E faʻapefea ona aveʻese le vae i le muka?
Ave le 2 sipuni tele o le palakeke ma faʻatumu i se lita o vai inu. Matou te tutu mo le itula se tasi seia oʻo ina pa'ū le vevela i le vevela vevela. I lenei vai "lino" o le a tatou uuina o tatou vae mo le 15 minute.
O fata mai le vaivai, faatasi ai ma le faaopoopoina o le chamomile
O le vaivai o vae po o foʻo vavalalata e aveese pe ave ese fagu poʻo ipu e faʻaopopo i ai le faʻafefete o se camomile. Matou te aveina se sipuni sipuni o le chamomile ma faʻatumu i se lita o vai inu. Tatou te kuka mo le 10 minute. Ona faʻaopopo lea o se pine o le suasusu ma le vae o le paʻele ua saunia.
Pulu ma le plantain
Afai ua vaivai le vae mai le ala umi, o loʻo i ai ni mea e taʻe ma vaʻapala, ona matou faia lea o le taele mai le iniseti o le plantain. Ave 2 tablespoons chopped plantain, matou te faatumuina i le tasi lita o le vai inu. I lea ituaiga taʻele o le a tatou tausia o tatou vae e sili atu ma le luasefulu minute.
Paʻa ma le faʻaopoopoga o le atunuʻu
O le faʻaaogaina o le atunuʻu i fafo ua saunia i vaega nei, 2 sipuni faʻasaina se lita o vai inu. Matou te faʻamalosi i le afa itula, ona matou taʻalo ai lea mo le 20 minute, o lea e mafai ai ona e faʻamalolo le vaivai i ou vae.
Togafitiga o vae vaivai i le masima
O se malologa lelei i le tino atoa ma vae e tuʻuina atu i le vai taele. I totonu ia i latou tatou te faaopoopoina se lima lima o le masima masima. I totonu o ia vai suamalie, e manaʻomia naʻo le teuina mo le sefulu minute. O lenei faiga e le muta iina. A maeʻa ona taele i le masima masima, e tatau ona e taoto, ae ia i luga o lou ulu ou vae.
O se auala faigofie e togafitia ai vae mai le vaivai
Afai mai le umi o savaliga e vaivai ou vae, o le mea sili lea pe afai e te suʻe ou vae i le ava malosi.
I luga o le tulaga ma le soifua maloloina o vae, o lona tino, o lona tauaveina, e faalagolago. Le lava le tausiga ma mamafa mamafa e taʻitaʻi atu i le paʻu o le paʻu, gaogao, fufuluina, valaau ma saluina o vae.
Paʻu o vae
O se tagata i nisi o taimi e ulavale tele. O le mafuaʻaga mo lenei mea atonu o se faʻaopoopoga tele o le faʻaoga o le tino. Ina ia faʻaitiitia le vevela, e tatau ona e faʻaaogaina ni auala faʻalelei, e pei o le tinawort ma valerian. Ina ia faʻaitiitia le manogi o le afu, e te manaʻomia ou alofivae ma fusi le opocidic acid i le va o ou tamatamailima. Ina ia faʻaitiitia le afaina o vae, e manaʻomia lou faia o vai taele ma faʻamatalaga o fualaau faʻalaʻau i aso uma.
Fautuaga i auala e faʻaitiitia ai le saluina o vae
1. Ave le acid boric ma nutimomoia i le paʻu. O taeao uma lava, ia sausau le paʻu i ou vaitusi ma ou alovae. I le afiafi, fufulu ou vae i le vai i le vevela o le 35 i le 40 tikeri Celsius. Suia sooga ma totini i aso taitasi, pe a mavae le 2 vaiaso, e mou atu le manogi leaga o vae.
2. Aumai se tamai laau ufiufi ma paʻu i lalo i le paʻu paʻu. Matou te ofuina totini poʻo totini, matou te sasaa atu le paʻu i totonu. Matou te faia lenei mea i aso uma seia oʻo ina faʻaitiitia le palauvale.
3. Lafo e aupito sili ona lelei mo le vevela
E aoga le faia o le taele mai deco decorations o le ola, i le lita o le vai, matou te faaopoopo 50 pe 100 kalama o le paʻu. I luga o se mea e vevela ai le afi laitiiti, palasi 20 pe 30 minute
4. Suavai suamalie
Aumai se kuata vaitamini o masima i tioata vai. Matou te fufulu o matou vae i le taeao ma le po i vai malulu ma malulu.
5. Sage
I le saluina o vae ma mo le vaivai o vae e aoga tele pe fai ni fata poʻo ni pesini mai le taimi o se sage. Ina ia faia lenei mea, ave le 2 sipuni tele meaʻai kuka ma sasaa 2 ipu vai inu, matou te tausisi seia maeʻa maeʻa. Sei o tatou ave se lita o le fafasi i luga o se pakete vai.
6.Tea
Pe a afaina vae ma lima e aoga le faia o vai taele ma le faaopoopoina o le lauti malosi.
7. Suga manogi
O le gau o vae ma le salu e faʻamalolo pe afai tatou te tuʻuina se pine o suka i totonu o tatou totini.
8. Lemoni
I le vevela matou te fufulu vae vae i le sua o le lemon.
9. Mint
Faatasi ai ma le tele o le saluina o vae, solo i latou i le afu o laulaau mite. Ina ia faia lenei mea, ave se sipuni sipuni o le mint ma faʻatumu i se ipu vai inu, faʻaauau le afa itula, ona faʻafefe.
10. Totoina o laulaau o pusi mauga, vao vao, falala
Ave i ai tutusa tutusa rowan, wormwood ma marigold, faʻafefiloi ma ave se sipuni tasi o le aoina, faʻapipiʻi ma le tasi ipu vai inu ma matou faʻaosoosoina le 10 minute. Mo se vae o le bath mo le 1 lita o le vai, faʻaopoopo se sipuni o infusion. Muamua, fufulu ou vae ile fasimoli ma vai. Matou te faʻaaogaina le taele ma le saluina o vae.
11. Chamomile Pharmacy
Afai e tele le saluina o vae e faia i le aso taʻele vevela, matou te aveina le 6 sipuni tele o le faʻaaogaina o le chamomile, faʻatumu i le 2 lita o le vai inu, ufiufi le pani ma se tapuni ma faʻasolosolo tasi le itula. E faʻamamaina le afaina, vevela ma teuina i totonu o le fusi o vae, seia faʻamalulu le vai. A maeʻa le faʻagasologa o le vae o le paʻu i le faʻafefiloi o le paʻu o le talima ma le apocide.
Faʻaaogaina le fesoasoani i le vaivai o vae
1. Afai e vaivai lou vae mai se savaliga umi, ona e nutimomoia lea i le ava malosi o le a fesoasoani.
2. Afai ua vaivai le vae mai se mea umi, matou te tuu i totonu o le vai vevela mo le 10 minute. Faʻaopopo le Igilisi poʻo le masima i le sami, ona e nofo lea pe taoto i lalo, o loʻo i luga o lou ulu ou vae. E maua ai se malologa lelei i le tino atoa ma vae.
3. Ave se ipu vai o le suauu olive, tuu se sipuniti o masima, faʻaali seʻia masalomia le masima. Faatasi ai ma lenei suāuʻu tatou te tafiesea nofoaga e faʻalavelave ai i tatou.
4. A maeʻa se umi umi, e aoga le faia o se faʻamalosia o le masima masima. Faʻaalu sina lima o le masima laulau mo le 4 lita o le vai vevela, e oʻo lava i ou vae e mafai ona tu. O le a tatou faatofu i lenei taele e tasi le vae, susulu i le vai. Pe a malulu le vai, o le a tatou aveesea o tatou vae ma solo, pei o se solo malosi.
5. Ina ia aveese le vaivai o le vae, suʻe vae i se aisa, lea e aofia ai le mint extract, ma faia le malulu ma le vevela vevela, i le vai malulu e tatau ona e taofiofia ou vae mo le 10 sekone, i le vai vevela e te manaʻomia e teu ou vae mo le 5 minute.
6. Fai se mafanafana mafanafana mo le po, o le vevela o le vai e tatau ona 38 pe 39 tikeri Celsius. Faʻaopopo i le faʻafefeteina o laau, lau birch, mint, chamomile, matou te faia i le tutusa o le mutia. Faʻafefiloi ma ave le 4 punetini o le faʻafefiloi o laʻau, tatou te sasaa le 3 lita o le vai inu ma faʻaosooso 40 pe 45 minute, ona faʻamaʻa. Pe a paʻu le paʻu, o le a matou taʻei le paʻu o le paʻu ma le maʻa.
7. Ave le 3 sipuni tele o le oak oak, leaves o le pusi o le mauga, o le St. John's wortwood flowers, leaves wormwood e tumu i le lita o le vai inu, faʻasolosolo afa itula, faamama ma faʻaopopo i le vae bath.
8. Faatusatusa taualumaga mo vae
Matou te nonofo i lalo i luga o le nofoa, i tafatafa o le tuʻu o pakete e lua, tasi i le malulu, o le isi i le vevela. Seʻi faʻagasolo le vae mo le 2 minute i le vai vevela, ona 5 sekone ma tuʻu i lalo i le vai malulu. Ia toe fai 5 pe 6 taimi. Faauma i vai malulu.
9. Alalaʻau faʻatasi ai ma le faʻafefete
10. Ave le 2 sipuni tele o le palakeke mo le tasi lita o le vai inu, matou te faʻaosooso mo le tasi itula. I totonu o le vai i le vevela o le potu, faaopoopo i ai le fusi, ia tuu vae i totonu o le taele mai le 10 i le 15 minute. O ia taʻele i aso taʻitasi e faʻaleleia le tafe toto ma faʻamama le paʻu.
11. A maeʻa le galuega faaletino, o se savali umi e aoga mo le mulumuluga o le taele i le mint ma le lanu o le lime, tago i le lima o laufusi taʻitasi, 3 lita o le vai.
12. Mo le vaivai o vae o le a lelei lelei le taele o le pepa moli, ave le 100 kalama o le mint mago, faʻatumu i vai vevela mafiafia, faʻasolosolo afa itula. Taofi vae i totonu o se taele mafanafana mo le 15 i le 20 minute.
13. Afai ua vaivai le vae, o le a taʻalo ma vaʻai, ona tatou faia ai lea o fata mai le mea e afaina ai le laau, ona o lea tatou te aveina 2 sipuni tele o le mutia eleele mo le tasi lita o le vai. Taofi vae i le taele mo le 15 po o le 20 minute.
14. Afai e vaivai ou vae pe a maeʻa se savaliga uumi, matou te faia le taele i le suka o le chamomile, faaopoopo se lita o le vai inu i se sipuni sipuni o le chamomile matutu, faʻapipiʻi mo le 10 minute, faʻaopoopo i ai sina tamaʻi susu.
15. A e vaivai vaivai o le a fesoasoani ia te oe i le taele o lenei vaalele. Ave le 2 sipuni tele o le offsail i le 1 lita o le vai, faʻaauau le afa itula, taofi ou vae 15 pe 20 minute.
16. O le atuatuvale ma le vaivai o le a pasi pe afai tatou te faamasani.
17. Matou te fautua e momoe ma ou vae i luga o le aluga.
O le taimi nei tatou te iloa le vaivai o vae mai faʻasolosolo tagata soifua. I le mulimuli ai i nei fualaau faigofie, e mafai ona e faʻavaivaia vae ma faʻamalosi ai vaʻa.