I le sauniuniga o araisa, tatou te saunia le tino mo le aveeseina o masima, e pei o le faamamaina o le manava. Matou te faʻaaoga meaai o fualaau faisua, mauoa i cellulose, inu tapenapena o togalaau e faʻamama ai le manava, pe i se aso matou te faia ai se siama. Togafitiga e 2 masina. E aofia ai i le mea moni o le 'aiga o le taeao tatou te' ai naʻo le araisa kuka ma e le inu i se mea.
Mo le sauniuniga o le 'aiga o le taeao tatou te faʻaaogaina le 30 kalama o fatu saunia ma ao faagasolo le kuka 2 taimi tatou te suia ai le vai, ma o le suka faʻamaʻaina e toe faʻafefiloi ma vai inu. O le isi taumafataga o le a 4 itula pe a uma le 'aiga o le taeao.
O le masina mulimuli ane, o le kuka araisa e aofia ai auala mo le aveesea o masima e ala i le inumaga ma le urogenital system ma le urine ma feces. A o faagasolo lea vaitaimi, o le tulaga lautele o le soifua maloloina e faʻaleagaina. Ina ia aloese mai le vaivaiga o le cardiovascular system, e tatau ona e tuuina atu oe lava i se meaai maloloina i le potassium ma le magnesium, e pei o le togafitiga, alalaʻau ma le aveeseina e le gata o minerale leaga. Ina ia faʻaleleia le lelei o togafitiga, e tatau ona e vavaeese le gaʻo ma le ava malosi, mea vevela, salimalie ma ulaula.
Rice o le a aveesea ai suauu leaga mai le tino
O le mealilo o lamas Tibet. Ave ni araisa masani, pei o le tele o koko sipuni e pei o oe. Matou te fufuluina, tuʻu i totonu o le fagu, faʻatumu i vai mafanafana, tapuni i se tapuni ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. I le taeao o le a tatou faʻafefe vai inu, ave le sipuni se tasi ma le lugala araisa, kuka ai mo le 3-4 minute e aunoa ma le masima ma 'ai i luga o le manava leʻo seia oʻo i le afa o le fitu i le taeao. O le araisa o totoe o le a toe sasaa atu i vai inu ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. Ma o lea tatou te faia i taeao uma seia maeʻa le araisa.
O le mealilo o le metotia, o le sana araisa o loʻo i ai se fausaga tioata. A tatou lūlūina le fatu, tatou te aveeseina le malo mai ia mea, ma o mai i luga o fatu. Ma talu ai ona e le o paina le araisa i totonu o le manava, ae i totonu o le manava, o fatu e foliga mai e toso masima ia i latou lava. Ma o lea ua faʻamamāina ai o tatou tino i masima sili atu. O le mea moni, e ese le faʻalavelave i le gala ma le araisa, ae afai e te mafaufau i le maeʻa o le togafitiga, o le a le naʻo lou soifua maloloina, ae laitiiti, e mafai ona e taumafai. Tasi tulaga: a maeʻa le 'aiga o le taeao, e leai se mea e' ai pe inu ai le araisa mo le itiiti ifo i le 3 itula. A maeʻa nei faʻafitauli o le fafagaina mai le pulou, o le a faʻagata le ua.
Faamamaina o le tino. Faʻaitiitia le sili atu o masima mai le tino
O lenei metotia o le faʻamamāina o le tino o le masima ma se teuteuga o faʻamau o laau coniferous ma le araisa na fautuaina mai e G.N.goigov. O manatu autu nei o lenei auala o le faamamaina.
I le afiafi o le a tatou faia se taʻaloga o le 2 lita o vai vevela mafanafana. O le aso e sosoo ai - o le fiaai atoa, matou te inu na o le suamalie poʻo le faʻafefeina o vai. I le afiafi i totonu o se ipu malamalama ma le vai vevela faʻamamaina, o le a tatou tuʻuina se paʻu o fuataga tutusa (launi, uila, arasi, pine). I le taeao i totonu o le vai e tasi, o le mea e vevela ai ua faʻapipiʻi mo le lima minute. Suauu pe a uma le kuka, lafo i fafo le ipu malamalama i le 200 ml i vai inu ma inu vai afa. O le isi afa o le a totoe mo le afiafi.
Ave le fai araisa (2 sipuni), fufulu lelei, sasaa 500 ml (faʻafefe faʻafefe pe faʻamaʻa) vai ma tuʻu i luga o le afi. Aumai i se vevela ma aveese mai le vevela. Toe sui le vai, o le a matou fufulu lelei le araisa ma tuu i luga o le afi, faʻavave le vai, faʻafefe mo le 1 minute, tuʻu ese. Toe fai, sui vai, fufulu alaisa, sasaa le 500 ml o le vai ma tuu i le afi. Ma o lea matou te fafa 4 taimi. I luga o le araisa 4 e kuka ai, matou te faʻafefe le vai. Aua le masima! O le taeao. A uma lena, ao leʻi faia le aoauli, matou te le 'ai pe inu i se mea. I le taumafataga o le aoauli ma le afiafi - o meaai e masani, ae le o se meaʻai. I mea taumafa, o le faamamafa autu lava i luga o taumafataga o meaʻai.
O le togafitiga e tasi le masina. I le taeao ma le afiafi mo le 100 ml o le susu o le vao, mo le aiga o le taeao - fa fa e kuka ai araisa. E masani lava i totonu o le masina mai le tino ona alu ese mai le 3 i le 4 kilokalama o le masima. O le faʻamalolo sili ona faʻamalolo o salts e amata i le 15-18 aso o togafitiga ma tumau mo 3-4 masina. Salts lafoaʻi toto toto (atherosclerosis), mai sooga (polyarthritis), mai le tui (osteochondrosis). Talu ai o sima masima e tuʻu ai foi masima, lea e matua talafeagai mo le galuega o le fatu, i le 16th po o le 18 aso tiga i le loto e mafai ona amata. Ina ia puipuia lenei, mai le 10 aso o togafitiga, e tatau ona e ave le meli - 1 sipuni 3-4 taimi i le aso, ma ia aofia ai foi lemoni, apu, palu tao taofi, apricots maroke, meli fried (o oloa e aofia ai le potassium i numera tele). Mai vailaau - asparkam poo panangin.
O le taua o lenei auala o le fa taimi e kuka ai araisa o le "pamu", lea e "toso" masima ia lava. O le mafuaʻaga - o le eseesega i le faʻasolosolo solo i totonu o masini ma totoga, i le mea o loʻo i ai le sili atu o masima, ma le araisa, lea e toetoe lava a le o totoe pe a maeʻa le fausiaina. O le mea lea, e tatau ona faʻaleleia ai le araisa i totonu o vai mama. Ona ia gaoioi sili atu lea o se "pamu".
Aua e te fefe i le mea moni e faapea, o salts "talafeagai" e sau mai le tino. O iinei, e pei o le matelaina masani, o le ai ai na masima e manatu le tino e le sili. O sima e fusifusia i totonu o sela e le alu ese, talu ai o le fesoʻotaʻiga e sili atu le malosi nai lo le eseesega o le mamafa, e mafua ai ona "toso" le sisi mai gaʻo ma gaʻo. Ma pe a amata ona tatou taumafa i lalo o meaai mama i le taimi o le faʻamamaina, o le tino, e aunoa ma le lava o saluka mai fafo, faʻaaoga suauu "faʻaoga" na teuina i totonu o sela, mea e gaosi ai le cartilage, sooga ma totonu o vaʻa. O se taunuuga, toe faʻafouina le tino.
O le taimi nei e uiga i le matafaioi a le malo i le faamamaina. Pine po o vine, lea tatou te faia ma le teuteu o le oona, e faʻavaivaia ai le fesoʻotaʻiga i le va o "faʻaopoopoga" masima ma mea e lata ane. O se mea faʻafefete o mea e fusifusia ai "teu" o sima ma mea e fai. O le mea lea, a aunoa ma lea, o le faamamaina e matua tuai. O le mea moni, o le faʻamamāina o le tino o masima o se tasi lea o togafitiga sili mo le atherosclerosis ma le osteochondrosis.
E faigofie le metotia, o mea uma e mafai ona maua ma aoga. E toetoe a leai se faʻailoga. Pau lava le mea, e le manaʻomia mo tagata matutua e inu se mea teuteu o le afaina o le fatu gaʻo, tiga i le eria o le fatu, o le porotini e aliali mai i le urine.
O lea ua tatou iloa le auala e ave ai le masima mai le tino ma le araisa. I le mulimuli i nei fautuaga ma metotia, e mafai ona e aveesea le masima mai le tino, ae ae leʻi faia togafitiga, e tatau ona e feutagai ma lau fomaʻi.