Lau fesili
E le musu le tamaitiiti e 'ai, ae tuʻu le afa i luga o le ipu. E faʻafefea ona fafaga se tamai solofanua?
Tali
Tatou amata i le mea autu: aua le taumafai e fafagaina o ia e ala i le malosi. E leai "mo Papa Mama", pe mo le folafolaga e alu i le faleoloa pe matamata i ata taʻavale, e le tatau i le pepe ona 'ai. O lea e mafai ai e ia ona atiina ae se malosi malosi i meaʻai, ma aemaise lava mataupu ogaoga o faʻamalosi matua e mafai ona oʻo atu i se neurosis. Afai e fai mai le fomai o le pepe e maloloina ma malosi, e amata i, taumafai e faʻaitiitia mea. I le uma, o tulaga faʻataʻatitia e le fuafuaina faapitoa mo lou ataliʻi poʻo le tama teine, ae mo se tamaititi. I le faʻaopoopoga, taumafai e faʻavae se meaʻai ma faʻaititia le numera o meaʻai. Pepa e musu e 'ai le taeao? Faatali mo le 'aiga o le afiafi. Ae aua le ofoina atu ia te ia nai lo kuki o le cereal, sweets poo le roll roll.
Lau fesili
O teine e na o le 10 tausaga le matua, ma ua masalomia o le gastritis ma le maualuga. O le mafuaʻaga autu - e mafua mai i le sese o mea taumafa.
Tali
Aua le faavaivai. Ina ia le faʻalavelaveina le mucosa gastress a le teineitiiti, lea e afaina i le faamai, sui le meaʻai a le pepe. E leai ni meaʻai, meaʻai, kaluʻai maoaʻe, caramels, sukalati ma inu faʻamaʻalone! Ulufale i se taumafa malosi: taumafaina le 4-5 taimi i le aso (i le taimi o le faʻamalosia - e oo atu i le 7-10 taimi i le aso), i le taimi e tasi, i ni vaega laiti. O le taeao e sili atu ona amata i se vai faʻafefe o le suavai i luga o le vai poʻo fuamoa falai, vavao. Nai lo o le sua o le sili atu le lelei e ofoina atu lauti susu i le susu poo vai manino (e sili mai i le tioata, nai lo pusa palasitika). Mo le taumafataga o le aoauli, e mafai ona e saunia ni ipu e gaosia ai aano o manu (puddings, meatballs, knel), iʻa fagota, masima pateta mai fualaʻau. Faʻatoʻa faʻaeteete i fualaau 'aina ma fualaau faisua fou, o nisi oi latou e faʻafefe ai le mucous ma faʻateleina uiga le lelei, o lea faʻaaogaina lelei i le taimi o le faʻamaga o le maʻi. O le togafitiga ma le faʻalauiloaina o mea taumafa e tatau ona mumusu mai aano o manu, iʻa, falaoa, meaʻai gaʻo, meaʻai tunu fou, meaʻai gaosi, togafitiga vevela ma le tele o meaʻai e leʻi maeʻa.
Lau fesili
Tau mai ia te aʻu, o le a le mea e tatau ona fai i le taeao mo le tamaititi laʻititi? E lava le ipu lauti ma se sanuisi poʻo se paluga faʻamaʻi susu?
O le taumafataga o le tamaititi aoga e tatau ona lava lelei. O le mea lea, e sili atu mo se tamaititi ona kuka ai ni oats, falalati keke poo se omelet. Ae ui i lea, fuʻa ma le yogurt poʻo le susu, foi, e le afaina ai lou soifua maloloina. Nai lo le sau masani masani o kuka, e sili atu ona lelei le tuʻuina o se fasi kisi sisi i luga o le sanuisi (e tele mea e aoga mo le tino ola). Mai meainu, tuʻu atu le koko i koko poʻo le lauti ma susu. Faʻaopoopoga sili ona lelei - kisisisi le kukaina, apple or carrot.
Ae mo le 'aiga o le afiafi e tatau ona maua e le tamaititi se meaʻai vevela o aano o manufasi, iʻa po o moa.
Lau fesili
O le a le ituaiga meaai e le tatau ona i totonu o le faleaoga?
Tali
O le faʻatonuga a le Minisita o Aʻoaʻoga i le 2006 na faʻatagaina ai se lisi o oloa e le tatau ona i totonu o aʻoga aoga ma fale puipui. I totonu o le "lisi uliuli" o ni meataalo, sukalati, mea inu gaosini, kvass, fusi, "ala" araisa, nati, kofe. E le gata i lea, o le aʻoga a le aoga ua tatau ona lafoaia le faʻaaogaina o puaa gaʻo, vaitafe ma le ulaula, musika ma le mayonnaise.
Sui i fualaau suamalie fautuaina, susu, fualaau aina suamalie ma suamalie. E le gata i lea, o le faleaoga a le aʻoga e nafa ma le faatulagaina o taumafa vevela ia le itiiti ifo ma le tasi i le aso.
Lau fesili
O laʻu tama teine e na ona alofa i soo se meainu. E faʻafefea ona leaga?
Tali
A o laʻitiiti, o loʻo i ai se gaioiga malosi o le faia o le ponaivi o le tamaititi, ma e manaʻomia ai le pata ma le vailaʻau D. Faamaonia faʻamaienisi: o mea inu uma e gaosia i le carbonate e fufuluina nei mea taua mai le tino. O le iʻuga, e amata ona i ai ni faafitauli i le fanau ma le maskloskeletal system. Ma i totonu o mea inu gaʻo, o loʻo i ai mea inu, mea manogi ma le faʻasaʻoina e faʻafefe ai le membrane mucous o le gastrointestinal tract ma, afai e faʻaaoga i taimi uma, e mafai ona faʻaosoina gastritis. E le gata i lea, i le tasi le fagu suauu e aofia ai le 10-12 kulimi punetini o suka, o lea o le faʻaaogaina o lenei vai inu e mafua ai le faateleina o le toto suka ma mafua ai le mamafa o le mamafa. Pediatricians are categorical: leai soda! Sui i fualaau suamalie, pe sili atu foi - vai inu e aunoa ma le kesi.
Lau fesili
E 'ai le tama i le fale "i le faoa." O le a ia 'aina le kuka mai le pusaaisa ma toʻa. A maeʻa le 1 itula - kulumu sukalati. Ma o le aso atoa lava. O le a le mea e fai i lenei mataupu?
Tali
O lea e le tatau ai. E tatau ona aʻoaʻoina tamaiti ina ia 'ai faʻatau i le itula. E faapefea? Taumafai ia mautinoa o le pepe i le va o meaai autu e le mafai ona maua se mea i totonu o le pusaaisa poʻo le salati. Ae i totonu o le vaiaso na o le atinaeina o le pulega ma le fafagaina o le tamaititi ina ua mavae le tausaga e tasi, o le a manatuaina e le totoga o se tagata laitiiti lenei faiga. O lona uiga, i le taimi mo le 'aiga o le afiafi po o le' aiga o le afiafi, o le a amata le taimi e gaosia ai le sua oona. Ma o lona uiga o le taimi mo le laulau!
Lau fesili
Le tamaititi lemu, ae maua le mamafa. O lenei ua manino lava le mamafa tele - e tusa lava pe e te fia taumafa i se meaʻai fiaai. Ae ui i lea, o le a se mea e tatau ona e faia i le mea muamua i ia tulaga?
Tali
Faatasi ai ma le "fiaaai meaai" e mautinoa lava e sili atu. E matua vavae ese lava. Po oa lava mea e ono masalomia e tina, e tatau i tamaiti ona 'ai e tusa ma le 3-4 itula. O le isi mea - o le masani masani a aiga. E faʻapefea ona e iloa, masalo oe masani i lau tama i aso uma e 'ai paluga, pasta, e masani ona faʻafefeteina i ana keke ma ice cream. Lelei ma faʻaopoopoga o loʻo nofo umi le tamaititi i luga o le televise poʻo le faʻaaluina o le tele o taimi i tua o se komepiuta, o se mea e matua laitiiti tele ma e mautinoa lava o le a le gaoioi. E i ai se mea faapena? O le mea lea, e amata, toe iloilo ma le faanatinati le lisi a le pepe. Faʻesea le falaoamata, gaʻo, falai, meaʻai suamalie, mea e leʻi maeʻa. Nai lo lena, fou (poʻo le kuka) fualaau faisua, fualaau, vine, nati e tatau ona i luga o le laulau i aso uma. Ma le tele o laʻau lanu (seleri, pasili, aniani) ma fua o susu susu, mo se faataitaiga kefir. I le faaopoopo atu, ia masani ona 'ai le tamaititi e aunoa ma le faanatinati. I lenei tulaga, o le lagona o le saturation o le a tulai mai vave tele. Ae pe a faanatinati ma popole le pepe, e mafai ona ia 'ai nai lo le masani.
I le isi itu, e le mafai ona foia le mamafa o le mamafa ona o meaʻai talafeagai. Ina ia aloese mai i le hypodynamia, e tatau lava i soo se auala e tuliesea le tamaitiiti i le auala i taimi uma. Mo se faʻataʻitaʻiga, tusi i lalo se vaitaele, o se vaega o tagata taʻavale, tagata taʻavale, tagata siva, i se isi mea. O le tele lava o lana gaioiga, o le sili atu lea. Ia, o le auala pito sili ona faigofie o le aoaoina lea o le pepe (faatasi ai ma tina poo tama) e savali i aso uma ma i soo se tau. Ia, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a toe foʻi mai se aʻoga poʻo se aʻoga, alu i fafo se tasi pe lua tu muamua ma savali. O lenei mea e mu ai le tele o calorie faaopoopo, ma faatasi ai ma le mamafa faaletino o le mamafa mo le tausaga o le tamaititi ua vave ona toe faʻaleleia. Ma ua mou atu le faafitauli.
Lau fesili
O le tele o mea ua taʻua e uiga i aoga o susu susu mo pepe. E faʻapenei?
Tali
O tamaiti i lalo ifo o le tolu tausaga le susu o meaola manu (povi po o le 'oti, faigofie pe leai foi) e le tatau ona tuʻuina. Mo tamaiti matutua, o le susu susu o tamaiti, faʻamalosia i le calcium, e sili atu ona talafeagai. E puleaina le gataifale, faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, fesoasoani e fausia ni sooga ma le vetebra, ma molia le tamaititi i le malosi. Ae faamolemole ia matau: o le susu e le aoga mo tamaiti uma. Afai o lenei oloa o le "mama" ua solia i lau tama tama teine, pe a maeʻa ona talanoa i se fomaʻi, taofi le filifiliga i luga o le isi "milky" version: kefir, cheese, cheese cheese, etc. E latou te mauʻoa foi i le calcium ma isi mea e talafeagai mo le tino olaola.
Faʻatasi faatasi
O le faʻaonaponei faʻaonaponei o le olaga e faʻaateleina ai ona tatou faʻatau vave meaai. Faigofie ma vave, e le manaʻomia ona faʻaalu le afiafi atoa i le umukuka. Ae ui i lea, i faaiuga o vaiaso, pe a le manaʻomia ona e faanatinati i soo se mea, taumafai e fai se mea manaia i le pepe, mo se faataitaiga, cutlets, pancakes poʻo keke. Filifili le tamaititi e galue e tusa ai ma lona malosi ma gafatia. Tamaiti 4-7 tausaga e mafai ona faʻafefeteina le paluga, fai ni tipi, kulimi faʻamaʻa, teuteu keke keke, fufulu ipu, solo ese le laulau. Afai e le maua e le tamaititi se mea i fafo, aua le faʻaleagaina o ia ae le gauai i ai. Ia e onosai. O le isi taimi o le a lelei.