I se taimi umi, o se fesili e pei o le taua o meaai lelei pepe e le tufatufaina atu. O ia ituaiga faasaienisi e pei o le poto, e leai lava. O le lisi a tamaiti e le eseese tele mai le matua. O pepe ua uma ona lua masina le matua na tuʻuina atu sou kuka, pateta, fualaau faisua. I le lalolagi i aso nei, o tina e sili atu le malamalama e uiga i meaai pepe. O le malamalama i uiga o le tino o le tama i aso nei e sili atu nai lo aso anamua. O le tele o taimi, o tina e iai se fesili, o le a le mea e sili ona lelei e kuka ai mo le 'aiga o le afiafi, o se mea lelei tele ma aoga i le taimi e tasi.
Vaega o se taumafataga lelei
O le manatu o le pepe i le ao, e faʻaaogaina uma le malosi, maua ai se manaʻoga lelei i le afiafi, e taulai atu tina talavou i le taumafataga o le afiafi, taumafai e fafaga a latou tama i le tele e mafai ai. E le tutusa le manatu o tagata e taumafa meaai, talu ai latou te talitonu o le taumafataga o le afiafi e tatau ona i ai i le mea muamua e aoga. Seʻio tatou mafaufau i nisi tulafono i lenei mea.
O le taumafataga o mea taumafa afiafi e tatau ona tauaveina ai se uiga le lelei ma le le atoatoa. O le filifiliga pito sili mo le 'aiga o le afiafi e mafai ona avea ma ipu mai fualaau faisua po o fualaau' aina, cereals, e pei o le falaoamata po o soʻo se mea gaosi susu. E tatau ona maitau o oloa e pei o aano o manufasi, fuamoa ma iʻa e sili atu ona faʻaaoga i le afa muamua o le aso, aʻo leʻi faia le aoauli. Mo le 'aiga o le afiafi e te manaʻo i casseroles, salalamu malamalama, ituaiga uma o puddings, ma faʻala.
E tatau ona faia le 'aiga o le afiafi i le lua itula ao le i momoe, aua o meaʻai e tatau ona faʻafefe i totonu o le tino. Mo tamaiti aʻoga a le aʻoga, ona o le meaʻai o le aʻoga i le aʻoga e fai pe a ma le tolu i le fa itula, o le taimi sili ona fiafia mo le 'aiga o le afiafi e ono i le fitu i le afiafi. E le gata i lea, e tatau ona maitauina e tatau ona tapulaa le vai inu, o le a lava le ipu susu poo le lauti.
A o le i amata le moe, e mafai foi e le tamaititi ona inu se ipu susu o susu ma susu, lea e na o se aafiaga lelei i le fugalaau. E tatau ona gauai atu i le mea moni e faatagaina, mai le manatu o tagata fai meaʻai, i le "meaʻai" i se taimi mulimuli ane. E le gata i lea, o lenei filifiliga e sili ona aoga mo tamaiti e fetuunai pe a mavae le maʻi. I le le mafaufauina o se taimi pei o le 'ai o kalati manaia. Aua e te 'ai meaʻai e pei o tupe meataalo po o meaʻai. A uma, e leai se aoga ia i latou, ma o ia oloa e mafai ona afaina ai le tino.
E faʻaalia le faʻaalia o foliga
I le tulaga pe a mumusu le tama e 'ai ma amata ona alofa, e mafai e se tasi ona fai se auala e faʻavae i le faatosina mai o le gauai.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o se mea e le masani ai, e mafai ona avea ma se mea e le masani ai, e pei o meaai i aso uma e maua ai se mea e le masani ai, e mafua ai ona maua le fiafia i le tamaititi. i le lanu o le lanu e mafai ona faia ai le kukama, kulimi ma kāloti. O le faia o mea uma e le faigata uma, ae mo le tamaititi e matua malamalama lava. O le mea lea, o le a pa'ū le tamaititi i se tala faʻailoga e taua.
Mea e maua mai i aano o manu, e mafai ona kuka pei o kuki, otformochki. O le mea muamua o le a avea ma tipi i le ituaiga o iʻa po o le asterisks. E mafai ona liua fuamoa fualaʻau i se moa, nai lo o se meaʻai, lea o le ai ai se fasi pi, ma pei o se piʻamea - o se kāloti. Kasha e mafai ona liua e avea ma se lago po o se fugalaau, poo se kolobok ma mata ma se ataata matagofie, e faaaoga ai le siamu poo le sipuni. O le tipiina o se tamato i le afa, faaopoopo olive i le pito i luga, o le a avea ma se tamaʻitaʻi manaia matagofie, ma o le kukama o le a maua ai se kopa sili ona lelei. O le tamaitiiti o le a fiafia i soo se faʻaaliga o ou mafaufauga.
Fafagaina o le kuka
E manaʻomia e le tamaitiiti ona talanoa ma lona tina i taimi uma, e tusa lava pe pisi o ia i le sauniuni o le afiafi poʻo le 'aiga o le afiafi. E mafai foʻi ona faʻapipiʻi pisinisi ma le fiafia, aua o le kuka e mafai ona liua i se taʻaloga manaia lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, a e faʻaopoopo nisi mea faapitoa i se ipu, e tatau ona e mulimulitai i ni faatonuga faapitoa ia e manaia, ina ia mafai ai e le tamaititi ona aʻoaʻoina le amio pulea, aʻo ia mulimuli i au faatonuga manino. E le gata i lea, pe a kuka faatasi, e mafai ona e aʻoaʻoina lau pepe i le togi, mo se faʻataʻitaʻiga, e te manaʻomia e faʻaopoopo se suka se tasi pe lua. E tago le tamaitiiti i mea faapena i luga o le lele. Faʻavae ma le pettymotorika, faʻataʻitaʻiga, kuka faʻamafanafana ma o latou lava lima, pe mafai foi ona e fai atu i le tamaititi e piki i luga le pu.
O le kuka faʻafefiloi e iai foi sona aafiaga lelei i luga o upu a tamaiti, o loʻo faʻalauteleina. Faʻaleleia ma mafaufau lelei, manatu, le mafai gaioiga faʻapitoa.
O mea matautia ma faigata, ioe, o le talitonuina o le tamaitiiti e le talafeagai. Ae o le aoga muamua, e pei o se faataitaiga, tipi ese mai le paluga, pe teuteu le keke i se kulimi, teuteu lautini ma se salati o le a faia e le tamaitiiti ma le fiafia, lagonaina lona taua.