Vaʻaia o foliga o le taumalulu: Maso fafaga mo le vevela, paʻu le paʻu i le fale

I le taumalulu, o le paʻu matagogo e manaʻomia se tausiga faʻapitoa. Ma o lea ua le toe avea o ia ma se pisa ma e le o se mea sese, e le tatau ona asiasi atu i se tagata teuteu. E mafai ona e togafitia i le fesoasoani a togafitiga faʻa-tagata. I la matou tusiga o le ae maua ai meaʻai mo maso mo le vevela, paʻu le paʻu. Matau oe lava ma nofo maloloina ma matagofie.

Faʻafiafiaga o le taumalulu: masini faʻaleleia

Paʻu i le taumalulu e matua aʻafia i suiga tetele i le vevela, matagi, kiona ma le malulu. O le mafuaaga lena e manaomia ai e ia se tausiga faaopoopo. O le a fesoasoani tagata maso fua e faʻafefe ai le vevela ma le paʻu o le paʻu, o le a tauia i vitamini ma o le a faʻaitiitia ai le ita ma le maanuminumi. Taumafai e faʻaaoga le maso i le paʻu pe tasi pe faalua i le vaiaso, faia lenei mea masani i le taimi o le taumalulu. Fufuluina le oloa i le vai mafanafana. Ia mautinoa e siaki pe afai o loʻo e maʻi ile soʻo se mea e manaʻomia. Vaavaai po o le a le fua e sili ona fesoasoani ia te oe, ma taofi ai lau filifiliga. Aua neʻi galo ia 'ai lelei, ia' ai atili fualaau faisua ma fualaau aina, taʻalo taʻalo ma aloese mai le atuatuvale.

Recipes mo maso mo le malogo, paʻu le paʻu

1. O le fua o le mask e sili ona faigofie mo le paʻu vevela o se fofo foʻi. Faʻamaʻa le faʻi, faʻasili i se sipuni ina ia paʻu ai, ona faʻaaoga lea i foliga, pe a ma le sefululima minute. O le mea lilo atoa lena.
2. Oatmeal o le a aoga foi. Fai sina lima o le oatmeal. Vaʻaia le afa o le susu. Faʻaiʻuina i manulele. Faataga le paluga e faʻaaoga mo le sefulu minute i lalo o le tapuni. Ona faʻaaoga lea o le ufimata i ou mata ma le ua mo le luasefulu minute.
3. Ave le pi ma toso ese uma mai le tino. Smash i se sipuni. Faaopopo le kulimi ma le kulimi i le pusa. Faʻailoga. Faʻaofuofu le gau i le vai vevela ma pipiʻi i le mea e faʻafefete ai. Tuu le kulimi i ou mata ma aveese i totonu o le luasefulu minute.
4. Liligi i totonu o le pesini o le kulimi kulimi gaʻo ma tuʻu se sipuni o le fefete ma se sipuni o le suāuu. Ma le isi, ia momoe sina meli ma faʻafefiloi. Sasaa le vai vevela i totonu o le pesini ma tuʻu lau fagu i le paluga seʻia oʻo i le faʻamalosi. Toe faʻafefiloi. Talosaga e tatau ona faia mo le sefulu minute.
5. Ina ia saunia le masini e sosoo ai o le a e manaʻomia le gelatin. Sasaa i le vai malulu ma alu mo se itula e faʻaliliu ai. O le isi, faʻaalu se naiva o le zinc ma le glycerin ma faʻaosooso. Faʻasolo le masini ma le gelatin. A maeʻa lena, faʻamafanafana le ufimata ina ia uma ona faʻaaoga mea uma ona faʻaliliu ai lea. Ave le gau ma faʻaalu i le mea e fofo ai. Tuu i luga o ou foliga ma tuu ai mo le tolusefulu minute. Faaaoga pe a uma ona faʻaaoga foliga kulimi.