Talu ai nei, ua avea ai le yoga ma tagata taʻutaʻua ma o le toʻatele o tagata ua avea ma vaisu. O se tasi ina ia le maua le mamafa, o se tasi e faʻamalolo mai soʻo uma i le taimi e tasi, o se tasi e faʻaleagaina faaleagaga. I lenei tulaga, o tagata uma e talitonu e leai se faʻatuatuaina o le a fesoasoani i soo se tulaga, e oʻo lava i le mea e leai se malosi o vailaʻau. Matou te faitau i le tele o manatu faaalia mai na tagata na fesoasoani i ai yoga, ae o ni nai faʻamatalaga mai fomaʻi. O le tele o fomaʻi na latou tuua le galuega i yoga, e tele na totoe, ae latou te faia yoga ma lagolago a latou gasegase i auala uma lava, ae, pe i ai ea se manatu faʻamoemoe o se fomaʻi faʻapitoa tau fomaʻi e uiga i le yoga? O lea la, o le autu o la tatou tusiga i aso nei o le "Yoga, e faataitai pe leai foi, fautuaga a fomaʻi."
O i latou e tautatala itiiti ma le faʻaeteete i le tuatusi o le yoga o ni faʻasalalauga. E sili atu la latou lapatai ia i latou e amata ona faataitai le yoga, ia sili atu le faaeteete ma le le fiafia io latou manaoga, nai lo le le faia o yoga. Faʻatonuina fomaʻi ia aua nei faanatinati e faʻataʻitaʻi mea uma i le taimi e tasi, ma i se taimi puupuu, ia auai ma le faiaoga, i le faigata o asanas ia fesoasoani i le isi tagata, ia tali atu i le tiga i le tino ae aua le faʻaauau pea, ma aʻo leʻi faia ia yoga gaoioiga faamafanafana mo le faʻagasolo o maso. O nei tulafono faigofie o le a fesoasoani ia te oe e aloese ai mai le faamanualia, manua ma le liua o ligaments.
O le tele o tagata tomai faapitoa i togafitiga o le physiotherapy e leai se mea e faasaga i yoga, ona o le tele o asoga yoga i le tele o auala e tutusa ai i tatou, e oo lava i Soviet, o togafitiga mo le togafitiga o le cervical and thoracic osteochondrosis. I le masani ai, o nei mea uma e tusa ai ma le saunoaga o loʻo i luga - e aunoa ma le faʻanoanoa. Ma le mea moni, o le tele o pasanas o la tatou taʻaloga, taʻaloga ma taʻaloga faʻapitoa mo le tui, ae na o matou lava e sili atu ona faigofie le talitonu i yoga nai lo lau fomaʻi. Ae o le mea lea o se mea e le mautonu. O le Yoga foi o le manava saʻo, lea sa matou taumafai ma le le manuia e aʻoaʻo i aʻoga faaletino, ma o le mea lea o loʻo lagolagoina tele e fomai ia yoga.
E tele lala o le Yoga, ma o le mea lea pe afai e te filifilia le yoga e fesoʻotaʻi ma le maualuga, e pei o Bikram yoga (poʻo se potu vevela), ona e leʻi amataina lea, e manaʻomia ona faʻatalanoa se fomaʻi. O lenei ituaiga yoga e le talafeagai mo tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi cardiovascular. E le gata i lea, i lenei tulaga, aua le mafaufau loloto ma mafaufau. O tagata ua maua i le epilepsy ma le schizophrenia e tatau foi ona tuu le mafaufau loloto. E aʻoaʻoina foi le Yoga ina ia aveese le tiga. Aua le faia lenei mea, pe afai e te le iloa, o se mafuaaga manino mo ou tiga. E mafai ona e aʻoaʻo e le faʻalogo pe lagona le tiga, ma o le a faʻagasolo pea le faʻamaʻi, lea e mafai ona oʻo atu ai i ni tulaga le talafeagai. O fomai uma e fai mai o le faia o yoga - e te fiafia ai, ma afai e te lagona le tiga, ona e taofi lea ma faʻalogo i lou tino. Faatali mo lenei tulaga, feutagai ma le faiaoga, pe a leai, talanoa i se fomai.
E le gata i lea, o loʻo aʻoaʻo oe e le yoga pe faʻafefea ona e feagai ma faʻafitauli, o le mea lea i lenei tulaga, o fomaʻi foi e fautuaina le yoga. E iloa ai o le atuatuvale o le mafuaʻaga lea o le tele oo tatou faʻamaʻi ma maʻi, mai le gastrointestinal tract i le fatu faamaʻi, o le iloa lelei oi tatou lava, mafaufau loloto, manava manava ma faʻamalositino - o nei mea uma i se auala lelei e aafia ai o tatou tino, o se tasi e tilotilo i le lalolagi ma oe lava ia. E le gata i lea, faatasi ai ma se olaga le talafeagai, e fesoasoani le yoga e taofiofia ai o tatou tino, faʻamalosia ai maso o le tino ma puipuia ai i latou mai le faʻaaogaina i ni faʻaoga faigofie. O nei mea uma e mafai ona fai pe a faʻatino le yoga ma se polofesa faʻapitoa, ona o suʻesuʻega a le American physiotherapists ua faʻaalia ai oi latou oe galulue i le fale ma le amataga e le mafai ona feagai ma le atuatuvale, aʻo tagata ua leva ona aafia mo le taimi umi ma faiaoga ua faaleleia atili a latou faatinoga . O ia suʻesuʻega e mafai ona le talitonu, ae tatou te malamalama uma e sili atu le lelei o le galulue faatasi ma se tagata tomai faapitoa nai lo le paʻi ma i soo se taimi, ma e le afaina o le a avea ma yoga poʻo taʻaloga, e taua le tausia o lou tino. O le mea lenei, yoga, zaniaitsya pe leai, ole fautuaga a se fomaʻi e tatau ona fesoasoani ia oe i le filifilia!