O mafuaaga e mafai ona tele: ma le fetaui talafeagai mo i latou, ma meaai sese, ma mea e siosiomaga latalata ane, ma sili ona taua - masani leaga. E foliga mai e leai se mafuaaga e le aoga ia oe, ae na o le tepa muamua. Malamalama i mea taʻitasi, e mafai e se tasi ona malamalama, e faʻaalia le moni o se faʻafitauli faapena e pei o lauulu gaʻo. Matou te liliu i le sailiga mo tali i le fesili i le auala e aveʻesea ai le gaʻo o mea o loʻo i totonu o le lauulu.
E tatau ona maitauina i le taimi lava lena pe a fai e le mafai ona e aveesea le gaʻo o lou lauulu mo se taimi umi, ona e ono manaʻomia lea e faʻafesoʻotaʻi le endocrinologist, aua o le sese e mafai ona na o se galuega sese o lauulu lauulu.
Tausiga.
Mafaufau i le mafuaaga muamua o le lauulu gaʻo, e pei o le tausiga le talafeagai. O le mea moni, e popole i le filifiliga sao o le paʻu mo lau lauulu, e tatau ona aofia ai upu "mo lauulu lauulu." O le a manaia le iloa o le mea lea e faʻaaogaina ai le gaogao e le tatau ai, e tatau ona e filifilia se paʻu e le o le ituaiga lauulu, ae, ae, e ala i le ituaiga sikula. E taua le manatuaina o le fufuluina o le ulu e tatau ona faia a itiiti ifo i le 1-2 taimi i le vaiaso, ina ia aua le foliga mai le ulu ona o le faaputuga o palapala ile vaiaso. Ae aua le fufulu lauulu i taimi uma, talu ai e mafai e vaisu ona fai ma vaisu, e le o se faailo lelei. Ma filifili le paʻu ua uma ona e suʻeina ma tofotofoina, aʻo e alu i se taimi e suia ai ma faʻaaogaina i se ea malulu o le igoa e tasi. Ma le isi, o le autu o le fomaʻi mo lauulu e tatau ona gauai atu i ai, talu ai e tatau ona filifilia ina ia maua ai le gaʻo o le gaʻo e toetoe lava a itiiti. O lena mea o le a mafai ai ona e aveesea le lauulu o le gaʻo le aoga. Ioe, ma o le fufuluina o lou ulu e le tau tele le vevela o le vai, o le a sili atu ona lelei le filifilia o le vevela o le a latalata i le potu pe a mafai ai.
Taumafa o meaai.
Liliu atu i le mafuaaga lona lua mo le gaogao o lou ulu, o se manatu faigofie e na ona e manaʻomia ona e tilotilo i au meaʻai, ma o le mea moni i totonu o le pusaaisa. Aua e te maofa ona o le tele o mea manogi, teu ma isi mea, ua avea ai oe ma tagata e le o le lauulu lelei, lea e sili atu nai lo le teuteuina o le fala ma e toetoe lava a le faalēaogaina. Ioe, ma masani masani e faʻaosofia ai le tele o meaʻai o lau lauulu, faʻamolemole matau.
Isi mafuaaga o lauulu lauulu tele.
I le autu o le siʻosiʻomaga o siomia ai i tatou, e mafai ona tatou fai mai o se mea masani le ea ma le vai. I totonu o aai tetele, e le o se faalilolilo i tagata uma, o le ea e matua leaga lava, o le mea lea o tagata o na ituaiga o megacities, e sili atu nai lo o nuu maotua ma aai laʻititi, ei ai faafitauli i lauulu ma le gaʻo. O vai i soo se mea e ese foi, i se mea i lona tuufaatasiga o loo i ai le tele o vaega o le chlorine, i se mea e laitiiti tele, ma o se mea e matua manino (aemaise lava, vaipuna). O lea e na o lou faʻafefeina o le suavai, ina ia faʻaaogaina e fufuluina ai lou ulu. I le tau malulu, e te le manaʻomia le puipuia o lou ulu e le puipuia mai matagi malulu, e mafua ai foʻi ona faʻafitauli i le lauulu.
O masaniga leaga, e pei o le sauaina o meainu malolosi, e faʻaosofia foi faafitauli le talafeagai ma le gaʻo oona. Hair becomes weaker, duller, lea e tau atu ai i le solia o le gaosiga o lauulu vavalalata i totonu o le lauulu. O lea e taua ai le mafaufau i mea o le a sili atu ona taua mo oe: sili atu "malolo" pe i ai se lauulu lauulu.
Ina ia faʻaaogaina se faʻafitauli faapena e pei o le lauulu, e mafai ona e suʻeina i se mea vavalalata, faigofie ma tele lava i taimi uma togafitiga faʻaleagafesa. I totonu o le arsenal e tele a matou faʻaoga faigofie "faʻaaoga".
O le isi faʻamatalaga taua mo oe o le a avea ma au auala o le seluina o lau lauulu. Afai e te faia pea le lauulu e tasi, aʻo e aoina mai lauulu i se siʻu malosi ma le malosi, e sili atu lou faʻaosoosoina le tufatufaina o gaʻo i le lauulu, lea e faigofie ai ona faʻafefe i lenei "fausaga lauulu." O le mea lea, e masani lava ona suia lau lauulu, aua afai e te mafaufau i ai, e mafai ona e moemiti i se mea fou ma manaia.
Tasi, e mafai ona e fai atu i se metotia faʻapitoa, o le a avea ma vailaau faʻasolosolo i lau lauulu, e pei o se galu, po o se lauulu pupuu. Ae i lenei tala, o manatu uma ma faanaunauga o tagata uma o tagata taitoatasi.
E ui lava o metotia a tagata lautele e tetee atu i lauulu paʻu e le mafai ona faʻamaoni ma aoga i taimi uma, e mafai lava ona e ole atu mo se fesoasoani mai tagata poto masani ma tomai, oe matou te taʻua fomai. Ae matou te faʻamoemoe o nei mea o le a avea ma au auala sili ona ogaoga. Ae e tusa lava pe le o tuua oe e lenei faafitauli, e mafai lava ona e le gata i fomai, ae alu i le potu matagofie, lea o le a fesoasoani ai matai o la latou pisinisi i lenei mataupu faigata e tetee atu ai i le tele o lauulu oona. E mafai ona latou fautua atu na vailaʻau e saʻo mo oe ma i lau mataupu.
O manuia ia te oe e masani lava i luga o le maualuga ma e le tatau lava ona e faʻaaogaina faafitauli e le manaʻomia i le lauulu paʻu.