O mea uma lava e amataina ma lona iuga. O le mea e faanoanoa ai, e popole foi i manatu e pele i le loto, pei o le alofa, aiga, faaipoipoga. O muamua tagata alolofa e le o vave saunia e talia le tulaga ma iloa ai le fefaasoaaʻi. O le mea lea ua fuafua ai le mafaufau o le tagata, o le avega o le tiutetauave e tatau ona suia, vaevaeina pe lafoaia e ala i le faafitia. O le mea lea o le vevesi tiga, ma le inoino, ma le femisaaʻi feʻai i le va o le tasi tagata alofa.
E mafai ma e tatau ona faigofie le vaomatua, e talitonu tagata suʻesuʻe. Ina ia faʻamaeʻa se mafutaga lelei ma tumau ai uo poʻo tagata sili foi oe loto faafetai i le tasi ma le isi mo se soʻotaga faʻatasi ma le tele, e tatau ona e suʻesuʻeina mafuaaga o le avanoa ma saili ni auala le lelei o le vaeluaina. Polofesa o le Psychology mai le US Susan Whitbourne e fautuaina e mafaufau i le vavaeeseina o mafutaga e ala i le faatusatusa auala leaga ma le lelei e vavae ai. Afai e saʻo le faia o faaiuga, ona oʻo lea i le nofoaga o le alofa ua alu ese, o le a oʻo mai ma le faʻaaloalo ma le agaga faʻafetai.Le Fa Faʻatonu o Faʻatino
Fautuaga faaleaiga Jasmine Diaz, e faalagolago i lona tamaoaiga i le galulue faatasi ma le teteʻa, valaau 5 mafuaaga autu mo le vavaeeseina:- Fefe i tiute. O sootaga e le na o le alofa, ae faapena foi i le tiutetauave. Afai e aloese paaga mai le aʻafiaga mo faafitauli e tulaʻi mai, taofi filemu feeseeseaiga ma aloese mai le sailiga mo se fofo lelei, o le a faʻavave pe faʻasalaga loa le mafutaga.
- Fefe i feteenaiga. O sootaga e aunoa ma le "otootoina" e le mafai ona atiae. O le ala sao lea i lo latou faʻaumatia. Mauaina o se mafutaga - e le o le taufaaleaga ma le faitioina, ae o lona uiga - talanoa ma malamalama, faatasi ai ma se tagata matua e saili le upumoni.
- Le lava le gauai ma le tausiga. I soo se mafutaga, o se lagona o le euphoria ma le fiafia ua sui i se lagona o le mafanafana, ma e oo lava i le masani. E le toe tuʻuina atu e le tasi le isi i le isi ma le totoʻa tatau ma le tausiga faamaoni. E faigata le faatumauina o se mafutaga lea e leai se nofoaga mo feusuaiga lelei.
- Le lava le latalata. E le na o le feusuaiga, ae e uiga foi i lagona, vavalalata o agaga, malamalama ma le faamaoni. O tagata e faʻapelepele i nei tulaga faatauaina ma e le faatagaina le vavalalata e faʻataʻoto ifo i lalo i le poto masani o le a faʻaumatia i le fiafia.
Lima Ala Lelei e Fausia ai Sootaga
- O loʻo taʻusalaina aʻu lava mo mea uma lava. O le tausalaina o le lagona e sili ona faataumaoi. E mautinoa o le a le fesoasoani e vaeluaina lelei. O le faʻasalaga o le tagata lava ia ma se avega o le ita i le tagata lava ia o le a tulai mai ai ni faafitauli fou. O le tulaga o le tagata manua o le a faʻaosoosoina ai faasalaga.
- Tuʻu le paaga. O le sailiga mo le tagata nofosala e le o se auala ese. O le inu o le uaina, e pei o se polo soka i le va o tagata taaalo, e te puipuia ma tuuaia i le tali. Ma o le faavae sili lea ona leaga mo se vaeluaga filemu.
- Tuʻu i le Igilisi. O le mou atu mai mafutaga e aunoa ma se faamalamalamaga e le faamaoni ma e le talafeagai. Ua i ai i tagata uma le aia tatau e mautinoa ai ma agavaa mo le faaaloalo. Ma afai e foliga mai e le o lea, o lona uiga e tatau ona e lelei pe a le o le faaaloalo mo oe lava ia.
- Le tutei i le olaga o se paaga muamua. O sauaga, o asiasiga faalilolilo i fesoʻotaʻiga vavalalata, faʻafeiloaʻiga poʻo smu i se tulaga o le inupia o le a le mafai ai ona e faʻaumatia le mafutaga. O se toe foʻi tiga i le taimi ua tuanaʻi e pei o le masochism.
- Toto i le vaeluaina o aiga ma uo. I sootaga i le va o le lua, e leai se avanoa mo le aufaʻamasinoga. Katia tagata e mafai ona fesoasoani e ala i le le faʻafefe. Faʻaaogā tamaiti mo le faʻasolosolo, faʻatulaga faasaga i isi matua - o se faʻatagaina faasaina. Na te faia ona matua e ita ma talepeina le mafaufau o le tamaitiiti.
Lima taga e vavae ma le mamalu
- Amioga lelei. I le vaeluaina o fesoʻotaʻiga e le taliaina ni lagona faʻafuaseʻi. E le mafai ona vavaeeseina le fesoʻotaʻiga, lea e tumau mo se taimi, e aunoa ma se tiga. E tatau ona faʻaaoga i suiga ma sauniuni malie.
- Matafaioi lautele. I soo se malologa, o paaga uma e lua e tatau ona molia tutusa. O le auai e talafeagai e faamatala i le pele mea e le lelei i ai ma aua nei galo e faʻafofogaina ona mea sese.
- O se fetuunaiga o tagata. O le filifiliga e vaeluaina e le o se mea faitli. O le faagasologa, e pei o se tulafono, e tolopoina ma e sili atu le vave faatuina o tulafono o fesootaiga ma le tautinoga o le tasi i le isi pe a uma ona vaevaeina.
- Totogi tausiga. O le mea e tuʻuina i totonu o le mafutaga o le faitotoʻao le faitotoʻa lea i tua atu o le soʻo faʻatasi. Aua le tauamiotonuina oe lava i luma o uo ma manatua maeʻa o faitioga ma uiga leaga o se paaga muamua.
- Lotofaafetai mo le aafiaga. O mea uma e tutupu, tagata, fonotaga ma le vaeluaina i le olaga e le o se faʻalavelave faʻafuaseʻi. Soo se mafutaga o se mea taua tele lea e faalagolago i ai le fiafia i le lumanai. O le lotofaafetai faamaoni o le auala sili lea e savali ese ai ma le mamalu.