O tamatamaivae, ma vae, o se tulafono, e natia mai fofoga o tagata ese, ona o le toatele o tagata e le manatu e tatau ona tausia i latou. Ae ui i lea, o le le lava o le tausiga o vae ua afaina i le tulai mai o faamai ogaoga ma le le lelei, mo se faataitaiga, o sana, sana, vao tuitui, lau, ma le tele o isi. E tatau ona tuʻuina atu i le fao i luga o vae vaevaega, aua e matua malosi ma vave ona aʻafia e ala i laei seevae ma le le lelei, e le o tausisia le masani o le tumama e pei o le fufuluina ma le tipi, ma le le gauai atu ia i latou. O faʻafitauli e pei o foliga mai o le fao, afu, fao oona, laupepa e leai se tui, faʻaleagaina le vae ma faʻapogai ai le le fiafia tele. O lea o le tausiga ma le faaeteete o tootoo e tatau ona avea ma masani masani o olaga o tagata taitoatasi.
E tatau ona e faia ni nai faasologa masani i aso uma: fufulu ou vae ma aveese le palapala mai lalo o ou fao. E sili ona fai lenei mea i afiafi. Mo le fufuluina, e tatau ona e faʻaaogaina lauʻau, e faʻaaoga ai le celandine, chamomile, thyme, mint poo decoctions o le paʻu o le oak. Afai e leai sou taimi e fai ai ni susu, fufulu ou vae i lalo o le vai tafe e faaaoga ai le fasimoli. E aveese le palapala mai lalo o fao, faʻaaoga se ponaivi poʻo se spatula laupapa. E taua le aua neʻi afaina le manava masani o le fao luga.
E tiʻetiʻese ese lava fao vae io latou vae, e pei ona masani ona latou faia io latou lima. I luga o tootoo o tamatamaʻi vae, o le nofoaga o le fusi e tatau ona i ai i le tulaga o se laina saʻo. O le fao e togafitia i se fao naʻo le itu mai le pito i le ogatotonu, ona o le faʻamauina o le fao i itu eseese, e mafai ona e faʻamaʻaina lona mea oona, lea o le a malepe ai. Laʻau fao, pe a fai o latou gasegase, e te manaʻomia tutusa le tausiga. E le mafai ona e faʻaaogaina faila faila, o le a sili atu ona lelei le faʻaaogaina o se faila faʻapipiʻi faʻapipiʻi lautele. E aofia ai le tele o ie aprasive: e le gata i le vaʻaia ma le faʻamalosi. Taumafai i latou, o le ae malamalama i le mea sili e faʻaoga mo ou fao.
E tele tagata e masani ona feagai ma le faafitauli o le faamamaina o le fao fagu. Iodine e mafai ona fesoasoani e faʻaumatia lenei faafitauli. Latou te manaʻomia le lubricate o le fao i le afiafi ao leʻi alu i le moega. E mafai ona e suia le faʻaaogaina o iodine ma le suāuʻu faapitoa (e mafai ona faʻatau i se fale talavai poʻo se faleoloa manaia poʻo saunia i totonu o le fale ma suauʻu: ola, tuy, ma le sunflower, faʻafefiloi i tutusa tutusa). O lea, i se tasi afiafi e te lubricate le fao ma le iodine, le lona lua - i le suauu, ma isi. I le aso, faʻaaoga se varnish le lanu e puipui ai le uila o fao. O le faia o nei taʻiala o le a fesoasoani e toe faʻafouina le fausaga o ou fao.
Iodine e mafai ona fesoasoani i le tau faasaga i faʻamaʻi faʻaleagaina o fao. Ae ui i lea, e tatau ona faʻaaogaina se vaifofo sili atu o le iodine. A maeʻa le faʻaaogaina o iodine, e tatau ona lūlūina le ipu fao i le kulimi pepe poʻo le pata ma fusi. E tatau ona faia le faʻagasologa i afiafi uma seia maeʻa le galo. E ui lava ia manatua o togafitiga mo le anufe e tatau ona tofia ai se tagata faʻatau mai le fomaʻi poʻo se fomai-fomaʻi, talu ai o se faʻamaʻi ogaoga tele. O le tele o taimi, togafitiga e faʻalomiumi ma e faaopoopo atu i le faatonuina o vailaʻau ma fofo, o fomaʻi e faatonuina ma vailaʻau mo le faʻaaogaina totonu.
Ina ia aveesea le paʻu lanu samasama ma le pogisa i luga o vae, e tatau ona susu i lea taimi i lea taimi i le sua o le tipolo poo le fausiaina o le bath, e faʻaaoga ai le 2 sipuni tele o le sua o le lemon i le lita o vai. I fao ua amata ona malosi ma malosi, e aoga tele le taʻele o le masima - selau karamu o masima (e mafai ona avea ma sami) i le lita o vai. O le fafagaina ma le faʻamalosi o fao o le a taʻele ai: i le teuteu o le chamomile, vine vine ma le oak faaopoopo i ai nai mataua o le suāuʻu fuālaʻau ma taofi ou vae i lenei fofo mo le 20 minute, ona fufulu lea i le vai mama ma le gaʻo ma se kulimi vae. O lenei faiga e tatau ona faalua i le vaiaso.
Manatua, e tusa lava pe e te tausia ou toutalagi, ae e te le maua ni faʻaletonu poʻo ni seevae malulu, o au taumafaiga uma ua le aoga, o le a faʻavaivaia fao ma o le a aafia ai le tele o faafitauli. E taua tele le ofuina o seevae faʻalelei.