Ioe, o le "uliuli" lisi mo le faasologa o taeao o loo i ai. E le gata i lea, e aofia ai ipu e sili ona tatou amataina i le latou aso. Aisea? Tali i meaʻai.
Teu i luga o se manava gaogao - aemaise lava le uliuli ma mea manogi - e le o se manatu sili lea mo se meaai vave. O le inu malosi o se "pomu" moni mo le manava: e mafua ai le faateleina o le gaosiga o mea faalilolilo mataga ma faʻafefe ai le mucosa gastrointestinal. Afai e te le manaʻo e maua i le fatu, o le gastritis ma le numera o le soifua maloloina 2, aua nei galo e uiga i se taumafataga o le taeao.
Yogurt, ai i luga o se manava gaogao, o le a le afaina ai. E ui i lea, e faʻapea foi i faʻamanuiaga: o bacteria lactic acid ma enzymes ei ai le aoga aoga i luga o le fualaau oona pe afai e gaoioi. A leai, o le gastric gastric juice e faʻamavaeina ai microorganisms aoga, faʻaitiitia le taua o le oloa i le zero.
O faila faʻanatinati, faʻapipiʻiina i se auala faʻapitoa, e aofia ai le tele o "mea gaogao" gaʻo, ma mafua ai ona lagona le le mautonu. Oi, i le itula o le ae lagona ai se oge matautia: o le suka i totonu o le toto o le a paʻu vave pe a tulaʻi mai. Tuuina atu le fiafia i tu ma aganuu: o le mea moni, ua saunia umi, ae e aoga ma taua mo le tino.
Citruses ma bananas o ni mea lelei, lea e tatau ona tuʻuina mo le taumafataga pe a uma le taumafataga autu. Oranges, limes, fruit fruits - o se ituaiga o pisapisao, lea e faʻalavelave ai le tulaga o le mucosa o le manava. O pusa o loʻo i ai se maualuga maualuga o le calcium ma le magnesium, lea e mafai ona faʻamalosia ai faʻaaliga o le VSD, faʻavavega, faʻaleagaina le galuega o le cardiovascular system.