Broccoli stew

Ou te totoina laʻu kapisi ma tipiina i totonu o fualaau aina. Matou te faʻasalalauina meaʻai i luga o le apa, faʻaopoopo Meaʻai:

• Broccoli - 500 Grams
• Suauu Paʻu - 100 Grams
• Titi - 2 Pinches (ia tofo)

Faatonuga

Ou te totoina laʻu kapisi ma tipiina i totonu o fualaau aina. Matou te tufatufaina atu meaʻai i luga o le fagu, faaopoopo i ai sina vai, saʻo 100 kalama. Ufiufi le tapuni ma tuu i luga o le ogaumu. Minuʻu 5 talu mai le vai vevela. Faʻaopopo le kulimi suamalie, masima ma le sipuni seʻia oʻo i le kuka. E tusa ma le 5 minute le umi. Afai e te manatu o loʻo i ai le tele o ava i totonu o le kapisi - na o le le ufiufi le tapuni ma tuʻu le susu sili atu.

Auaunaga: 2