Fufuluina o laʻau mo le laʻau Mo le taimi muamua ma le teasbal teas, na ou feiloai i le tele o tausaga talu ai ma le tinamatua o loʻu tinamatua. Na te le iloa se isi mea inu sei vagana ai lauti, kvas ma mors. Ou te manatuaina pea pea ia afu o laau mamago ma taga lino, lea sa ia teuina ai. Talu mai lena taimi, o taumafanafana uma, asiasi i aiga o le nuʻu, ou te saunia foi ni mea matagofie mo lauti, ona o le eria e mama, mamao mai le aai ma auala. Ou te fautua atu ia te oe e faataitai le lauti vitamini ma se lagona filemu filemu. Faʻamasani le tumutumu o le vao i totonu o se pusa vela poʻo sekota leapot, pe a latou tausia lelei le vevela. O laʻu ipu tioata ua tuʻuina atu naʻo le faʻamoemoe o le tuʻuina atu o le auala e gaosia ai. E masani lava ona ou motusia lala uma ma laulaau, ae le o le nutimomoia, e pei foi o loʻu tinamatua. I lenei tulaga, matou te maua se laʻau manogi lelei e aunoa ma le ita, uiga o togalaau o togalaau ma mea faʻaleaga. O le tea tipi ua inu i le taimi nei e aunoa ma le faʻafefeina i le vai. O le umi o le faʻamalosi o le ai ai se faʻatulagaga eseʻese o le faʻaaogaina o togalaau teas. Ae ui i lea, e ui lava i le lauiloa ma le tofo o togalaau teas, e le tatau ona faʻaaoga seseina, aua o laau e faʻaaogaina ia mea e toetoe lava o fualaau uma e togafitiga.
Meaʻai:- Suavai suamalie 1 l
- St. John's wort faamamago 10 g
- Mint dried 2 g
- Laʻau mūmū uliuli 3 g
- Cherry lago mama 3 g
- Laasaga 1 Saunia mo le lauti faamamaina vai, fua o le wort St. John's wort ma le mint, laʻau lauʻau ma cherries.
- Laasaga 2 'Oti le vai na faʻamamaina i totonu o le ulo i le "paʻepaʻe paʻu" setete. E sili atu le faʻaaogāina o le vai mai se ulo masani (poʻo le itiiti ifo o le ipu) mo le gaosia, nai lo le eletise eletise, lea e faigata ai le vai ona o le vevela tele.
- Laasaga 3 Tatou fufulu le ulo i le vai tafe, tuu ia laau i totonu ma ia tumu i vai inu.
- Laasaga 4 Faʻataʻu le ulo i se tapuni ma ufiufi i se solo pepe poʻo se mea mafanafana mo le ulo. Tuu le faʻaaoga mo le 5 minute. O le lauti e tatau ona i ai se lanu amber.
- Laasaga 5 Susunu tiuti i luga o ipu ma fiafia i se mea manogi suamalie. E mafai ona e auauna atu i le meli mo le lauti.