I le olaga i aso faisoo, matou te faapaleni uma i le va i le va o zamotannostyu, vaivai, galuega atoa, faatofu i popolega-faʻalavelave - ma le leai o se faamoemoe, pe ae manaʻo e pau i luga o le sofa, faʻamalo le televise ma e le mafaufau foi i se mea. O le togafiti o le sailia lea o se ituaiga o paleni o le a fesoasoani ia i matou e galulue malosi, i taimi uma, ae i le taimi lava e tasi e malolo lelei, ina ia matou le lagona le faʻamalosia e se solofanua po o le squirrel i se uili e le muta. Ma ina ia maua lenei paleni, e tatau ona e iloa pe faapefea ona e nofo lelei ma malolo. Faʻasaga mo latou lava malologa pupuu, lea o le a le tele se taimi, ae i le taimi lava e toe faʻafoʻi ai lou malosi ma lagolagoina le manaʻoga e siitia i se isi mea.
FAʻAMATALAGA FAʻATASI.
Afai e le "faaumaina" oe e le olaga, ae na o sina "paʻu" (o se aso galue malosi poʻo se faʻafitauli faʻapitoa), o lea e le faigata ai ona faʻasaʻo le popole. E ui e le faigata. Aua nei faʻaumatia le taimi ma filifili se tasi o auala lelei:
- Faʻamama le taʻele ma nai mataua o le lavender poʻo le moli o mea manogi o loʻo i ai le suavai + o se ipu vai suamalie ma se'aiga lelei o meaʻai faʻapitoa + se lua itula o le moe atili.
- Galulue malosi i le ea malulu ma se taifau, se pele, se uo teine (o le a le "uta") pe na o ia.
- Fefaʻatauaiga fiafia; E tatau ona e faʻatau saʻo mea e te le manaʻomia i luga o le faatoaga - o se mea manaia tele e te le faʻatagaina oe lava.
"Musika matagofie ma le leai se aoga i totonu o se potu malolo mo se itula pe lua faatasi ai ma se musipepa glossy magazine i se fusi, lea, e ui i lea, e mafai ona suia e se miti pe faapefea ona e alu faafuasei i le auala ma Brad Pitt.
"SMOOT" FATIGUE, "TAMAITI" MAI LE UMA.
Leitioa a taulaʻi tele togafiti faʻataulāitu i elemene autu e fa - vai, ea, fanua ma le afi: e talitonu o nei elemene e mafai ona tuʻuina atu le malosi ma faʻamalieina ai soʻo se popole. Aua e te tuulafoaia i latou! Muamua, e mafai ona e paʻi atu i le laau i le taimi o le savaliga (pe fusi foi pe afai e leai se tasi e lata ane), moeiini ou mata ma mafaufau pe faapefea ona faʻafefeteina oe i totonu o le fale, talofa i le mafaufau, fesili mo le malosi. Lona lua, e mafai ona e tatalaina se faamalama, nofo i lalo i le isi itu ma taumafai e te lagona le paʻu o oe i le savili, afifi faataamilo, ave uma mea leaga. Tolu, e mafai ona e faʻaaoga moligao: faʻamalamalama se tasi pe tolu ia oe lava, ma, mataʻituina le afi, o ia lava o se mea manaia, mafaufau pe faʻapefea ona fetufaai atu ia elemene ia oe.
Ae o le auala sili atu i le "faʻaleleia" o le taulimaina o vai. Muamua: fufuluina, mafaufau i faʻafitauli uma, o le vaivai uma e tafe mai ia te oe ma e mou atu i totonu o le lua. Laasaga lona lua: fufulu, lagona le vai ma lou paʻu, faʻatusa o se mea e pei o le susulu o le la. O sea fou, susulu, ola-ola, taumafai e "vaai" pe faapefea ona tafe mai le malosi mai le vai ia te oe. I le faagasologa o sea "vai", "afi" ma isi manatunatuga, e tatau ona e taumafai e malamalama i le natura, fesootai i ai, ave ia oe lava ia.
AFAI E LE FESOASOANI I LE TAIMI.
E tupu le vaivai tele, e pei ona latou fai mai, "mai le ola", e le mafai ona e talanoa ma ou aiga, faitau pe faalogologo i musika. E te le manaʻo e faia se mea. Tau lava o le a mou. Ia faʻapea ona fai - naʻo le pau lenei o le auala e alu ese ai.
Lolo oe lava i totonu o le potu, tape le moli (pe tuu se moli mumulu), faatulaga se filemu atoa, tatala le faamalama e maua ai le ea fou-ma taumafai e aua nei mafaufau i se mea. Faʻasala ia oe lava e faʻafefe lou ulu i mafaufauga. Atonu e te manaʻomia le sefulu minute poʻo le lua itula: tuu le "mink" pe a e le fiafia.
O nisi taimi e tatau ona tuʻuina saʻo le mafaufau i mea e manaʻo i ai - filemu!
FAʻAMALO LOU LAZI!
Mai lea taimi i lea taimi e tatau ai ona faatulaga se "aso paie" - e le gata i lea, e manaʻomia le fuafuaina muamua. I se aso e pei o lenei, fai le mea e te le faatagaina oe lava i le taimi masani: taoto i le moega seia oo i le aoauli, faitau i se tala fiafia, le matamata i lau mea e sili ona e fiafia i ai, 'ai le sukalati ma aua e te manatu o loo leiloloa lou taimi ma mauaina calories. Aua e te faatagaina se tasi e faalavelave ia oe i lenei aso - afai e te vaai i se numera "leaga" i luga o le telefoni telefoni - aua e te pikiina le telefoni, aua le gauai atu i foliga o le aiga ma le manaomia faanatinati e kuka ai ni omeletisi ma seisi mo se tasi ...