A maea ona aliali mai se tagata fou o le aiga i totonu o le fale, e masani lava, o le tele o popolega ma faafitauli ua faaopoopoina, ma o le manao i feusuaiga mo nisi mafuaaga ua faaitiitia. Mo tagata, o le faʻasalaga e faʻamalosia, ma mo tamaitai, o le leai o se faʻaipoipoga e mafai ona oʻo atoa i se mea e leʻi mafaufauina. Ma, o le mea moni, o le fafine o loʻo faʻasalaina e le fesili: "Aiseā e te le manaʻo ai i feusuaʻiga ma pe o le a se mea e mafai ona ou faia i ai?"
Muamua e tatau ona e malamalama pe aisea e tupu ai lenei mea.
Faʻasologa o le tino.
Iloiloina le tali atu i feusuaiga a hormones a le tagata. Prolactinum - o lenei hormone e gaosia lelei i le taimi o le maitaga ma ao pepe. Na te faʻasaʻoina foi le solo, e aunoa ma le mafaufau e le mafai. O se faatosinaga tau feusuaʻiga ma le ono mafai ona faia se vaʻaiga e vavalalata vavalalata
Faʻasolosolo susu. E tele tina fafagaina mo le sili atu ma le tausaga pe seia oʻo ina taofi e le pepe le ave o le susu. O le mea lea, o le toe faʻaleleia o le faʻatinoga masani o le faʻatinoga e mafai ona faʻatuai.
Fafagaina susu. A maeʻa le fanau mai, o le susu e masani ona faʻatupulaia, o faʻamaufaʻailoga tiga e mafai ona fai, fiva filo, pulou e ufiufi i vavae. Faatasi ai ma lenei mea e tatau ona e taulimaina ma feusuaʻi solo i tua, pe a le o le lona tolu.
Manua i totoga tino. A aunoa ma latou, toetoe lava a leai se tasi e mafai ona faia, e tusa lava pe faʻaaogaina tekinolosi lata mai fou.
Suiga i foliga. E toaitiiti fafine e fai pe a uma le fananau mai. O le vaega o totoe, e le mafai ona faʻaumatia le sili atu o le mamafa, e masani lava ona masani ai i le le fiafia mai lenei mea, ma e ono amata ona lagona le matamuli e uiga ia i latou lava.
Tele le vaivai. O le tele o popolega fou ma tiutetauave, tiute tauave ma se masani masani i aso taitasi - o nei mea uma e faʻaitiitia ai le tosina.
Faʻasalalau mai luga o loʻo taua i luga, aiseā pe a uma le fanau mai e le manaʻo i feusuaʻiga, e lava mea taua e mafai ona mafua ai le leai o se tosina. Ae o le a latou mou atu, o le taimi lava e amata ai ona toe foi le tino i le masani, o le a tuputupu ae le tamaitiiti ma o le a faasolosolo lava ina faʻaaoga mea uma i le ala fou o le olaga. O mafuaʻaga faʻapitoa o le mafaufau e mafai ona toe faʻaleleia le umi.
Faʻamatalaga o le mafaufau.
Femafaufau ile tina failele. O se tulaga e faia ai faʻasalalauga lautele ma leai se tofo mo le ola. Muamua lava, o lenei mea e mafua ona o se toso malosi mai le setete o le maʻitaga. E oʻo foʻi i le atuatuvale o le tina failele e iai lona natura o le natura. O le umi o se setete e mafai ona ese. Ae o le ulufale malie atu i le olaga masani, toe foi mai ma le tofo mo le ola lava ia. O se tamaitai i lenei setete, e pei o se tulafono, e tapunia ia lava, ma feusuaiga ia te ia i le nofoaga mulimuli.
O le atuatuvale o le tina failele i alii. E mafai e tama talavou ona iloa la latou tama o se mea ese, aua na te gauai uma le mafaufau o se tamaitai. O nisi e le masalosalo masalosalo pe o ia moni pe o le tama foi o se tamaititi. Latou te tali atu ma le faʻamalosi i talosaga mo fesoasoani ma le tagi a tamaiti, latou te tuuaia e faapea, e tatau ona ia galue atili e saunia mo le aiga. O lenei mea e faʻapupula atili ai le tulaga o le tina talavou ma, o le iʻuga, e fasiotia ai le tagata.
Pulea o le tama i le mafaufau o le tina . Ua talitonu se tasi e le mafai ona i ai se vevesi. Ae e le o taimi uma lenei. Uiga o tina, i le toto o fafine uma ma tina - o le mea sili lea ona taua ma le tagata autu mo le pepe. Ae a amata ona matua le pepe, e faʻaitiitia le manaʻomia o le mafaufau. O le toʻatele o fafine e le mafai ona mafaufauina pe faapefea ona leai se tamaititi - o le a nofo ma se isi mai aiga i le ao, i le po po o le faaiuga o le vaiaso. O loʻo i ai tamaiti e manaʻomia le sosaiete i taimi uma ma latou te le manaʻo ma e le fiafia e faʻaaluina e tusa lava pe naʻo se taimi lava e aunoa ma le mafaufau o se tagata matua, faia a latou lava mea i le tutoʻatasi. O ia tamaiti e matua gauai uma atu i le tausiga o tina. O nei mea moni uma e leai se avanoa mo faatosinaga tau feusuaiga.
Faʻaesea mai le masani masani o le ola . O nisi fafine e galue toetoe lava a oʻo lava i le fanau mai ma taumafai e taitaia se olaga ola malosi. Ae talu mai le fanau mai o le tamaititi, e tele lava ina siomia e puipui o aiga ma aiga. Fesootaiga ma fafo atu o le lalolagi e tapulaa i le alu i le faleoloa pe savali faatasi ma le pepe. O sea suiga i le olaga, soo se tasi o le a faanoanoa. Ma o le mea lea, o le itu lea, o se mea le lelei mo le feusuaiga.
O mea uma o loʻo taʻua i luga o tulaga sili ona taua o le mafaufau ma le tino o se tulaga pe a le manaʻo se tasi i le feusuaʻi. Ae mai soo se tulaga le lelei e tatau ona e sailia mo se auala ese.
O le a le mea e fai pe afai e te le manaʻo i feusuaiga? Muamua, e tatau ona e toʻafilemu - ma o le mea sili lea ona taua i lenei tulaga. O le ita e na o le faateleina o le malosi i se mafutaga. Masalo e taua le na o le malolo ma tuʻu.
Afai e mafai, e tatau ona faʻaitiitia le avega, ma mo lenei faʻaogaina le alualu i luma. Aua le faʻasauā oe lava, mulimuli i le fautuaga a tagata lelei: "o mea faʻaonaponei uma e leaga" - o finauga nei mo i latou e le nonofo faatasi ma le tamaititi. Pepa o siaki, pepese, masini fufulu, paipa e lafoai, microwave, paʻu mo tamaiti, faapaleni paleni, faʻafefe faʻalelei, fufulu mama mama o ni fesoasoani tele i le fale ma tausi tamaiti.
Taumafai e faʻalagolago i tagata o lou aiga, e tusa lava pe e te le ioeina i latou i mea e tutupu, ae e mafai ona latou fesoasoani lelei ia te oe pe a e fesiligia i latou. Faʻatoʻilaloina ou popolega mo le tamaititi - ua na o ni taunuuga o le lagona o le tulaga faatina.
Afai e mafai, e tatau ona e lava le moe, talu ai e lelei le toe faʻafoʻisia o le malosi. Alu i le moega i le ao, faatasi ai ma le pepe.
Ia tausia oe lava ia. E alofa le tamaitiiti ia te oe ma le ala oei ai. Ae mo oe e tatau, tusa lava pe leai se manaʻo. O foliga vaaia lelei o le a toe maua ai se lagona lelei. E faʻapena foi lenei mea i au mea e sili ona e fiafia i ai, e te le manaʻomia ona e faoa oe, e tusa lava pe mo le manaʻo o le tamaititi.
E mafai ona e taumafai e talanoa i lau tane ma faʻamatalaina le mea o loʻo tupu ia oe, ae na o oe lava ia e iloa lelei le mea o loʻo tupu.
I se tulaga aoao, e manaʻomia ona tatou sailia se tali a le tagata lava ia i le tulaga oi ai nei. Ma o loʻo i ai pea iina!