- Kapisi (kachan) - 1/2 Pusa
- Carrot - 2 fasi vaega
- Pulu - 1 Vaevaega (Faaaoga se pusa tele.)
- Musika - 300 Grams (E mafai ona e suia ia siamupini ma ni puʻupuʻu - kuka pe faʻagogo (muamua).
- Laʻau o le suauu - 7-9 Art. sipuni
- Faamama - - Ia tofo
- Pepa - - Ina ia tofo
- Fua o le lau - 2-3 fasi
- Tomato sauce - 3-4 Art. sipuni
- Suavai - 1/2 ipu
1. O le kapisi e ufiufi ma fusi ma tao i totonu o le suauu fuālaʻau i luga ole vevela vevela. 2. Faʻapipiʻi le kapisi i totonu o se vaʻai tele ma puipui puipui, lea o le a tatou tuʻuina atu. Matou te taʻalotilo kāloti i luga o se fatu ma tipi le aniani i totonu o poloka. 3. O le aniani ma le kāloti fuʻu i totonu o le suauʻu fuālaʻau, sui i le kapisi. 4. Tatou mama ma tipi i totonu o fusi puʻu. Afai e te faʻaaoga meafaitino, e mafai ona e fao. E faʻafeiloaʻi musika i fualaau faisua, masima, pepa ma faʻafefiloi. 5. Faaopopo 3-4 mea. sipuni o saulati tamato, afa ipu vai, faʻafefiloi ma ufiufi i se tapuni. 6. Tatou te tuʻu i totonu o le umu mo le 40 minute. O le vevela o le ogaumu e 180-200 tikeri. O nisi taimi e mafai ona faʻafefiloi. Le fiafia tele!
Auaunaga: 4