- cloudberry - Ia tofo
- vai - 1 Lita
- suka - 150-200 Grams
Talu mai aso anamua i Rusia o le fou ma le maxy cloudberries sa tuuina atu i le laulau tautupu, ona sa manatu i ai o le sili ona aoga o vine i matu. I le itu i matu o loo taua pea o le "alii tupu". I tafaoga a Moscou e sili ona lauiloa, o kiona ma kiona. Moroshka o Pushkin sili ona fiafia i ai. O Morozhka o se faleteuoloa o vitamini, e tolu taimi e sili atu ona maua ai le vitamini C nai lo o laumei, ma o mea o loʻo iai i le vitamin A cloudberry o loʻo faʻasolosolo ai kāloti. E le gata i lea, e aofia ai vitamini B, PP, iron, potassium, phosphorus, tannic ma pectin. O fualaau pia e faʻaaogaina e togafitia ai se lisi atoa o faʻamaʻi. Moroshka e ola i le itu i matu, e masani lava i laufanua, vaomatua ma vaomatua. I Rusia, o Siberia ma le Sasaʻe Mamao. Aoina timuga i le leva o le taumafanafana. Moroshka e faʻaaogaina fou, siamu, compote, sua, jam ma jam e faia mai ai. Faatasi ai ma le teuina lelei, e mafai ona teuina le faaputuga susu mo ni nai tausaga. Sauniuniga: E tatau ona fufulu lelei le fafie ma fufulu i le vai inu. Filifili fualaau vine. E le tatau ona sili atu ona mamafa. Tuu laʻau vine i luga o le ogaumu. I totonu o se fagu, faʻafefe le vai i le suka seia oʻo ina maua se sua suamalie suamalie. Tuu le suauu i lalo. Liligi le vineberry vine i totonu o le ogaumu ua tumu i le siva, ufiufi i se ie ma se laupapa laupapa, e faapipii ai se tamai uta. Ufiufi le ato i se ie. E tatau ona tuʻuina i totonu o se potu poʻo se nofoaga malulu se faʻavavevave. A maeʻa le 3-6 masina, o le a sauniuni fetuunaiga mo le faʻaaogaina.
Auaunaga: 10