A matou alu i le tafaoga, matou te manaʻomia le manatuaina o tulafono faavae autu o le sunbathing, ma e tatau ona vaʻaia faapitoa a latou fanau, ona latou te faalagolago atoatoa ia te oe ma lau gauai. A e alu i se malaga, muamua e mafaufau uma i se mea taua e pei o le puipuia o lau tama mai le la. Afai e te vaʻaia ma fuafua mea uma i luma atu, atonu o le ae le manaʻomia se faʻamatalaga e uiga i le mea e fai pe afai e mu le tama i le la.
Aisea e taua ai le puipuia o tamaiti mai le la?
Muamua, e tatau ona e malamalama o le paʻu o le pepe e le o lou paʻu, afai e faigofie ona e susunuina, e manaʻomia e le pepe se taimi itiiti mo lenei mea. Talu ai ona o lona paʻu e vaivai ma e matua maʻaleʻale lava, e mafai ona e paʻi atu, ma i luga o le tino ua uma ona i ai se ata, ia mafaufau lelei o ave o le la e mafai ona faʻaleleia ai le paʻu. E le gata i lea, o le tele o pepe o ni tagata e ona le malamalama, toetoe o paʻepaʻe paʻepaʻe, o le mea lea e ono mafai ai ona latou susunuina, faateleina i le tele o taimi. E taua tele le mafaufau e uiga i pepe laiti, aua o latou tino e le o maua mai se mea e pei o le melanin. O se melanin - o se natura natura masani o puipuiga a tamaiti mai le la.
Tanning tulafono
E masani lava ona aoga le manatua e le mafai ona e moe mo le malologa i soo se tulaga, o le taimi sili mo le sunbathing e amata mai le 7 i le 10 i le taeao ma e oʻo lava i le 4 i le afiafi, aua o le la e tau le mafanafana ma ua toetoe lava a le mu. Ae e le o lona uiga o le a le mafai ona e maua le la, ae o le taimi lea e paʻu ai lou paʻu i se paolo matagofie, e oʻo lava i le pouliuli ma le paʻu-paolo.
A oʻo i le sunbathing, ia manatua e le tatau ona faʻaalia le pepe i le susulu o le la, o lea ia e tausia le malu o le matafaga pe atonu o le a avea ma se nofoaga i le paolo i lalo o le laau.
I luga o le tau, o le la e sili atu ona leaga. O le toʻatele o tagata latou te iloa ua fufula le ao i ao ma amata ona timuga i timuga, ma ua leai ni kulimi. Ae e taua le manatuaina o lenei tau e le puipuia ai le ave o le ultraviolet, o lea e mafai ai ona e mu mo le tasi pe lua.
Afai e le taele le pepe, ona mautinoa lea o ia e ofuina se pulou ma se mitiafu lamolemole mumu, o le puipuiga mai le la o le iuga sili lea. E le gata i lea, o le mitiafu e le faʻalavelave i taaloga i le matafaga, o lea e mafai ai e oe ma lau tama ona amata fausia se maota mai le oneone pe savali i luga o le matafaga, aoina mai puʻe ma maa matagofie. Ma e leai se mea leaga, pe afai o loʻo e malepe ma susu o ou lavalava, o le ae faʻagogoina, ae o le pepe o le a faʻaumatia le la.
E le talafeagai le faʻaaogaina o ni kulimi se tasi i le taimi e tasi e puipuia ai mai le la, ia avea ma oe lava ma lelei pe afai o se kulimi o le otzagar. E fautuaina e tagata faapitoa mo tamaiti e faʻaogaina le puipuiga o mea e puipuia ai le itiiti ifo ma le 35. E le gata i lea, o loo latou faia nei le puipuiga o le sunscreen mo tamaiti, o loʻo i ai se maualuga maualuga o le puipuiga ma e masani lava o le hypoallergenic. E sili atu, pe afai e maua ni kulimi tamaiti ma se tikeri o puipuiga o le 50 pe sili atu.
Sunburns eseese
O le mu o se manuʻa manu, aemaise lava o se paʻu paʻu. Aua e te manatu e mafai e se tamaititi ona mumu naʻo le mea e iai se meaʻai, i le itu i saute e lata i le sami. E mafai ona e susunuina ma e na o le savali ma e oʻo lava i le tautoulu ma le tautotogo, pe a oʻo mai aso mafanafana.
A maua e se tamaititi le la, o le paʻu e mumu, ae o le tiga e laʻititi, e mafai ona e gafatia. I lenei tulaga, aua e te faatupuina le atuatuvale, aua e mafai ona e faia e aunoa ma se togafitiga faapitoa, e na o ni nai aso e te le o iai i le la pe nofo i lalo o le paolo.
O le tikeri maualuga o le laititi e mafai ona matauina i le maea ai o le afa itula, e mumu le paʻu, e vevela le paʻu ma e tiga le paʻi i ai. I lenei tulaga, e manaʻomia lou tuʻuina o le pepe i luga o le moega, tuʻuina le tele o le vai ma le manava.
O se tulaga maualuga o le mu e matua matautia lava, o le paʻu e mumu tele, i nisi o nofoaga e malu ma foliga mai. Ua vevela le vevela, ua vaivai le pepe, ua tagi ma isi. I lenei tulaga, e tatau ona e valaʻau i se falemaʻi.
E faʻapefea pe a fai e mu le pepe?
Afai e te le o usitaia tulafono laiti o le la, e tatau ona e iloa le mea e fai pe a mu lau tama i le la. O mea uma e lamatia ai ma le faafitauli o le la, lea e maua e le pepe, e le o vave ona iloa, e na o ni nai itula e iloa ai, ma i le tele o taimi e tupu i le afiafi pe a maeʻa se mea. O le mea lea, o lau galuega e na o le faʻaitiitia o mafatiaga o le tamaititi.
Afai e mafai e lau tama ona maua le mumu o le paʻu e mu, e le ufiufi le paʻu o le paʻu, ona tatau ai lea ona faʻapipiʻi le solo paʻu paʻu poʻo le pepa. O lenei mea o le a faʻaitiitia ai le tiga, o le a faigofie le pepe mo sina taimi. E mafai ona e faia lenei faʻataʻitaʻiga i ni nai taimi, ae ia e iloa le fua, aua e mafai ona sili atu lau pepe.
Faʻamoemoe i le faleoloa mo kirimi kiripulu poʻo le kefir ma faʻaumatia vaega o paʻu na pagatia. Ia faʻamalie le tiga o kukama ma pateta, pe a latou tipi i liʻo ma faʻaoga i le paʻu. Masalo o oe, ua e faʻalogo, pe atonu foi e te maua pe a uma le la. Aua e te amanaia i latou, ma mafaufau o lenei mea e leai se aoga. Afai e te faʻaaogaina i le taimi e tasi, o le a na o le fiafia ma amata ona faʻaaogaina i taimi uma, aua latou te faʻamamāina le paʻu o le paʻu mu ma faigofie ai.
E mafai e le tamaititi ona maua le fiva, avatu ia te ia "paracetamol" poʻo le sili atu ona "puipuia", e le na o le maualalo o le vevela, ae e iai foi lona aafiaga analgesic.
E ui lava o le a faʻamalolo le paʻu, e sili ona lelei le faʻaofuina o le tamaititi ma le laumei, ofu laei, lea o le a sili atu ona lelei ma faʻalelei. Paʻu paʻu e sili atu nai lo le gaʻo ma le "panthenol" poʻo isi auala o mu. Ma ia tuu atu i le tamaititi e inu tele vai, aua nei galo e uiga i ai. I le faaopoopo atu i ai, o le a sili atu le lelei pe a e taofi ni nai aso i luga o le matafaga, o le a matua tiga lava le pepe i le la.
I se poloaiga faamalosi ma faanatinati, e taua le valaʻau i se fomaʻi mo fesoasoani pe a mumu le pepe ma o loʻo i ai faʻamaoniga nei:
- e le mafai ona e faʻaitiitia le vevela, ma e tumau pea i le 38 tikeri;
- paʻu foliga;
- ita;
- ulu le ulu;
- ua leiloa le tamaitiiti;
- e vaivai o ia, e maʻi o ia ma e vom;
- tele o le tino i mu;
- sa i ai se lafoaia o le toto;
- pe afai o le pepe e itiiti ifo ile tausaga le matua.
Tausia lau tama ma matamata ia te ia! E sili atu ona puipuia le inu o le lā nai lo le mafatia mulimuli ane ma togafitia i latou.
Fautuaga:
- I luga o le matafaga, avatu le tamaititi i le tele o vai e aunoa ma le kesi, ina ia leai se vevela, afai o le vevela e sili atu ma le 30 tikeri, aua nei faatagaina o ia e taalo i taaloga i fafo.
- Afai e te faʻatau le fagu tioata mo se tamaititi, ona lelei ai lea.
- Afai e te toesea le kimu i luma o lau pusa, ona tatau loa lea ona e faasalalauina i le sunscreen mai le la.
- Afai e aau le pepe i taimi uma, ona faʻaoga lea o se fofo puipuia i le 2 itula.