Umu o le pou ma le meaʻai I se tasi o susu susu , vave ona e manaʻo e "faʻalauteleina laufanua" ma faʻataʻitaʻi i ituaiga uma o meaʻai. Mai le tulaga manuia, e mafai ona e iloa susu susu ma tamato ma le basil ma le moa moa ma le tumu o le ricotta. O le taimi lenei, o mea e gaosia mo meaʻai moa e lanumeamata, keke pisapisa ma, ioe, kele. Ma talu ai o nei oloa uma e alofaina e chefs italien, ua maua lelei le igoa o le ipu. E tatau ona ou faamatalaina le tofo? Masalo o nei taumafaiga uma o le a faʻaumatia i le toilalo. I se tulaga faapena, o le mea aupito sili e fai o le kukaina lea o lenei ipu ma togafitia i latou i malo. O le a latou faʻaalia lo latou faamemelo ia te oe. Ma o lenei, e tatau ona e malilie i ai, o le sili ona manaia le viia mo oe ma le ipu i le taimi e tasi.
Meaʻai:- Breast chicken 1000g
- Salu kulimi 3 tbsp. l.
- Salt 0.25 tsp.
- Pepa lanu uliuli 4 piniki
- Parsley fou 0.25 paipu
- Basil green green 0.25 paipu
- Parmesan cheese 30 g
- Garlic 3 denticles
- Olive olive 1 tbsp. l.
- Laasaga 1 Ina ia saunia lenei ipu e ave: afa o moa moa, gasisi (pasili, basil), keleti, kirimigi oona, suauu olive, sisi pamu.
- Laasaga 2 Oti le pasisa ma le basil lau mai le ogalaau ma tuu i totonu o le pesini toto. Faʻaopopo le sasi parmesan, faʻafefiloi laei o le sika. O mea uma e aoga o le eleele. Liligi i totonu o le suāuʻu olive ma toe togi.
- Laasaga 3 I le iʻuga, e tatau ona e maua se paʻu mata.
- Laasaga 4 O le afa o le moa moa na tipi i luga, ae aua nei tipi i le pito. Ina ia maua se "taga". Toa masi ma le pepa i itu uma e lua.
- Laasaga 5 Faatumu "masi" moa ma le lanu meamata.
- Laasaga 6 Faʻamati ma tapuni pito o le nifo.
- Laasaga 7 Faʻamuʻu le fata fafie ma le kulimi kirimulu ma susu moa. E tatau foi ona ufiufi i le kirimi kirimulu ma fufuluina i le pepa lanu uliuli fou. Tuu le tao tao i totonu o le ogaumu aasa i le 190 ° C mo le 30-40 minute.
- Laasaga 8 Fafaga sina susu susu ma tautua ma se falaoa poʻo se salati lanumeamata.