Ina ia foia lenei faafitauli, e tele filifiliga. Mo tamaitai sili ona tamaoaiga, e mafai ona e foia le faafitauli o le faatauina o se tan i le fale e pei ona taua i lalo. Afai o oe o se tamaitai fai pisinisi faʻaonaponei ma ua toetoe lava a faigaluega i le ao ma le po, ona mautinoa o au tupe maua o le a mafai ai oe e faʻatau se vaega tanning mo le tagata lava ia ma faʻapipii i lou fale. O le filifiliga, ioe, ma se tali faigofie, ae mo le tele o tamaitai ma teine, e manino lava e le fetaui i taimi tau tamaoaiga.
E faʻapefea ona faʻatau se tanana matagofie i le fale mo i latou o loʻo sili atu le maualalo o se tupe maua? Afai e te nofo i totonu o se fale e nofo ai se tasi o pupuni, e faigofie ona maua se tan mai le la i le fale. Ina ia faia lenei mea, i lou taimi avanoa, tatala le faamalama lautele i le vaitau o le a ulufale ai le tele o le susulu o le la i totonu o le potu. O le filifiliga sili mo le faʻatauina o se tan i le fale, faʻapea foi i luga o soʻo se matafaga, o taeao ia (pe a ma le 11.00) po o le afiafi (ina ua mavae le 18.00). O le mea lea, e mautinoa lava e taumafai e maua se tan i le fale, o le ae sili atu le toʻa i faaiuga o vaiaso (i aso o le vaiaso i nei itula o le ae auai i galuega faʻapolofesa, atonu o le a faimalaga, toe foʻi i le fale pe faʻanatinati e galue). Tatalaina o le faamalama, e tatau ona e faʻatulagaina lou tino i se auala e maua ai e le paʻu le maualuga o le malamalama o le la - i lena tulaga o le a sili atu ona faigofie mo oe le faʻatau mai o se tanesa e sili atu pe itiiti i le fale. E mautinoa lava e tatau ona e moe aoe tu, e ui lava, e fuafua i le taimi o le aso, le maualuga o ave o le la, le nofoaga o pupuni i totonu o lou fale mautotogi, atonu e mafai ona e nofo i le tulaga o pepelo.
E masani lava, o tagata alolofa i le faʻatau mai o se tanana matagofie e fesili se fesili: ae pe mafai ona ou taoto i le fale e ala i tioata? E tatau ona ou tatalaina pupuni ia lautele pe afai i le amataga o Me, ua susulu mai le susulu o le la i le malosi ma le malosi, ae o luga o le auala e matua manaia lava ma ou te le manao e tuu le vevela mai puipui o le fale? Ia, e tatau ona ou le fiafia ia i latou uma e fesiligia lenei fesili ma le tali: o le tioata masani e le faatagaina ai le ave o le ultraviolet, e nafa ma le mauaina o se tan. O le mea lea, i le fale, e tusa lava po o le a le faigata o lau taumafai, e le mafai lava ona e maua se tan ma faamalama pupuni i lou manao uma lava. I le mea aupito sili, e mafai ona e mafanafana i le la i le la, ae o lou paʻu o le a tumau pea papaʻe ma e le mafaamatalaina.
Afai ei ai se faletusi ile fale, o le a faʻafaigofieina foi le faʻatau o le tanning i le fale. O le i ai i se aso vevela i luga o le faapaologa, o le ae maua ai le tele o filifiliga mo le tuʻuina o lou tino e maua ai le maualuga o le susulu o le la ma, o se taunuuga, sili atu tulaga mo le mauaina o se lanu matagofie.
O le mea lea, o tagata fiafia i sunbathing e le tatau ona asiasi atu i le solarium i le tautotogo po o le taumafanafana pe o ese mai le taulaga i le matafaga. I le fale, e mafai foi ona maua le paʻu e manaʻomia e oe o se taunuuga o le vevela o le la, faʻapipiʻi i ave o le la. Ae ui i lea, aua le taumafai e faapalela i lenei auala i le tau malulu - o le maualuga o le susulu o le la i le autumn ma aemaise lava i le taumalulu e laitiiti tele mo le faatauina o le la, ma le lautele o le faamalama i totonu o le fale po o le umi o le nofo i luga o le faletalimalo i se tasi aau e le taitai atu ai i se isi mea e pei o se malulu .