Buns mo le 'aiga o le taeao ma fuamoa ma mea taumafa

1. Vaʻai le ogaumu i le 175 tikeri. Meaʻai ma se naifi faʻamau :

• fuālaʻau manogi - 8 vaega
• pata masusua - 2 mea. sipuni
• Faamasima ma le pepa - Ia tofo
• eseese fuataga - Ina ia tofo (vaai i luga)
• fuamoa - 8 fasi vaega

Faatonuga

1. Vaʻai le ogaumu i le 175 tikeri. Faatasi ai ma le fesoasoani a se naifi faʻauʻu, tipi le pito i luga o paʻu taʻitasi ma fufulu ese le pulupulu, ma tuʻu ai itu o paʻu faʻatasi. 2. Faaaoga se pulumu i le gaʻo i totonu o pusi taitasi ma le pata mafolafola ma le vaitau ma le masima ma le pepa. 3. Faatumu fagu i soo se mea e fai e filifili mai ai. Lulu le fuamoa i luga pe na o le tasi le fuamoa e paʻepaʻe, vaitau ma le masima ma le pepa ma tuʻu le pa i se pepa tao. 4. Aʻau mo le 10-12 minute, ona e ufiufi lea o masi ma le falai ma tao mo le isi 20-25 minute, pe seia maeʻa le fuamoa.

Auaunaga: 8