O le asō o le a matou taʻuina atu e uiga i le tele o tusi talosaga a le avocados i ia ipu. E mafai ona e faʻamamafa oe i afiafi ma ni fuamoa. E tele mafuaʻaga mo lenei mea: o avocados e le gata o se meaʻai fua ma e le o atagia i totonu o le ata, ae faʻaleleia ai foi le tulaga o le tino ma le paʻu. E le gata i lea, o lenei oloa e lelei mo se faasologa o afiafi fiafia, aua e afaina ai le malosi o alii.
O lea la, o nai fualaau mo salati mai le avoka
Faʻamanatu
Mea e Manaomia
- avoka - 1 pc.
- kulite tao - 1 fagu
- tuna i le suauʻu - 1 ipu
- mayonnaise
- sina lanu meamata mo teuteuga
Totoina o le kuka
- O le avocado e faʻamamaina mai le pelesla ma ponaivi ma tipiina i totonu o ni nai pusa. E taua le filifilia o fua lelei. O nisi ua faitio e uiga i lona tofo le mafaamatalaina po o lona toesea atoa. Ae, atonu e na ona e faia le filifiliga sese. Alu i fua o le faleoloa, na o le lolomiina o se tasi oi latou i lou tamailima. Afai e le faia le nifo - o le avoka e lanu meamata. Ae afai o le tamatamailima e ulu atu i le pulupulu, ona le maua ai lea o le fua muamua, o le fua o le fua e sili ona lelei ma o le a foliga matagofie foi. Aʻo lelei, pe ae lolomiina lou tamatamailima, ua faia se tootoo, lea e toetoe a vave ona mou atu. O le mea moni, e mafai ona e faʻatau se avoka lanu meamata ma e na o le faʻatali seʻi oʻo ina tupu i totonu o lou fale.
- Matou te tatala le iʻa faila ma kuka i se tui.
- Liligi i fafo mea uma i totonu o se ipu loloto, faaopoopo le sana ma le vaitau ma le mayonnaise. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopo le masima ma le pepa, ae ia mautinoa e faʻataʻitaʻi le ipu i ona luma, pei o le tuna lava ia e mafai ona tuʻuina atu le salinity talafeagai ma le faʻamalosi.
- Matou te tuʻuina i totonu o se ipu salati ma teuteuina i lau lanumeamata.
Faatasi ai ma olive ma sana
O mea aoga
- saito (tapuni poʻo tioisa) - 250 g
- olifi uliuli - 75 g
- pepa suamalie - 1 pc.
- aniani - 1 pc.
- garlic - 2 cloves
- olive suauʻu - 2 tbsp. l.
- uaina vine po o le sua o le lemoni e tasi
- pepa uliuli ma le masima
- avocate - 2 pcs.
Sauniaina o le salati ia
- Na matou tipiina ia olive taitasi i ni afa se lua. Faatasi ai ma sana, faʻafefiloi le tele o le vai pe faʻafefe i le vevela o le potu.
- Taʻu le tipi i ni fasi fasi, ma aniani - nai tamai kupita.
- Faʻafefiloi mea uma i totonu o se pesini loloto.
- Matou te sauni e saunia le faʻatumu. Ina ia faia lenei mea, faʻafefiloi le sua o le lemon (poʻo le vineta), olive olive, pepa uliuli ma le kākalo na pasi i luga o le lomitusi.
- Liligi le suamalie na maua mai le letus ma auina atu i le pusaaisa ia le itiiti ifo ma le valu itula.
- E faaopoopo le avocado i le salatisi ao lei auauna atu. Ina ia faia lenei mea, talo mai le peel, ia aveese le fatu i le ogatotonu ma tipi i totonu o poloka.
Faʻatatala salala ma le faʻafefe
E saunia lelei i le taimi pupuu, ae e le afaina ai le tofo.
- ave kukama e lua ma le faʻafefe
- Avaka mama ma faʻamafa
- o nei mea taua e lua e lelei tele ma fai i le mayonnaise
- matala 300 grams o le pala. O le a tatou manaomia i latou mulimuli ane
- seʻi o tatou salalau le salati i fasi laumei po o le salamata. Mo paʻu taʻitasi o le salati, tuʻu se tasi lapopoa poʻo ni nai mea iti laiti
O lenei salati e sili atu ona lelei le auaunaga. E le tatau ona ia tu mo ni nai itula i totonu o le pusaaisa ae leʻi auauna atu, o lea sauniuni loa lava aʻo lei taunuu mai malo.