O le augatupulaga faʻaonaponei o loʻo laʻititi nai lo le taimi muamua. O o tatou tinamatua ua na o le taulimaina o le soifuaga masani o le soifuaga masani, e le o maua mai ia i latou le auupega o le toe faafouina o sooupu, o mea ua ausia o vailaau faaonapo nei ma mafaufauga o loo avanoa mo i tatou. O tamaitai o nei ona po e foliga matagofie tele ma o nisi taimi e faigata ai ona fuafua i foliga vaaia o latou tausaga o tusifolau.
Ae maise lava ou te manao e tuuaia le tusifolau mo le pepelo, pe a manino mai o le talavou "faasao" e le o taimi uma lava e mafua mai ai i luga o falemaʻi mea mamafa. O le mealilo o le talavou le toilalo o loʻo taoto i mea faigofie o loʻo i lalo o soo se tamaitai. O la latou faigofie e le o lona uiga e leai se aoga. I le isi itu, o le mulimuli i fautuaga faigofie ma le fesuiaʻiga o gaioiga uma i totonu o le polokalama, o le a mafai ai ona faia sau oe "apple apple", lea o le a faatuai le matua mo le itiiti ifo ma le 10 tausaga.- O i matou o mea matou te 'ai. O le lelei o soʻo se mea, mea, meafaitino po o meaola ola e faalagolago i le lelei o le mea na faia ai. Aisea tatou te faʻatumuina ai o tatou tino i meaai mamafa, meaai maualalo maualalo ma mea maualalo maualalo, faʻamoemoe o le a tumau pea le soifua maloloina ma maloloina? O le mea moni, o telefoni mo se fesuiaiga i meaʻai lelei ua leva, ma o tagata uma o loʻo tauivi, ae o lenei tulaga e le mafai ona faʻaititia. Meaʻai lelei ma le tausisia o meaʻai - o le "piliki" autu i le faavae o le soifua maloloina, ma e tusa ai ma le talavou. Faʻasuasolo le faasologa o le soifuaga o le soifua matua, lea e tuʻuina atu ai le mea autu i fualaau faisua ma fualaau 'aina, cereals, nati ma isi mea taumafa e maua mai i vitamini autu a le autalavou - A, C, E. I le avea ai ma antioxidants, latou te faia le galuega faavae o le tausia o le tino mama, lona mai i toxins. Ae e tusa lava pe na o le aoga o aso taitasi e aoga tele, meaai faʻamalosia, ae o le tele o taumafa e mafai ona fafagaina i tamaiti uma o Aferika i Sasae, e leai se mea e fetaui ma meaai lelei. O le taumafataga o se ufiufi natia ae sili ona matautia o le talavou. Ole faʻaititia o vaega ma calories e mafai ona faʻalauteleina le talavou ma le ola.
- O le gaioiga o le malosiaga o le talavou. O le olaga i le gaioioiga galue e faʻaʻumiʻumi le talavou, ma e le o se tala fou mo soʻo se tasi. Ae, o le mea e leaga ai, e masani ona tatou le amanaʻiaina ia upumoni manino ma le faigofie, faʻamaonia le alualu i luma i mea uma, galuega faʻaalu poʻo le leai o se taimi. O le faatumauina o le tino e le manaʻomia ai ni faʻalavelave faʻalavelave faʻapitoa, tele taimi poʻo tupe. E lava le faʻafiti i ni taimi i le vaiaso mai le faimalaga i luga o le taavale, sui i latou i vae poʻo uila. O itula o le nofo i luma o le TV po o le komepiuta e faʻapuupuuina, e faʻaaoga ai le taimi avanoa mo le yoga ma le mafaufau loloto. Ma o le a mafai e le au faigaluega o le ofisa ona faia ni taʻaloga e le faʻalavelave, e aunoa ma le alu aʻe mai le fale faigaluega. O tamaitai talavou talavou e 24 itula i le aso, maua fanau, aiga, galuega, popolega ma faafitauli. Ae o le ola ai i se tino ola maloloina ma lelei mo i latou o se malosiaga mamana. O le mea lea, io latou olaga, o mea uma lava e foia e ala i le tuʻufaʻatasia lelei o mea e faamuamua. Ae e tusa lava pe leai se auala e tipi ese ai nisi o au galuega taua mo sina taimi, o loʻo i ai pea se ala e alu ese ai. Feusuaiga! Mo lenei fiafia, ei ai pea avanoa. E faigata ona oʻo mai i se tino sili atu ona malosi, mafaufau faʻalogo ma faamalositino. O i latou o le a tuʻuina atu e alofa i aso uma mo le ono masina, ei ai avanoa uma e foliga i le 5-7 tausaga le laiti nai lo o latou le toaaga i tafaoga.
- Soifuaga e aunoa ma se popolega. O le toatele o le a fai mai o le lalolagi o nei ona po ua tumu i mea leaga, ita ma faaosoosoga, ua tafe atu i le atuatuvale. O le mea lea, pe a avea o se "vaa", lea o tagata uma e le paie, lafo lapisi i le tulaga o le nofosala o le taʻusalaina ma aitalafu, manaoga ma tagi, fefe ma popolega. Ina ia faʻaumatia le faʻamalo, faʻaosofia le atuatuvale ma le matua, ma ia sili atu ona popole, e mafai ma talafeagai. Mo i latou e mananao e tumau i le talavou i le umi e mafai ai, ua oʻo i le taimi e toe iloilo ai o latou uiga loloto e mafua mai i le atiina ae ma le sosaiete, faʻaauupegaina i le manatu faapito ma le lafoaia o tagata autu o le filemu - talafou faasalalau, faʻasalaga ma mafatiaga ma le faʻavaivaia o tagata e le faʻavaivaia. O le atuatuvale e le mauaa i totonu o se siosiomaga lelei soifua maloloina, lea o tagata o loo i ai ni uiga lelei ma faamoemoega fatuga latou te aumaia a latou lava ituaiga io latou olaga.
- O mea ofoofogia o le fesuiaiga o le lalolagi i aso nei. Aua e te fefe pe tuulafoaia mea na ausia o le poto masani faaonaponei o le matagofie ma le talavou. O le alualu i luma e le na o le faatinoina o se galuega faataumaoi, ae o loo i ai foi le tele o tulaga lelei e mafai ai ona e ola umi, aoe tumau ma talavou. Ma e leʻo se taotoga faʻataunuʻu palasititi, ae e uiga i auala sili atu taugofie o le toe faʻafouina - faʻataʻitaʻiga masani. I le tauiviga mo le autalavou, sa sili atu ona latou faaalia i latou lava:
- O le laser peeling - mo le tele o tausaga, aveese le paʻu o le tino tuai, vavalalata pulu ma "fetu" mai vaa.
- Injections o le hyaluronic acid - "cocktails" mai sauniuniga faʻapena e faʻatumu ai faanunumi i maanuminumi o le paʻu o le mata.
- Photorejuvenation - faʻamalamalamaina le moli e faʻaitiitia ai le faaletonu i le itu o le mata ma faʻalauteleina ai le vaivai o le paʻu.
- Botox injections - faʻalamolemole e le o le loloto o maanuminumi ma ave i mata.
- Tausia o foliga. O ni nai tausaga ma filifilia lelei, e pei foi o lavalava, teuteu ma laei, e mafai ona togi ese ni nai tausaga. O tamaitai e tausia lelei i latou lava, mulimuli i faiga masani ma fiafia i tala ma taunuʻuga o le atinaʻe masani, e foliga mai e laʻititi ma e sili atu le matagofie nai lo o latou tagata ua leva ona latou faamavae. O le taimi lava e iloa ai e Coco Chanel, o se tamaitai i le 20 tausaga le foliga na ia mauaina mai le natura, i le 30 tausaga - o le mea na ia faia ia te ia lava, ma i le 40 tausaga - o le mea na ia tatau ai.