- Meaʻai laiti - 600 Grams (puaa po o le pipi)
- Musika - 500 Grams (musika poʻo isi)
- Suauu Paʻu - 100 Grams
- Flour - 2 Ata. sipuni
- Semolina - 14 tioata
- Toa - 1 fasi pepa
- Lukavica - 1 vaega
- Laʻu suauu - 12 tioata
- Titi, pepa, mea manogi - - Tofo
O le fua mo le kukaina o kuka i pulou i totonu o ogaumu e faigofie lava. O tapenapenaga e le tele se taimi e te faʻaaluina, ma o le ipu o le a sili atu ona lelei, agavaa e oʻo lava i se laulau fiafia. O le mea lea, pe faʻapefea ona saunia le meaʻai i pulou i totonu o le ogaumu: 1. E tatau ona fufulu mama, fufulu, mamago ma tipi i ni vaega laiti. O le isi, ia tapenaina lelei le aisa. 'Oloʻo tuʻu' auʻamu i totonu o se fagu ma amata ona fulu, faʻaosooso seia oʻo ina vavae ese le suavai tele. A maeʻa lena, faʻaopoopo le fuālaʻau fuālaʻau ma aniani, o le paluga e falai mo le tusa ma le 3 minute. 2. Faʻasalaga faʻanoanoa le fafagaina o aano o manu i se paolo lanu. 3. I le paluga, faʻafefiloi ai aano moa ma falu anufe ma aniani. Matou te faaopoopo foi le semolina ma le fuamoa, masima ma mea manogi e tofo ai. Faʻamalosia. O le maualuga o le mea e tasi o loʻo tuʻuina i totonu o se pesini mo le taoina. 4. Ia saunia nei le sauuga mo a matou ipu. Tuʻu le falaoamata i totonu o le fagu, faʻaopoopo 1.5 kapu o vai mafanafana, kulimi suamalie ma mea manogi. A oʻo mai le suamalie saula, kuka ai mo le 3 minute i luga o se vevela vevela. 5. Faatumu ni aano moa ma ni saukasi sau sau. A maeʻa lena, mo le 15-20 minute, tuʻu le tao tao i totonu o se oveni muamua i le 220 tikeri. Ona ave lea o le ipu mai le ogaumu, fufulu i le kulimi muamua ma toe tuu i le ogaumu mo le 5 minute, seia oʻo i le fausiaina o se mea manogi. O iinei, o mea moni lava ma mea uma - a maeʻa nei 5 minute e mafai ona ave le ipu mai le ogaumu ma tuʻu atu i le laulau. Loto! :)
Auaunaga: 3-5