Sa fautuaina i matou eo matou tinamatua e fufulu le lauulu i le suauu mo le po ma fai se massage. O se tasi o nei vavega o suauu o le almond oil, lea ei ai sona aafiaga sili ona aoga io tatou lauulu. Alu ua faʻaaogaina mo le tele o seneturi e faatumauina le matagofie. E lua ituaiga o suauʻu - e manaia ma suamalie, mo lauulu e mafai ona tatou faʻaaogaina naʻo le suauu manogi suamalie.
O le suauu alimonia e iloa e moni o loʻo alu malie ma loloto i totonu o le lauulu, tuʻuina atu ia i latou ona aoga uma, o loʻo mauʻoa i vitamini ma minerale. Sei o tatou tilotilo lelei atu, o le a le aoga mo le almond o le suauu mo le tuputupu ae o lauulu ma faaleleia o latou foliga vaaia.
Mo lauulu susulu
O massage masani ma le almond oil e tasi le selau pasene o le a avea ai lauulu ma lalelei ma manaia, e faʻamalieina mai le le mautonu ma le le fiafia. O le a faʻapipiʻi lau lauulu, pe afai e faʻaleagaina e ala i le faʻaaoga soo o se lauulu lauulu, uʻamea, vali, siaki, ma isi. O le suauu alumoni e sulu i totonu o le lauulu lauulu ma sulu i ai. Ona o le maualuga o meaʻai o gaʻo ma puluvaʻa, e faʻamamafa loloto ai le ulu ma le lauulu, tuʻuina atu ia i latou se foliga malu ma susulu.
Mo le tuputupu ae o lauulu
Maslice e ulu i totonu o le loloto o le maʻila ma faamalolosia le lauulu mai aʻa. Faafetai i le maualuga o le vit. E, faʻapea foi le Omega 3, 6, ma le 9 gaʻo gaʻo, e faʻaleleia le tuputupu ae o lauulu. E faʻafefeteina le lauulu o le almond, e faʻaumatia ai lo latou vaivai ma faʻamalosia ai le tumau. O le faʻamaʻi masani i lenei suāuʻu o le a lelei ai lau lauulu.
Faʻaitiitia le mumū
E pei ona e malamalama i ai, o le suauu almond mo le tuputupu ae o lauulu e matua le mafai ona suia, ae e le o mea uma. O lo tatou matala e masani lava ona aafia i nisi ituaiga o aafiaga leaga: pefu, malulu, vevela, siosiomaga, ma le tadaleye, lea e masani ona oo atu ai i le pala. Ma o le le iloaina o lenei faafitauli e mafai ona oʻo atu ai i le amataga o faʻamaʻi, paʻu o le lauulu ma e oʻo lava i le paʻu. O le faʻaaogaina o se suauʻu e tasi e faʻaitiitia ai le mumu, faʻamamaina le maʻila ma faaleleia ai le soifua maloloina.
Faʻasaʻo meaʻai ma faʻamama le paʻu
Afai e masani ona e faʻasusu i le suka o le almond, o le a fesoasoani e faʻamaluluina le paʻu ma aveese faʻamaʻi ma sela mumu pe a fufulu i le ulu o le ulu. Ua faʻamamaina le paʻu, ua pupuni pores ma le suauu ma e mafai ona ulu loloto i totonu o le lauulu.
Faaitiitia le gau o lauulu
Alu suamalie mo le tuputupu ae o lauulu - na o se sailiga, nadoskazat. E mama ma agamalu, e faia se ata puipui i luga o le lauulu, fafagaina, puipuia le lauulu, faʻaleleia le alualu i luma ma faaitiitia ai lo latou toesea.
E faʻaaogaina le suauʻu mo le lauulu
E sili ona lelei le faia: i le po, fai le massage ma le almond oil, pe afai o le lauulu e umi - fusi i latou i se fusi mata ma ufiufi i se solo, pe a pupuu, na ona nonoa e ia ina ia aua le palapalaina le aluga. I le taeao, ia fufuluina faʻatasi ma lau paʻu.
O le mea moni, e le mafai e tagata uma ona momoe ma le pata ma se ulu ua faapipii, o lea e iai foi se filifiliga - ia faʻavevelaina le suauʻu, faʻaaoga le 1 le itula o le lauulu mo le afifi, afifi (faʻamafanafana le suauu o le a sili atu le lelei), ona fufulu ai lea.
Alu suamalie mo le paʻu
O se meafaigaluega sili lea mo le tausiga o paʻu, ia mautinoa ia taumafai e le gata mo le lauulu, ae mo foliga, ma o le ae iloa ai e sili atu ona lelei nai lo le mea sili ona taugofie mea teu.
O le sili ona aoga o le faʻaaogaina o le suauu almond o lona uiga o loʻo i ai se aafiaga agamalu i luga o le paʻu ma e talafeagai foi mo soo se ituaiga. E taofia ai le paʻu ma faʻamamaina e aunoa ma le poloka o pusa, o se tasi lea o mafuaʻaga autu o faafitauli. Ae maise lava o le a fetaui, pe afai o lou paʻu e matagofie, mago ma faʻaita.
O le almond laitiiti o le a fesoasoani atoatoa ia te oe e aveesea ai le le fiafia, e pei o le pogisa i lalo o mata, maunu ma stains. Tau lava ina faʻaaogaina i lalo o mata i taimi uma i le po ma e le pine ae e vaʻaia se taunuuga lelei. O le a fesoasoani ia te oe e faafou, toe faafou le paʻu, faʻafouina ma susulu.