O le mea sili ona fiafia i ai le tagata Roma anamua
O aʻa, lea e tutusa lelei ma meaʻai ma aʻa. Se meaai ma vailaau lelei mo le tele o gasegase tuga. O le puna o le kulukose, fructose ma le sucrose, pectin ma le folic acid, fibone ma mea taua amino, vitamini ma elemene, citric, oxalic ma malic acid. O le fualaau faisua, a aunoa ma se mea e le mafai ona e kuka ai borscht, o le ae le faia se salati ma kuka le togafiti i lalo ole fulufulu kuka. O nei mea uma o le gaʻo - o se fualaʻau aoga.
I faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, e manatu o se fofo mo le silia ma le selau faʻamaʻi. O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe pe faapefea ma le auala e mafai ai ona e togafitia ma beets - o se fualaau aina suamalie lelei.
Faʻafitauli i le faʻapalaina
100 kalama o beets tipi i le aso o le a laveaʻiina ai oe mai le taʻavale, faʻasolosolo i le tui o le intestinal peristalsis ma fesoasoani e faʻamamā le tino o toxins, slag ma suauu mamafa mamafa.
Maualuga maualuga ma faʻamaʻi cardiovascular
Mo togafitiga e faʻaaoga ai le sua o le meli mumu - o se fualaʻau aoga o le vaitamini ma le faʻaopoopoga o le meli O le sua ua saunia i le auala lenei: beets (e sili atu le palaon: o le tele o le paʻu o le aʻa, o le mea sili ona aoga o loʻo i ai), fufulu, paʻu ma faʻafefiloi i luga o se sala tupe lelei. Somi le sua i totonu o le ie susu ma tuʻu i luga mo le 2-3 itula avanoa e faʻamaeʻa ai vaega ninii vaivai. O se tulaga taua tele, lea e le tatau ona faʻagaloina: o le faʻaaogāina o le sua suamalie e mafai ona afaina ai, vaivaiga ma le vevela. Ona tatau ai lea i le sua ona faaopoopo le meli mai le fuafuaina o se sipuni o le meli mo le tolu punetini o le vai o le pusi ma faʻafefiloi lelei. Inu le paluga faʻafefeteina, i luga o se sipuni sipuni 4-5 taimi i le aso. Beetroot - o se vailaʻau aoga o fualaau faisua e faʻaleleia ai le lelei o le gataiina ma sili atu le manatua!
Faatusatusa
O le tasi vae tolu o le tioata o vai pia faʻasusu ma le meli, inu faʻamaʻi faatolu i le aso, faʻaitiitia ai le vevela vevela ma faʻaitiitia le faʻaleagaina.
Taua
E le mafai ona e 'ai ni beets - o se fualaʻau aoga o fualaau faisua ma urolithiasis, gastritis ma le maualuga maualuga, faʻamaʻi inflammatory o le digestive tract ma le maʻisuka.
Anemia. Anemia, pala
Meronetutrients: uʻamea, cobalt, calcium, magnesium ma fulukalama - faʻaosoina le toto ma faʻatulagaina le metabolism, ma o meaola faʻamalosi e fesoasoani i le vaivai o le tino pe a maeʻa taotoga poʻo faʻamaʻi. E fautuaina e ave se paluga o le tutusa o le kāloti ma le vai inu pea - afa ipu i le taeao ma le afiafi, i luga o se manava gaogao 10-15 minute ao leʻi oʻo i taumafataga.
Sini lanumuli
Lafoa ile fale ile lua ile lua ile 2-3 pata o le vai o le piropi, faʻafefe i le afa ile vai ile 2-3 itula - ma se aso mulimuli ane mai le malulu o le a le toe manatuaina.
Faʻailoga leaga ma faʻamaʻi
E tasi le fasi kesi e fufulu lelei uma lava, faʻapipiʻiina i luga o se tamai laʻau ma se pulu. Somi le sua i totonu o le ie susu, ma tuu le fagu i se nofoaga tiga ma taofi mo le 20-30 minute. O le togafitiga o se vaiaso.
Angina
O se ipu malamalama o le vai o le pusi e palu faatasi ma le sua o le lomoni ma se sipuniti o le meli. Faʻaaogā e faʻamamā le ogā faʻafolu i le aso.
Beet fesoasoani i le faʻaleleia o otaota e maua ai se aofaiga tele o vitamini e manaʻomia mo le tino o le tagata, e fesoasoani e faʻavaivaia le mausali o le faʻamalosi ma isi faʻamaʻi e fesootaʻi ma le tino. O le mea autu - taumafai e 'ai ni beets i soo se ituaiga, sei vagana ai. O le fualaau faisua e matua suamalie ma aoga lea e mafai e nisi o faletalimalo ona pulea le faia o paluga pateta ma isi alalaupapa.