- Faletupe o meaʻai kuka "Sprat i tomato" - 1 Vaevaega
- Mayonnaise - 250 Grams
- Fuamoa - 4 vaega
- Kukama - 1 fasi pepa
- Radish - 6-8 vaega
- Potatoes - 3 fasi vaega
- Kāreti - 1-2 fasi
- Peʻa lanumeamata - 100 Grams
- Kvass - 1 Liter
- Green onion (afifi) - 1 Vaevaega
- Pasili - - Ia tofo
- Uma - - Ia tofo
Muamua, o le okroshka ma le sosolo i tomato na foliga mai ua le mafai, seia ou taumafai ... E manaia tele! O le ipu e sui uma ai le muamua ma le salati. Ua lava le saturate i le talafeagai i le taimi o le 'aiga o le afiafi. Ou te fautuaina oe e taumafai e fai lenei fua faigofie mo se tusi. Ina ia mafai ona kuka ai le okroshka ma le pulumu i le saumati, e tatau ona matou kuka ma tipi se fualaau faisua. Ae peitai, e uiga i mea uma i le faasologa. O le mea lea, o le fua mo okroshki ma sprats: 1. Fufulu fuamoa fuʻamuʻa, kāloti eleelea ma pateta. Faʻaliliu mea uma. Ona tatau ai lea ona tipi mea uma i totonu o ni nai pusa. E mafai ona faapipii lapisi i luga o se lapoa lapoa. 2. Mash le tomati ua kuka ma le vaitusi. 3. Fufulu le sipuni, pasesa ma le otaota, faʻamago i se solo pepa ma tapena lelei. 4. Fualaau faisua - kukama, susulu - fufulu. Lisi i luga o se fatu laumei 5. Faʻafefiloi mea uma i totonu o se pesini telē po o se fagu. Aua nei galo e faaopoopo ni peʻa lanumeamata. Ou te faʻaaoga le kuka. 6. O le masima e mafua ai le faatumu mo le okroshki e tofo ai, vaitau ma le mayonnaise ma fefiloi. 7. Sasaa le tumu i kvass ma toe faʻafefiloi. Okroshke e manaʻomia e faʻaliliu. Auauna atu ma le falaoa uliuli. Le fiafia tele!
Auaunaga: 3-4