Tausiga lima.
O lima matagofie, e pei o se tulafono, paʻu vevevety, fao ua teuteuina, leai se eseesega ma le ita i mea masani. E aoga i taimi uma le manatua o le paʻu o lima e manaʻomia le tausiga, e le itiiti ifo nai lo foliga ma tino atoa. O le paʻu o lima e masani ona faʻaalia i le tele o mea le lelei e pei o le malulu, la, fegalegaleaiga ma vai (sili atu nai lo taimi uma). I se upu, o feʻau uma ma popolega, e afaina ai le tulaga oo tatou lima. Ma o mea tau tau e naʻo le vevelaina o le paʻu ma faʻafiafiaina ma faʻavave le faagasologa o le matua. Ina ia aloese mai lenei mea, taumafai, masani ona tuua le auala pe fai meaaoga, tuu i ou lima se kulimi faapitoa.
Manatua, i le taumafanafana e tatau ona faʻaaogaina le kulimi kulimi suamalie, ma i le taumalulu e matua nutimomoia lava. Talu ai ona o le taumafanafana, o le paʻu e iloagofie le suavai ona o le malulu o le tau, o le mago ma le faʻavevesi o guanua vaʻaia e tupu ma o se taunuuga ua afaina i le vevela, ita ma mea laiti i luga o le lima. O le mea lea e le mafai ona faʻaaogaina o le a avea ma se kulimi fafaga.
I le ala, afai e le talia e ou lima le tau malulu, o lona uiga, oe, e le mafai, e le mafai ona faʻaumatia le lanu mumu, mumu ma microcrack, taumafai e fai se masini lima faigofie. Mo le mea e te manaʻomia: soʻo se kulimi lima faʻaoʻo (e le taua tele le tau), tasi e le atoatoa le sipuniti o le suauʻu olive ma le polyethylene masani, totini lima. Tuu i luga o ou lima se laʻau faʻapitoa o le kulimi ma le suāuʻu olive, faʻamalosi ina ia i ai i lenei vaega se vavae masame ma vave tuʻu i totigilima. Taofi lenei masini i ou lima mo le 15 minute, ona fufulu lea ile vai. I le auala, i le taimi nei, e mafai ona e faia mea e sili ona e fiafia i ai ile fale, ae le o le gauai atu i le mask. Fai pe tusa ma le faatolu i le vaiaso.
E le gata i lea, e pei lava o se filifiliga, e aoga tele le faʻamaʻeleʻele le taele mai le teuteu. Faʻaaoga fualaau o le chamomile poʻo le calendula (2 sipuni) ma faʻatumu i le 200 kalama (1 ipu tioata) o le vai inu, ona tuʻuina lea o lenei fusi 20 - 25 minute ma le faʻafeʻau mo le bath ua saunia. A sili atu, ia manatua lima e le mafai ona e fufulu i le malulu poʻo le vevela, o le vevela o le vai e tatau ona i ai le potu, o le a fesoasoani lea e aloese mai le mago.
I le tau mafanafana, e le tatau ona e galo e uiga i maso lima, lea e faigofie ona fai ile fale. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo lenei tulaga, o le ae lelei i le masani ai le mayonnaise olive, lea e manaʻomia ona e faʻaogaina se mea manifinifi i ou lima (20-25 minute) ma faʻaaoga uma lava totigilima. O lenei faiga o le a fesoasoani i ou lima e faʻalelei ma lamolemole le paʻu. Ina ia faʻamalosia fao saʻo, aua nei galo e faʻaoga le masima masima masima. Mo le tasi ipu vai vai 1 sipuni masima. Faʻatau, e mafai ona e faia i soʻo se faleoloa matagofie. O le faʻaaogaina, a itiiti mai o se tasi o auala ua taua i luga, o lau peni, i auala uma, o le a avea ma foliga o tupu. O le mea lea, e le tatau ona asiasi masani i taualumaga faʻapitoa, pe afai e te iloa oe lava ile tausiga o le paʻu o lima ma vae.
Tausiga o vae.
O vae o tamaitai o lana auupega. Luga maualuga, lea tatou te faimalaga i ai i aso uma, ma o le taunuuga, i le afiafi e masani ona tatou lagona le le lava o le vaivai. Fafaga ou vae, fai ia i latou o se meaalofa manaia, e fesoʻotaʻi ma le tausiga faʻaeteete. O le paʻu i luga o vae e masani lava ona maua ai le tele o valaʻau, faila, ma i luga o le mulivae e masani ona mafai ona tatou vaʻavaʻai i le le fiafia. O le mea autu mo oe o le fia inu lea o ou vae o le a susulu ma susulu le fou ma galo ai le lagona o le vaivai. Muamua, faʻapea foʻi ma le vaʻaia o ou lima, 'aua neʻi galo le faʻaaogaina o ituaiga meaʻai ma faʻamamaina kulimi ma masini. E taua foʻi le faʻaopopoina o vailaʻau faʻasolosolo ma pipiʻi, aemaise lava mai le paʻu paʻu o le mulivae.
Mai vavave i luga o le mulivae o se meafaigaluega lelei o le taisisi lava lea e tasi. Mo le faʻamamaina o le chamomile, 1 teaspoon o le faʻaogaina e tatau ona faʻafefiloi ma le siva sipuni o le ava malosi ma le suauu castor, faʻaopoopo pe tusa ma le 4 teaseti o talum. Fufulu i lenei fofo o ou vae i aso uma ao leʻi alu i le moega.
I le puleaina o paʻu paʻu ma tagata faʻapitoa, o le a fesoasoani faʻamalosi le mea masani. Faʻamama le vae i totonu o le vai mafanafana ma faʻapipiʻi vaega faʻafitauli i lenei vaifofo, ona fufulu lea i le vai mafana ma faʻamago. Ona fufulu faʻamalosi lea o ou vae i le paʻu paʻu. Faʻafitauli i faʻalauiloa-faʻaaoga le sua o le lemoni poʻo le afe tausaga (i tagata aloe).
Ia saunia foi se vaifofo mai vaifofo suamalie. 1 sipunni o le soapkins, soda ma le tele o amonia, tatou te faataapeina nei mea uma i le 2 lita o le vai ma ua saunia. O lenei taele o le a fesoasoani e faamalūlūina paʻu ma saito, mulimuli ane e mafai ona e aveina ma le le faʻaeteete i le mea e tasi. A maeʻa se faʻaogamole, faʻaaoga ma faʻamauina se kulimi faapitoa.
Ina ia faʻavaivaia le vaivai, ia faʻaaogā foʻi le taele e faʻaopopo ai le teuteu o le pamu rimoni poʻo le chamomile tutusa lava. O le a le mea o le a faʻaumatia ai le manogi le lelei, faʻaaoga se teuteuga o le ufi. Mo le 1 lita o le vai, e tusa ma le 200 kalama o le elemene.
O le mea lea, mai mea uma o loʻo i luga, ou te manatu e mafai ona e maua se mea i lou fiafia ma, faʻaaoga, malamalama o le mea tonu lea e te manaʻomia e tausi ai le paʻu o lima ma vae. A uma mea uma, e te manaʻo e faʻasalaina lau pele pelemu, e pei o le silk paʻu lima ma le paʻu e mafai ona taʻua o vae vaivai. Manatua, e tatau ona e atoatoa i mea uma ma tausia ou lima ma ou vae o lau vaega taua ole falemaʻi i aso taʻitasi. O lea, faʻaali atu i isi o latou manatu i mea uma lava.