- Fua o le seleri - 1 fasi pepa
- Carrot - 2 fasi vaega
- Bow - 2 fasi vaega
- Ham - 400 Grams
- Meat poo moa moa - 2 lita
- Laʻau malolo - 1 sipuni
- Fufulu lau thyme - 1 sipuni
- Faamama - Ia tofo
- Pini faʻatau - 400 Grams
1. Fufulu lelei fuālaʻau ma mama. Onion, seleni ma kāloti na tipi i totonu o ni tamai cubes tutusa. 2. O le 'olo e faʻamaʻapeʻa ma tipi i totonu o poloka. O le a manaia ma manaia pe afai e tipiina fualaau faisua ma ham i totonu o pusa tutusa. 3. I totonu o se fagu meaʻai, vevela 2 sipuni tele ole suāuʻu manogi. Uu aniani seia oʻo ina manino. Ona faaopoopo ai lea o seleni ma kāloti. Fuga fualaau faisua pe a ma le 7 minute. Faaopopo mea manogi, rosemary ma laume, ma faʻafefiloi. Kuni le tapuni ma tao mo le 1-2 minute. I totonu o se meaʻai e aumai i se vela vevela po o se fala oona. Tuu i ai fasi 'apa ma falai falai. Faaitiitia le vevela ma tao le susu seia oʻo ina sauni fualaau faisua. E 25 minute lenei. Faʻaopoopo nei pi i le kuka ma kuka mo le isi lima minute. A e auina le sou, teuteu le ipu ma se tui o le pasili poo le dill. Le fiafia tele!
Auaunaga: 8-9