Muamua lava, e ese le manaia: suamalie, manogi, manogi - meaʻai. Ma e le afaina pe afai e te 'ai i foliga o se fasi mea fou poo kuka se kuka (cereal potatoes) - i soo se tulaga e aoga. Lona lua, e faʻamalieina atoa ai le fiainu. Tolu, aʻo leʻi faia oe e le naʻo se meaʻai gaosi: e tupu, o le melonini e faʻaali o ia o se fesoasoani lelei mo faʻamaʻi eseese.
O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, tagata faʻaleaganuʻu, ma i le taimi nei e oʻo lava i faʻasaienisi faasaienisi fautuaina pulupulu paloni i tagata gasegase o loʻo mafatia i le vase o le vaa, rūmatism, gout. Ma - i le avea ai o se anti-inflammatory poʻo se faʻamoemoe. O faʻamalologa o meatotino o le pulupulu o le a fesoasoani foi e aveese le helminths mai le tino, nai maʻa i totonu o le fatugaʻo poʻo le vevela, faʻatasi ai ma le afaina, le mafiafia.
O na tamaitai e masani i tulaga faigata ma e oʻo lava i le atuatuvale, e aliali mai, e le talafeagai i le taimi nei ona faʻaaogaina fualaau faʻasaina malolosi. O le toe faʻafoʻiina o le mafaufau, ia faʻafilemuina le faʻaogaina o le tino o le tino, e faʻaitiitia ai le ulu o le ulu, e masani ona fesoasoani i le vaifofo sili ona faigofie: o se mea manogi, faʻataʻitaʻiga, o se kelolo. I le auala, o lana fiva vaivai (i soo se ituaiga) ei ai lona aafiaga aoga i le gastrointestinal tract, o se gaioiga sili ona faigofie ma faigofie. I le isi itu, o le melonini, gaosia i le susu, ua tuai (ma e aunoa ma se mafuaaga) Ua fautuaina le au faamalolo Rusia ina ia taofi pe masalosalo i maa i le vevela.
FUAFUAINA O LE TULAGA
E le mafai ona faitauina i totonu o se meloni. Protein o se tufuga o mea amino. O masini gasegase faigofie, mea faʻavaomalo, pectin ma le vailaʻau. Potassium ma le magnesium (e fesoasoani i le fatu o le fatu), calcium ma fulukalama (e faʻamalosia ai le maskloskeletal system), uʻamea (faʻaleleia le hematopoiesis, faʻasologa o faʻamaʻi-faʻaitiitia). Ma pe toafia melons o loʻo i le paluga o vitamini. Miamine, carotene ("vine vitamin"), o le vaega B atoa, o le acid ascorbic. Ma le mea mulimuli, i totonu o fatu - suauu taua. Aʻo latou fai mai, 'ai, ae i le taimi e tasi - fai lau puipuiga o le soifua maloloina. O le ai ai se manao.
Fua (fualaʻau lanu samasama-lanu meamata) e aoga mo le 'ai i le mata, kuka, mago, faʻamaʻi ma faʻasaina. O lenei meloni o le a sili atu ona lelei pe afai e le 'ai i totonu o se manava gaogao, pei o se faataitaiga, le tele o tagata Igilisi i le taeao o le taeao, ma le 2-3 itula i le maeʻa ai. I le tasi taimi o loʻo i ai le tele o "parataiso" fualaau e le fautuaina. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i le paʻu i le manava, faʻavavega tiga i le gastrointestinal tract ma le manava.
E i ai le faʻamaʻi faʻamalosi. E tatau ona le aofia le kelo mai le taumafa a tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka, mamafa, ma le allergy i lenei fualaau ola maloloina.
MO LE FAATINOINA
Fufulu le fua. Otioti i ni fasi ie manifinifi, pi, tuu i luga o se laupepa o le plywood ma malogo mo le 10 aso i luga o le windowsill, i le mea e paʻu ai le la. I le taimi nei ua saunia le vailaau faʻamalolo-prophylactic, e mafai ona faʻaaoga pe'ā manaʻomia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o mea mama e faʻamalosi e faʻamalosi ai le peristalsis, lea e sili ona taua, mo se faʻataʻitaʻiga, ma le malosi ma le galala. Pe ave foi mo le puipuiga (puipuiga) o maʻi fatu cardiovascular, talu ai ona o le palo o le melonini o loo i ai le tele o siama.
Meloni o le punavai o vitamini uma ma minerale e tatau ai mo le soifua maloloina atoatoa o se tagata. Ma o le mea lea mo aso nei mai le kulimi suamalie o loʻo faia ai suauu eseese, mea faʻaleleia.