- leona tipolo - 1/4 ipu
- Cumu o le eleele - 1 sipuni
- uila kulimi - 1 sipuni
- garlic - 1 nifo
- olive suauu - 1/2 ipu
- masima - - Tofo
- Quinoa - 1 1/2 Ife
- sana - 2 fasi (paluga o sana, saito)
- pepa lanu mumu lanu - 1 fasi pepa (salu)
- kukama - 1 fasi pepa (salu)
- aniani lanu meamata - 3 fasi vaega
- pepa jalapeno - 1 fasi pepa
- cilantro lau - 1/4 Ife
- lanu mūmū - 1 vaega (ulu)
- tamato - 2 Pieces (tipi i fasi moa)
- avoka - 1 vaega
- lime - 1 fasi pepa (fasi pepa)
- Pukini fatu - 1/4 Glass (toasted)
Aumai 2 3/4 ipu vai i se vevela i totonu o se tamai fagu, faʻaopoopo le quinoa ma sina masima. Aumai i se vevela, faʻaitiitia le vevela, ufiufi ma kuka seʻia oʻo ina faʻafefe le vai, e tusa ma le 15 minute. Fufulu le afi, tuu fatu kosi i luga, ufiufi ma tuu i luga mo le 5 minute. Faʻamau le quinoa i le sana ma tuʻu se pepa tao. Faataga e faamalolo mo le tusa ma le 20 minute. I totonu o se tamai pesini, sasa le sua o le lemon, cumin, chili, garlic, suauu ma masima e tofo ai. Tuu ese. Faafefiloi le quinoa ma le sana ma le Bulgarian pepa, kukama, aniani lanumeamata, jalapenos ma cilantro ma totonu o se pesini tele. Faaopopo le 1/2 ipu kuka kuka (pe sili atu e tofo) ma masima, faʻaoso. Tuu laulaʻau tele o le salati i luga o se ipu lapoa. Tuu le salati kuka i le ogatotonu. Faʻatulaga tamato, avoka ma le lime o loʻo siomia le letusi i luga o lau. Faʻasusu i fatu pikiapu. Auauna vave.
Auaunaga: 4