E tusa ai ma tulafono o le natura, o meaai e tatau ona maua ai le tino atoa ma meaʻai. Mo se tagata matua, o meaʻai e talafeagai mo se olaga masani, ma mo se tamaititi e le lava lea mea. E manaʻomia lona tuputupu aʻe ma atiina ae. O le mafuaʻaga lea e sili ai le taua mo tamaiti ona 'ai lelei, ma ia tausisia foi masani masani. Mo le atinaʻeina atoatoa o le tamaititi, e tatau ona lelei le paleni taumafa, ma mo tausaga taʻitasi o latou auala e fafaga ai. O le asō o le ae iloa ai pe faapefea ona aʻafia le soifua maloloina o le tama, ma le ala e 'ai ai ma faatulaga se aso mo le pepe.
Mea taumafa a tamaiti i le tausaga muamua o le olaga
Mai le fanau mai i le tasi le tausaga e tuputupu ae le tamaitiiti ma atiina ae i se saoasaoa saoasaoa, moe tele, masani ona ala mai. Talu ai nei, o mataupu faavae o le fafagaina o tamaiti i le tausaga muamua o lona olaga ua suia. E na o le tolu mataupu faavae o le fafagaina o pepe seia oo i le tausaga:
- fafaga faanatura. I lenei tulaga, e maua e le pepe mea uma e tatau ai mai susu o le tina;
- faʻaogaina. I lenei ituaiga o fafagaina o le pepe e faʻafefiloi susu susu ua faʻamaoaigaina ma vitamini uma ma meaʻai;
- mea fefiloi. A maua e se tamaititi ni meaʻai i le susu susu ma le fua o le susu susu.
Ae, e toʻatele tagata atamamai e manatu o le auala sili mo se tamaititi o le fafagaina masani.
Mea taumafa mo tamaiti mai le 1 tausaga i le 4 tausaga
O mea taumafa a tamaiti mai le tasi tausaga le matutua e ese mai i pepe e oo atu i le tausaga. E tatau ona muamua, muamua, i le mea moni o loʻo aʻoaʻoina e le tamaititi galuega fou a lona tino. Na amata ona ia savali, tautala ma suesue i le lalolagi auiliiliga. E naʻo lona tino e manaʻomia le tele o le malosi. E ui o loʻo manaʻomia pea e le pepe ni meaʻai susu, lea e tatau ona ulu atu i ana meaai i aso taitasi, ae tatau ona faʻalautele lana meaai. Mo le atinaʻeina o le maso, e tatau ona ia 'ai meaʻai o le protein: aano o manu, iʻa ma moa. E le gata i lea, o lau pepe e mafai ona faʻafefeteina i nisi taimi ni kuka ma se kuka sipuni. Fualaau faisua ma fualaau aina o le a mafai ai e le tino o le tama ona maua le vaega talafeagai o vitamini. O le kukaina o meaai e le ese mai le mea sa i ai mo se tamaitiiti o le tausaga muamua o le olaga. A o faagasolo lenei vaitau, sina mea laʻititi e masani ona masani ai se pepe i le 'ai o meaʻai malosi ma' ai faʻatasi. Ae mo le vai, iinei i le taumafataga ua mafai ona e ulu atu i le susu, faʻapipiʻi ma e oʻo lava i vai inu.
O lana pulega mo le matua ua matua ese lava mai le aso o pepe. O se tamaititi malosi lenei, o le, pe a uma le filemu, faʻaalu le malosi. O le mea autu o le faia lea o tina e galue i fafo o le pulega o le aso mo le pepe. Faapea o se tamaitiiti e ala i le 9 i le vaveao, ma i le 9 i le afiafi, pau i lalo. E tatau ona malamalama o le toesea o le pulega o le a taitai atu ai i le tamaititi faʻamalosi, ona e le masani o ia i le taimi ma le mea e tatau ona ia faia. Afai e momoe se tamaititi i le aso, o le a aoga ia te ia, aua latou te fai mai i se miti, o le a ola aʻe tamaiti.
Taaloga aoga
O se tamaititi o lenei tausaga e sili atu ma sili atu ona televave ma atamai. E leai ni faʻatagaga faʻapitoa. Tau lava ina ia gauai atu i le saʻo lelei o le gaʻo, gaʻo ma gaʻo. E tatau ona tusa ma le 4: 1: 1. E mafai e tamaiti o tausaga aʻoga ona 'aina uma na matua. O le mea autu i mea taumafa o le faʻaaogaina lea o meaai masani ma maloloina. O nei mea e aofia ai aano o manufasi, meaola, iʻa eseese, laumei, fualaau 'aina fou ma fualaʻau, oloa gaosiga a le fale, falaoa mai le falaoamata falaoamata ma isi. Ae faʻatasi ai ma suamalie e tatau ona e faʻaeteete. Ma e le mafai ona e faʻasaina, ae aua le faʻaaogaina. Ma o le mea taua lena. O lenei vaitau ua faʻamaonia i le mea moni o lau tama o loʻo faʻatatau i tagata matutua. Avea ma faʻataʻitaʻiga mo lau pepe i tulaga o meaʻai, ma o le a leai sau faʻafitauli.
I lenei la taimi e sili atu le saunia o le tamaititi mo le mea moni o le a vave ona alu i le aʻoga, latou te fiafia ai i tamaiti aʻoga, tamaiti faʻavaitaimi o loʻo mulimulitai i le pulega o le aso.
Tamaiti o tausaga aʻoga
Tamaiti o lenei vaitausaga e faʻaauau pea ona atinaʻe. I le mea muamua e le o le atinaeina faaletino, ae o le mafaufau tasi. O le mea lea, i lenei tausaga, e pei o le aoga faataitai, e taua le mautinoa o le fua o tamaiti laiti ma fualaau faisua fou ma fualaau. E manaʻomia lou fafaga i latou i foliga e sili ona alofa i ai lau tama. E i ai tapulaa mo lenei tausaga. E sili atu ona lelei le faʻapulaʻaina o meaai i fuga falai, ulaula ma le le lelei o meaʻai falai. E le gata i lea, o le toe faʻafeiloai ma le tele o meaʻai meaai e le aoga foi. E tatau ona faʻasalalau ituaiga o aano o manufasi, fualaau faisua, fualaau suamalie, soupeti, gaʻo susu susu, cereals. O le suamalie e sili ona lelei pe a uma ona 'ai, ina ia le faʻaleagaina ai le manaʻo. Ma le isi, e sili ona lelei le matauina o le meaai.
O mea taumafa a tamaiti e iai ona lava uiga, e ui i lea, i le iloaina o ia mea, e mafai ona e tuʻuina atu i le tamaititi meaʻai uma talafeagai. Manatua o meaai e sili atu ona lelei le filifilia o mea masani e le o iai ni faʻasaʻo, faʻamautu, vai inu ma isi vailaʻau. O lau tausiga mo lau pepe o le a fua mai. O se tama atamai ma telefoni feaveaʻi o le a le taofia le faʻafiafiaina oe i ona manumalo. A faʻapea o lau tama e malosi ma ola maloloina, aua le faʻagaloina le fautuaga i meaʻai talafeagai.
I le aʻoga a le aʻoga, o le pulega o le aso e faigofie lava, aua afai e le lava le moe o le tamaititi, i le aso e sosoo ai o le seneturi, atonu o le a ia teena le alu i le aʻoga o le a tu i luga o le kesi.