- Broccoli - 400 Grams
- Milu - 1/3 Mata tioata
- Pulu - 20 Grams
- Faamama - - Ia tofo
O Broccoli e amata ona aliali i luga o maketi ma a matou laulau. Ua oo i le taimi e talisapaia ai le broccoli! Ia, ou te fautua atu e amata i se fua faigofie o le broccoli puree. E tatau ona tatou taumafai e kuka? 1. Fufulu le broccoli, vaevaeina i ni meaʻai, tuu i totonu o se fagu ma le vai malulu malulu ma aumai i se mea vevela. Cook i luga o le vevela vevela ma le tapuni e tatala mo le 15 minute. 2. Faʻamama le vai, ma tipi le broccoli i totonu o le pata. 3. Faaopopo le susu, ma tuu le apa ile afi. Faatali seʻi oʻo ina faʻamalo le mash, ona faaopoopo ai lea o le suauu. 4. Fafagu lelei paluga pateta, salalau i luga o papatusi ma auauna atu ia i latou i luga o le laulau. O le taimi nei ua e iloa le kukaina o le purene. Le fiafia tele!
Auaunaga: 1-2