- Suauu mama - 300 Grams
- kulimi suamalie - 1/2 ipu
- fuamoa - 2 fasi vaega
- kāloti - 2 Pieces (kuka)
- Pulu - 2 Art. sipuni
- fuamoa moa - 2 Pieces
- lemons - 2 fasi vaega
- suka - 250 Grams
Mo le faia o se mea e teu ai se lola, pasi lemoni e ala i se suʻi meaʻai, ona faʻafefiloi lea i se ipu suka ma le vevela. Lisi i luga o se fasi kālati laitiiti ma faʻafefiloi ma lemoni. O le paluga e faʻamamaina mai le falaoamata, fuamoa, kulimi suamalie, pata ma le suka, lea o loʻo totoe. O le faifai pea e le tatau ona maualuga tele. A maea ona tapunuina, tuu le paluga mo le 2 itula, ufiufi i se solo. A uma le sauniuni e tataʻi i fafo, gaʻo ma fuamoa moa i le itumalo atoa. I le ogatotonu o le keke o loʻo taoto ai le lemon-carrot ma taʻavale le falalaʻau paluga. A maeʻa, ia gaʻo i le popo ma tuʻu i le ogaumu mo le 30 minute i le vevela o le 200 C. Faʻamaʻosaʻo tusi taʻai, ona teuteu ai lea i le suka suka.
Auaunaga: 6