Vitini inu "Soifua Maloloina"

1. Talu ai o mea uma o lenei vailaʻau vitamini ua uma ona nutimomoia, e mafai ona e faʻaaogaina Ingredients:

• lanu vine - 1/3 Mata tioata
• faʻi - 2 fasi vaega
• vai moli - 1/2 ipu
• yoghurt - 5 tioata (maualalo-gaʻo, e leai ni meaʻai)
• susu susu - 1 i. se sipuni
• strawberries - 1 tioata

Faatonuga

1. Talu ai o mea uma o lenei vailaʻau oona e paʻu'ū, e mafai ona e faʻaaoga fua o vine ma strawberries poʻo le togiina o faʻi, lea e te le toe fafagaina i le laulau e aunoa ma le gaosiga. 2. Afai e te faʻaaogaina le lanumeamata fou, ona e togiina vave lea o le moli mūmū aʻo leʻi faʻamaʻalo i le aisa - o le meainu e manaʻomia le aisa e faʻamafanafana ai. 3. Afai e le mafai ona e maua se yogurt faigofie e aunoa ma se meaʻai i soo se auala, ia fai oe lava, pe filifili le yogurt sili ona lelei e aofia ai soʻo se fua e aofia ai i lenei pati. 4. Gagau mea uma i totonu o le pesini vai, ufiufi ma faʻafefiloi lelei. 5. A maeʻa le sauniuniga, tuʻu le ava i tioata ma inu ai aʻo manaia - o le faʻatutuina o faʻaaogaina e faʻaititia ai le tele o vitamini e te 'ai.

Auaunaga: 4