I le gasegase o vae vaivai, i se isi itu, e leai se tiga. E uiga i le mafatia e aunoa ma se tiga. O le mea moni, o tagata e leai ni o latou vae, e toetoe lava a le faitio i le tiga i pito pito i lalo. Nai lo lena, latou te taʻu atu ei ai o latou lagona le lelei i o latou vae, o se ituaiga o le le lava, ae le o se mea tiga, ae o se mea e mafua ai ona latou fefefe ma le le onosai ona aveese o latou vae i lalo i se taumafaiga e faaitiitia nei lagona.
E faigata tele ona faʻavae pe faapefea ona salalau lenei maʻi. O fuainumera sili ona lelei o fuainumera faamaumauina o loo faailoa mai ai e na o le 5% o le faitau aofaʻi e afaina i lenei faafitauli. O faʻamaoniga faʻamalosia e taʻu mai ai o lenei ata e moni lava 20%. E ioe tagata popoto i tausaga o tagata e leai ni o latou vae. E ui i le mea moni o loʻo tupu i vaitausaga eseese, e masani lava ona tupu i le 50-60 tausaga.
O le mafuaʻaga o le Restless Leg Syndrome e leʻo faʻavaeina. O loʻo i ai se masalosalo e ono mafai ona tupu lenei faafitauli pe mafai foi ona mafua mai i le soliga o le tino o le tino, faʻalavelave o le nerve lautele, anemia ... I le lautele, o loʻo i ai le tele o faʻamalologa o loʻo tumau pea. Ma o lenei le mautinoa o le mafuaʻaga o le faamai o le mafuaaga lea e le mafai ai ona maua se auala lautele o togafitiga. I le taimi nei, o mea tau togafitiga e faʻapitoa, o lona uiga, o le tagata tomai faapitoa e iloilo faʻapitoa tulaga taitasi ma faʻaaoga togafitiga eseese seia oʻo ina aoga se tasi oi latou.
O faʻapogai autu o maʻi le mautonu
E ui i le mea moni e na o le pau lava le tagata e mafai ona ia iloa pe o oe e mafatia i le maʻi le mautonu o le maʻi poʻo le leai foi o se fomaʻi, o loʻo i ai le tele o faʻamaoniga e mafai ona fesoasoani e fuafua oe lava ia. Afai e te matauina ia te oe lava ia o nisi o faʻaʻailoga o loʻo faʻamatalaina i lalo, ona talanoa lea i se fomaʻi.
- E i ai ou lagona le lelei i ou vae, e pei o le gaogao, faʻavaveina, faʻalautele pe faʻaitiitia le lagona, lea e le mafai ona faʻalavelave pe toetoe lava.
- E masani lava o se lagona le mautonu e tulai mai i le va o tulivae ma tapuvae, e ui lava i le mea moni o nisi taimi e mafai ona ufiufi atoa le vae mai vae i sulugatiti. I nisi o tulaga e le masani ai, o le le onosai e faaalia ia lava i luga o le pito i luga.
- O lagona le fiafia ma le le onosai e tupu i itu uma e lua. Atonu foi o nisi taimi o lagona i totonu o le vae e tasi e sili atu le malosi nai lo le isi.
- E te lagona le manaomia ona e gaoioi ou vae ina ia faʻaitiitia ai nei faʻaʻailoga. O le mea lea, e tatau ona e siitia (o lenei meafaigaluega e sili ona taatele ma aumaia le toomaga vave), punou ou vae, sasa i luga o le fola, togi ma liliu i luga o le moega. E le gata i lea, o gaioiga vae e mafai ona le mautonu, ma e te lagona latou te galulue e pei o latou lava.
- O faʻafitauli e tupu pe ae malolo, ma i le afiafi foi - 10 minute aʻo lei alu i le moega. E le mafai ona e moe pe tulaʻi i le taeao ma se lagona e te leʻi malolo lava.
- Taʻologa o le Aso Tetela
- Faatasi ai ma le matua, o lagona atuatuvale e faateleina.
O le taumafanafana o le taimi o le Restless Leg Syndrome.
I masina aupito sili ona manaia o le tausaga, o tagata e leai se faaletonu o le vae syndrome ua faitioina e faapea o le a faateteleina faailoga. O sui o le saienisi na latou tuʻuina atu se manatu, o lona uiga o le mafuaaga mo lenei mea e mafai ona avea ma se sulu malosi. O se mea uiga ese i le taumalulu tagata latou te faʻaaluina le aso atoa i potu vevela vevesi, faia o taʻaloga, asiasi i le sauna, ma isi, o le tulaga e le faʻaitiitia. O lea o le mafutaga o le taumafanafana ma le faʻavevesiina o faʻamaoniga o le tino o le maʻi, e ui lava i le mea moni e foliga mai e manino, e tumau pea se mealilo mo fomaʻi.
O ai e mafatia i le le mautonu o vae syndrome
Ua uma ona matou matauina o nisi o suʻesuʻega e faailoa ai le maualuga o le faʻaleagaina o lenei maʻi i tagata 50-60 tausaga. O le mea lea, o uiga le lelei e tutupu ma le matutua, e ui lava o le mea moni e mafai ona latou toe faʻaavanoa mo sina taimi ma pe a maeʻa masina poʻo tausaga. E ui lava ina le faʻaaogaina mafuaʻaga o lenei maʻi, o fuainumera e faʻaalia ai o le lona tolu o mataupu e mafua ona o le vaʻaia o le aiga, ae o le faiga o le kenera e le o iloa. Afai o ou matua po o matua matutua e mafatia mai maʻi le mautonu, o loo i ai se avanoa o le a aliali mai ia te oe.
O isi mea e faʻaleagaina ai le maʻi o le vae vaivai e vaivai, vaivai, atuatuvale. Na maua ai o le tulaga e sili atu ona leaga pe a oʻo i se tagata se taimi faʻavaivai. O le mea lea, o le atuatuvale, lea e atiina ae ona o le faaletonu o le vae o le vae poo isi mafuaaga, e mafua ai le sili atu ona faigata o faailoga.
E mafai ea e tamaiti ona mafatia mai maʻi leʻo?
I le taimi o le ogaoga o mafatiaga, e mafai e tamaiti uma ma tagata matutua ona taumafai e faʻaumatia le popole ma le fesoasoani o le le toe faʻaauau o gaioiga o vae poʻo lima. Ae mo tamaiti, masani lava i le taumafanafana latou te taoto i lalo i lalo ma faʻaauau pea ona sosolo o latou vae. O le taimi lava e momoe ai le tamaitiiti, o nei gaioiga e taofi. O nisi taimi e maua ai e tamaiti ia lava faailoga e tasi e pei oi latou o loʻo mafatia mai maʻi le mautonu. I le leai o se avanoa e tusia ai se faʻamatalaga manino, e mafai ona tatou manatu e mafai foi ona mafatia tamaiti i se faʻagaloga o vae e le uma.
Po o le Po
O tagata e leai ni o latou vae o loʻo faʻalogo lelei e masani lava ona faʻaalia o ia lava i le po. I taimi muamua o le moe, e tupu aʻe faailoga, e puipuia le malologa masani. O le mea lea, e le o se mea uiga ese e ala ai tagata i le taeao moe. Le tele o fiailoa: latou te le manatuaina le gasegase o gaioiga, lea e masani ona faʻaalia i le punou o tulivae ma tamailima.
Faʻafitauli o le tino e leai ni faʻafitauli ma le vaʻaia o le tino
Faʻafitauli ona o le le lava o le vaʻaia ma le vaʻaia o le vaʻaia o se faafitauli lea e taatele i tamaiti, ma pe tusa foi ma le 4% o tagata matutua. O le mea lautele, o tagata e leai ni ona vae o le syndrome ei ai faʻalogona popolega faʻapitoa, e faigata tele ia i latou ona faʻasalaina ia latou suʻesuʻega ma galuega, ma ia tausisia sootaga vavalalata loloto. Latou te masani ona lagona le le fiafia ma le atuatuvale, aua latou te le ausia a latou sini. O se suʻesuʻega na faia i le Institute of Neurology o le Falemai Fomaʻi o New Jersey (United States) na maua ai e 39% o tagata e leai ni o latou vae o loʻo mafatia foi i le vaʻaia.
O le maʻitaga ma le leai o se faʻafitauli
I fafine maʻitaga, e sili atu ona taatele faʻasolosolo ona o le toʻatele o tagata. E tusa ma le 19% o fafine maʻitaga o loʻo mafatia i lenei maʻi. Afai o loʻo e faʻamoemoe o se tamaititi, i le taimi la ina ia faʻaitiitia ai uiga, ia e tu i le pito i luga, o lona uiga, taatia i ou tafatafa. O le mea lea, o le ae faʻaleleia le toto, o le mea e ono tupu, o le mafuaʻaga lea e maua ai e tina maitaga osofaʻiga o lagona lē onosai i vae.
Ia soifua maloloina!