- Toa - 1 fasi pepa
- Kāreti - 2-3 fasi
- Laʻau o le pasili - 1 Vaevaega
- Leleleti - 1 Ata
- Pulu - 1 vaega
- Lalu 1/2 ipu
- Pulu - 50 kalama
- Fuamoa - 2 fasi vaega
- Lemon - 1 vaega
- Titi, pepa - - Tofo
Saunia mea uma. Matou te fufulu le moa, tuʻu i totonu o se fagu, faʻatumu i le vai ma faʻaeʻe i luga o le afi. I le taimi nei, matou te mama ma vavae uma fualaau faisua. A oʻo loa i le vai, faʻapipiʻi fualaau faisua i le apa. Faʻafeʻalo e tofo ma kuka seia uma ona saunia le moa - e tusa ma le 1 le itula ma se faʻavevesi lemu. Pe a sauni le moa - matou te ave mai le pamu, matou te vavaeese aano o aano mai ponaivi. O sina moa moa (e tusa ma le 2 ipu) ua sasaaina i totonu o se ipu. I totonu o se isi mea, faʻafefete uma le pata, faʻaopopo le falaoamata ma falai, vave faʻafefiloi. Fuga seia oʻo ina fausia se masini tutusa. Matou te sasaa i totonu o le apa le moa masi ua matou faʻaogaina. Faʻamalosia. Matou te aveese uma ipu e lua mai le afi. Matou te faamamaina le susu mai le palu na kuka ai le moa, ma faʻaopopo i le isi apa (o le mea lea matou te falai ai le falaoamata). I le pusa lava e tasi, i le mea na matou toso ai le moa moa, matou te faaopoopoina aano o moa. Solim, pepa e tofo ai. Uʻu uma mea o loʻo i totonu o le apa i le faʻataʻitaʻiga ma se mea e faʻaaoga ai lima. Tuu le apa i luga o le afi, aumai i se vevela ma kuka mo le isi 10 minute, faʻaosoosoina pea. Ona aveese lea o le apa mai le afi ma vave loa, ao le susu e le malulu, tatou te faailoa atu i totonu o le a sasaina fua i se isi ipu. O laumei e tatau ona faʻafeiloaʻi i se manua manifinifi, sasaina le soupasi ma se paʻu ina ia leai se taimi e gagau ai fuamoa. Mulimuli ane, faaopoopo le sua o le tasi lemoni i le sou. Matou te tautua, fufuluina i laau fou. Le fiafia tele! :)
Auaunaga: 8-10