitiiti e faʻalogo i lana stethoscope, e foliga mai o se tamai tigā i le ogatotonu o le pepe. Mai le taimi lenei seia oʻo i le fanau mai o lau tama, o lona fatu o le a taia e tusa ma le 150 taimi i le minute - e faalua ona fai e pei o le loto o se tagata matua.
O le a le mea na suia?
O lenei vaiaso, e iai sau tala lelei ma le leaga. E lelei tele lou tino ua faateleina le aofaʻi o le gasegase. O lenei hormone e nafa ma le puipuia mai faʻamaʻi pipisi ma le faʻavaeina o toto toto i totonu o le mucous membrane o le puipui o le uterine aʻo iai lau tama ile fale. O le tala le lelei e faapea o le gasegase e faʻagesegese ai le faʻaogaina o le gaioiga o le tino, ma mafua ai le tausaafia i le toeititi lua vae tolu o fafine maʻitaga. Nausea, ua lauiloa o le taeao, e ui lava i lona igoa, e mafai ona osofaia oe i soo se taimi o le ao po o le po. E mafai ona tupu lenei mea i le malosi faʻafesoʻotaʻi - mai le faʻailoga mataʻutia i le vomiting faaumiumi ma le tiga i le manava.
Le tuputupu ae o lau tama
Ua paʻu lona fatu ma ua amata ona taamilo solo le toto i le tino. Ua faia le inumaga, o loʻo i ai se tumutumu mai le mea faʻafesoʻotaʻi, e tupu ai mama. Ua fausia lona tino pituitary, faapea foi isi vaega o le faiʻai, maso ma ponaivi. Ua faailoga lima ma vae, o tamatamailima e atiaʻe io latou pito.
O le a se mea e tatau ona e fuafuaina mo lenei vaiaso
I le taimi lea, e taua tele le fuafuaina o vaega toto: oe, lau tane ma le tama. O le toto o tagata taʻitoʻatasi e patino i se tasi o ituaiga e fa. Vaega o toto e fuafuaina e ituaiga ituaiga o antigens e tupu i luga o le toto. Anetini i luga o le toto o loʻo aofia ai i le faʻavaeina o le puipuiga a lau tama.
O le a le mea e fai ina ia soifua maloloina ai le maitaga?
O nisi fafine latou te faitioina e faapea o vitamini e ao ona faia aʻo maitaga e mafua ai le ita. Afai ei ai sau faʻafitauli, e mafai ona e aveina vitamini i meaʻai pe ave ao lei alu i le moega. Afai o ou togi, mafua mai i le inu o vitamini, faʻaauau - talanoa i se fomaʻi.
7 vaiaso
O le a le mea na suia?
O lou fatafata, ioe, e sili atu nai lo se mea e nofouta i le paʻi. O lenei mea e mafua ona o le faateleina o le aofaiga o le estrogen ma le gaseterone. O le tele o le gaʻo e faʻalauteleina i totonu o le fatafata ma le tafe toto i lenei vaega e faʻaleleia. Nipples e mafai ona sili atu nai lo le mea e masani ai, ma e matua nofouta. O le faʻataʻaliʻoliʻo o le totoa e faʻapouliuli ma tele. E mafai foi ona e vaʻai i ni tamai mea e foliga pei o pulumu fuʻa - o vaʻa vevela. O lou fatafata o le a tusa ma le 33 vaiaso e sauni ai mo le susu.
Le tuputupu ae o lau tama
Mai le tino e amata ona ola lima ma vae. O lau tama o loʻo valaʻauina o se tamaʻitaʻi, o loʻo ia te ia se mea e pei o se siʻu (o se faʻaopoopoga o le siʻuʻuʻuʻu), lea o le a mou atu i totonu ole vaiaso. O lau tama e iti ona mata, na o le vaega na ufiufi i se ata tifaga ua i ai lanu. E iloa le pito o le isu. Faʻateleina o le faʻasologa o le iniseti i le maea uʻamea. O le ufilaʻau ua tuʻuina atu i ai toto, lea o le a tuʻuina mai ai le okesene ma meaʻai i le pepe.
O le a se mea e tatau ona e fuafuaina mo lenei vaiaso
Afai e te leʻi filifilia se fomaʻi, o le taimi lenei e foia ai lenei mataupu. Ia mautinoa ia resitala. Ae maise lava pe'ā e vaʻai i luga o lou ofuvae poʻo fale fale fale pe a maeʻa. O lenei mea e taatele i le vave maʻitaga, ae o nisi taimi e mafai ona avea ma faailoga muamua o le faʻanoanoa po o le maitaga ectopic. Afai e te vaʻaia pe tafe - valaau se fomaʻi.
O le a le mea e fai ina ia soifua maloloina ai le maitaga?
Afai oe mafatia mai maʻi o le taeao, mulimuli i fautuaga nei:
- Taumafai sina mea itiiti, ae masani lava
- Mo le 15 minute, aʻo e te alu ese mai le moega, ia e 'ai i se cracker
- Fai se tele o malologa i le aso
- Faʻailo le lemoni ma le totino e faʻaitiitia le nausea
Aua e te 'ai meaai taumafa
8 vaiaso
Faʻafetai, o lau tama ua uma ona i ai i le taimi mulimuli o le fausiaina! O lenei vaiaso e toe fanauina ai le pepe e avea o se tamaititi. Aʻo leʻi maʻitaga, o lou tino o le telē o se moto, ma o le taimi nei ua pei o se 'ulu.
O le a le mea na suia?
Ua e vaivai? O suiga ia o le hormonal - aemaise lava, o le faateleina o le maualuga o le gasegase - lea e mafai ona fesoasoani i lou vaivai. O le gaoia ma le vili, o le mea moni, e faʻatupeina ai oe i le tele o le malosi ma le malosi. Ma le isi, e te faʻamoemoe i isi faʻafitauli - e te le faʻalelei le moe, e masani ona e alu i le faletaele.
Le tuputupu ae o lau tama
E amata ona solomuli tamatamailima mai lima ma vae o le tamaititi, o laumei e masani ona ufiufi mata, afaina ai le tino ma le mama, ua mate le "siʻu". I totonu o le faiʻai, o lala o le nerve e paʻu mai, faʻafesoʻotaʻi le tasi ma le isi ma fatuina se fesoʻotaʻiga faʻanatura muamua. O le taimi nei e mafai ona e moemiti e uiga i le tafaoga a lau tama. Ae o ona tino e leʻi lava lelei le atinaʻe e fuafua ai foliga pe o se tamaititi po o se teine.
O le a se mea e tatau ona e fuafuaina mo lenei vaiaso
E mafai ona e alu i le suʻesuʻega muamua pe a maeʻa le resitala. O le fomai e tatau ona faia se ata atoatoa o lou maitaga, fesili e uiga i talaʻaga faafomaʻi, le aso o le faʻataʻitaʻiga mulimuli, o auala o le faʻaaogaina o tui, o le tala faasolopito o le faʻaipoipo poʻo le fananau mai, falemaʻi falemaʻi, le ono mafai ona maua i vailaau, ma maʻi i lou aiga. E mafai foʻi ona e faʻalagolago i suʻesuʻega o gataifale ma le bacteriological ma ultrasound. Mo oe o se avanoa e fesili ai au fesili.
O le a le mea e fai ina ia soifua maloloina ai le maitaga?
I le uluaʻi masina muamua o le maitaga, o nisi o fafine o loʻo i ai le paʻu o le paʻu e atiae se tagata e fia iloa le tino. Afai e te faʻaaoga tonics ma lotions e foia ai nei faafitauli, e taua tele le iloa mea o loʻo i ai. Fesili i lau fomaʻi pe a saogalemu e faʻaaoga ai.
9 vaiaso
Faʻaauau le atinaʻe o le tamaititi. O loʻo tuputupu aʻe lau tama i aso uma i se millimeta, ma sili atu pei o se tamaitiiti.
O le a le mea na suia?
Faʻaauauina o maitaga atonu e le afaina ai lau taʻavale. Ae atonu, ua e lagona ua e maʻitaga. E oʻo i maʻi taeao ma le fulafula o le faʻaogaina o le faʻaogaina o lagona. O nei mea uma e matuai masani lava - taumafai e malolo. I le tele o fafine, o le faʻagasolo o lagona e faʻaleleia mai le ono i le 10 vaiaso ma e mou atu i le lona lua masina e toe tali mai i le faaiuga o le maʻitaga.
Le tuputupu ae o lau tama
E amata ona foliga foliga o le tamaititi pei o se tagata soifua. Toeitiiti lava fatuina foliga o le gutu, isu ma eyelids. Ua vaevaeina le loto o lau tama i potu e fa, amata ona amata ona nifo laiti. O musika ma neura ua fausiaina. O le itutino fafo ua uma ona aliali mai, ae e mafai ona iloagofie pe a mavae ni nai vaiaso. O mata o le tamaititi na atoatoa ona faia, ae o le a tapunia laumei seia oo i le vaiaso lona 27. I le taimi nei ua uma ona i ai tino, ua amata ona maua e lau tama le mamafa.
O le a se mea e tatau ona e fuafuaina mo lenei vaiaso
Afai ua e matua atu i le 35 tausaga poo lou aiga o loo i ai le poto masani i faamaʻi pipisi e pei ole cystic fibrosis, e mafai ona e liliu atu i kenera. Talanoa ma lau fomaʻi e faia se suʻega suʻesuʻe mo le amniocentesis. O lenei suʻesuʻega, lea e mafai ona faia i le va o le 9 ma le 12 vaiaso o le maʻitaga. E mafai ona iloa ai faʻafitauli o le chromosomal (e pei o le Down syndrome) ma faʻafitauli o le kenera ma se tikeri maualuga (probalalo 98-99%).
O le a le mea e fai ina ia soifua maloloina ai le maitaga?
O faitioga masani i lenei laasaga o le maitaga o le manava. E mafai ona e aloese mai le manava pe a fai e te 'ai sina vaega i le aso atoa nai lo vaega masani e tolu. E mafai foi ona e taoto i lalo pe a uma se taumafataga, ma tuuese foi meaʻai gaʻo ma gaʻo.
10 vaiaso
O le a le mea na suia?
O le mea moni, na e maitauina o le a sili atu ona manino lou paʻu, e mafai ona iloa ai veins. E sili atu ona manino lenei mea pe afai e iai lau paʻu lelei, ae e mafai foi ona mataituina i fafine e sili ona paʻu le paʻu. O le taunuuga lenei o le faʻaopoopoga o vaʻa, ona o le taimi nei e manaʻomia e le tino ona faʻateleina le toto e tatau mo le fetal nutrition. I le taimi o le maʻitaga, o le tele o le toto i le tino o se fafine e faateleina mai le 20 i le 40 pasene. A fanau mai se tamaititi ma ua maeʻa le taimi o le susu, o le a leai se veins vaaia i lalo o le paʻu e aunoa ma se faʻailoga.
Le tuputupu ae o lau tama
O lau tama na te faia foliga faʻagata. Ua faia ni ponaivi ma ni cartilages, o ni tautau laiti i luga o vae e liliu atu i tulivae ma tapuvae. Ua mafai e le tama ona tootuli tulivae. O foliga o le teu i luga. O le manava o lau pepe e maua mai ai fua oona, o fatugaʻo e maua mai ai le televave. Afai o lau tama o se tamaititi, o lona tino ua uma ona gaosia le testosterone. Maofa!
O le a se mea e tatau ona e fuafuaina mo lenei vaiaso
I le va o le 12 ma le 16 vaiaso o le maitaga, e tatau ona e alu i se asiasiga lona lua i le fomaʻi. E mafai e lau fomaʻi ona faia se ultrasound o le a mafai ai e oe ona vaʻai i lau pepe mo le taimi muamua. E mafai e lau fomaʻi ona faʻaoga se doppler e faʻalogo ai i le fatu o le fatu. O le a ia talanoa ma oe e uiga i uluai gaioiga o le tamaititi, lea, e ui e masani ona tupu i le va o le 13 ma le 16 vaiaso, ae mafai ona lagona muamua.
O le a le mea e fai ina ia soifua maloloina ai le maitaga?
E ui i le mea moni o loʻo e maʻitaga, e mafai ona e faia ni faʻatinoga e te tumau ai. E sili le talanoa ma lau fomaʻi poo fea gaoioiga e sili ona talafeagai mo oe. O le tele o fomaʻi e fautuaina le savali ma le aau, aua o nei faʻatinoga e le faateia ai oe ma e mafai ona faʻaaogaina i le maitaga.
11 vaiaso
E te lagona faafuasei se manao e le mafai ona e 'aina se fualaau aina atoa, seusa poʻo se pepa meataalo. O lenei maʻitaga e faʻaosofia ai na manaʻoga. E mafai ona e 'aʻai i se mea e te leʻi fiafia i ai, poʻo le lafoaʻia o meaʻai e pele muamua. O se manatu lenei e fai mai e manaʻomia e lou tino mea e le o maua. I le avea ai o se tulafono, o le vailaʻau C, le uʻamea ma le masima.
O le a le mea na suia?
O lou manava atonu o le a amata ona faʻafefe laitiiti (e ui lava e le o foliga mai o loʻo e maʻitaga). Ae e tusa lava pe faʻamafola pea lou manava, e pei o le laupapa (o le maitaga e amata ona vaaia i taimi eseese), e te lagona ua laʻititi au 'au. O le mafuaaga ua mumu. O otaota otaota e ave ai le hormone o le maitaga - proseterone. Progesterone e aʻafia ai musele malie - e aofia ai le gastrointestinal tract - lea e faʻagesegese le faʻaogaina. O le mea lea, e maua ai le tele o le taimi e faʻaleleia ai meaʻai ma tuʻuina atu i le pepe.
Le tuputupu ae o lau tama
O le tino o lau tama ua toetoe lava a uma ona faia. O ona (lima) lima e mafai ona toso ma fusi lima, ma o nisi o ponaivi ua amata ona faʻamalosi. O le tamaititi e amata ona alu sina mea. O le tele o nei gaioiga o le a faateleina i le faateleina o le mamafa o le tino ma le atinaʻe o lau tama. E mafai ona latou lagona se tamaitai laitiiti.
O le a se mea e tatau ona e fuafuaina mo lenei vaiaso
Afai i vaiaso muamua o le maʻitaga na e faʻaleagaina oe ile maʻi o le taeao, ona oʻo lea i le taimi nei ua e leiloloa, ae leai se mamafa. Taumafai e aua le popole, o le toatele o tamaitai e maua ni nai pauna i le taimi muamua o le tolu masina. Afai oe popole, talanoa i lau fomaʻi. I le taimi o le maitaga, o fafine e toe maua mai i le 12-20 kilokalama.
O le a le mea e fai ina ia soifua maloloina ai le maitaga?
Tuʻuina meaʻai e mafai ona afaina ai lau pepe - mo se faʻataʻitaʻiga, o kulūlū vaivai ma aano o manu. Afai e faʻamaʻapeʻa oe e le muʻamuʻa, tuu ipu ma sau mafanafana ma faʻamafanafanaga. E tusa ai ma talitonuga taufaasese, o le sailia o manu suamalie e faaalia ai o le ai ai se teine, ma le naunau mo meaʻai o meaʻai o se tamaitiiti.
12 vaiaso
O le a le mea na suia?
O loʻo e latalata i le faaiuga o le uluaʻi masina muamua o le maitaga - o le uluaʻi masina muamua mo vaiaso i le atinaʻeina o le tamaititi o loʻo taaalo tele i se mea taua. O lou tino i le taimi nei o loʻo i ai le telē o se fualaʻau tele, e alu ese mai le pito i lalo o le pelvis i luga. E mafai e lenei ona faʻaitiitia le faʻamalosi i luga o le vevela ma o le a le toe avea ma se manaʻoga masani e tamoe i le faletaele. E le gata i lea, o isi amataga muamua o le maitaga ua mou ese - ua faʻaitiitia le nausea, o le pusa e taofi le tiga, o le meaʻai ma le vaivai ua mou atu. Ae i le taui, e ono amata le valea. Vaʻaia ma faʻalautele lou toto toto ina ia faateleina le toto i le pepe. O lenei mea e taʻitaʻia ai le mea moni o le toto e toe foʻi malie mai ia te oe. Le itiiti ifo le toto, o le itiiti ifo o le mamafa ma le itiiti ifo o le toto e tafe atu i le faiʻai. O nei mea uma e mafai ona saofagā i le faʻavaeina o le suavai. O le isi mafuaʻaga mo nei faasea i le taimi o le maitaga e maualalo le suka o le toto, lea e tupu pe a e le lelei.
Le tuputupu ae o lau tama
O le vaiaso nei, e amata ai e lau tama ona atiaʻe faʻataʻitaʻiga. E le o toe umi ae faʻasaʻo ma punou tamailima o le tamaitiiti. E mafai e le tamaititi ona moeiini ona mata ma faia ni gaioiga susu. Afai e te paʻi atu i le manava, e mafai e le tamaititi ona tali atu ma le ulu o le ulu, ae peitai e le mafai ona e lagonaina. I le taimi nei, vave faʻapupulaina ia sela o neura ma lau faiʻai. O foliga sao e oso ai foliga o le tamaititi: o mata e tuu i luma o le ulu, ma taliga i itu, tonu poo fea e tatau ona i ai.
O le a se mea e tatau ona e fuafuaina mo lenei vaiaso
Afai e te galue, e tatau ona e taʻu atu i lau pule o loʻo e maʻitaga. E taua lou faia o lenei galuega faʻapitoa: aoina faʻamatalaga e uiga i au aia ma aiaiga a le kamupanī e uiga i le faʻatagaina o tina, sau ma se fuafuaga e faʻamautinoa ai le tele o le taimi e te manaʻomia mo suʻesuʻega faafomaʻi aʻo e maitaga. Afai e te manaʻo e sui itula faigaluega, fai i le taimi nei.
O le a le mea e fai ina ia soifua maloloina ai le maitaga?
Afai e te lagona le vevela pe le lava - moe i lalo pe nofo i lalo, uu lou ulu i le va o ou tulivae. Faʻamuʻu loloto ma tatala ofu vavalalata. O le taimi lava e te lagona lelei ai, e mafai ona e 'ai pe inu se mea.